男士冬泳的好處有哪些？很多人在閒暇之餘都會去做一些運動來鍛鍊身體，而不少男士會選擇冬泳來強身健體，因爲冬泳的好處多多。那麼接下來我們就來詳細瞭解下男士冬泳的好處有哪些。
男士冬泳的好處有哪些1
1、參加冬泳的人普遍受益。
通過冬泳提高了生活質量，吃得香，睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。
2、冬泳有促進內分泌的作用。
人體在接受強冷剌激後，通過神經系統立即反映到腦下垂體、腎上腺、胰腺、性腺等腺體，各腺體則分泌相應的激素，即所謂神經體液。再通過相應的神經中樞調整相應器官生理功能，建立新的平衡。按理說，各腺體分泌功能本應隨年齡增長而減退，但經測試證明：冬泳者的甲狀腺素分泌量有所增加。
4、可增強自身的免疫力。
免疫力是指機體對入侵的病原體的防範和抵抗力。人在冬泳後，許多指標如淋巴細胞、白細胞、吞噬細胞、免疫球蛋白等，都比冬泳前明顯增加。而這些指數能夠表示人的免疫力正在增強。
5、冬泳增強消化系統功能。
由於熱能過多的消耗，故消化能力增強，所以，食慾大增，全身代謝功能普遍增強。
6、可以增強心肺功能。
冬泳後心肌收縮力增強，血液循環加速，促進身體各系統功能，向好的方面發展。
7、冬泳增加血管彈性。
冬泳像血管體操一樣，增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與衝刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。
男士冬泳的好處有哪些2
男人游泳有什麼好處
1、延長勃起時間
研究表明，經常游泳的男性每週做愛次數超過1次，而且游泳能有效延長男性勃起時間。而且蛙泳與蝶泳被認爲是最適合男性的性愛運動。尤其是蛙泳，在兩腿的一張一閤中，鍛鍊了男性的腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，這是男性在性生活中用到的最重要的幾組肌肉，通過適當的強化它們，才能獲得更爲完美的性生活。
經常游泳的男性，盆底肌肉以及腹壁和大腿肌肉可以得到很好的鍛鍊，會在性生活開始時較爲放鬆，延長男性的勃起時間，而在性生活的.後半部分，可以通過適當而有力的收縮，達到高潮。
2、增強心肺
和一般人比起來，長期進行遊泳鍛練的人的心肺功能較好。這是因爲心臟血液迴流速度由於水流對處於水平狀態的人體的按摩作用而大大提高，全身性的運動加強了對心腦的輸血量，這對於心血管系統疾病的預防和治療在有好處。另外游泳時，呼吸肌負擔大大加重，12-15千克的水壓壓迫着整個腦腔，有助於肺活量的增加。
3、塑體美型
游泳能全面均衡地鍛練全身的肌肉。人在水中爲了克服水的阻力，需要消耗一定的熱量，所以游泳可以使多餘的脂肪，漸漸減少並有效地鍛練人體的胸背和四肢肌肉。游泳可稱得上是一種水上健美操，可以使人保持健美的身材。
4、補鈣護膚
室外游泳時，太陽光直接照射身體。體內的7-脫氫膽固醇會轉變成能促進鈣磷代謝的維生素D，維生素D還可以防止缺鈣和佝僂病發生，有利於人體。經常去室外游泳與新鮮空氣、水、陽光的接觸頻率增大，還能保護皮膚，預防皮膚病。
5、抵禦寒冷
在冷水刺激下的體表毛細血管收縮，和運動時皮膚毛細血管因缺氧而造成的反射性的血管擴張，是經常參加游泳鍛練的人反覆經受過的，這樣可以大增強神經系統支配皮膚血管收縮和舒張的靈活性，也就在極大程度上加強了人體適應溫度變化和抵禦寒冷的能力。
6、減壓
游泳能使男人減輕壓力。當男人工作累的時候，壓力大的時候，游泳是一個不錯的減壓方式。男人可以依靠水的浮力，輕鬆自如的漂浮在水面上，這對男人來說是一種很好的享受。
7、光滑皮膚
游泳對男人來說具有按摩的效果。男人在游泳的時候，水的波浪的摩擦和拍打對男性來說是一種特殊的按摩方式，而且經常游泳的男性大多數都是皮膚光滑、有彈性的。
