如何用奧利司他正確減肥，奧利斯他是現在比較流行的一款減肥產品，無需運動，只需在飯後來一粒即可排出油脂，但是懷疑他的減肥功效的人也不在少數，那麼下面跟隨小編一起來了解如何用奧利司他正確減肥吧。
如何用奧利司他正確減肥1
奧利司他所發揮的作用比較明確，它能夠直接阻斷人體對食物中脂肪的吸收，攝入的熱量以及脂肪小於消耗，體內的脂肪自然會減少，肯定能夠達到減肥的目的。所以說，如果是規律地口服奧利司他，一般都能夠起到減肥的目的。如果堅持服用，而且平時注重鍛鍊身體，那麼一般情況下口服奧利司他都能夠起到減肥的作用。除非平時用藥不規律，沒有注意，有可能會導致減肥不是太明顯。
如何用奧利司他正確減肥？
1、奧利司他能夠抑制飲食中的脂肪吸收，但是對碳水化合物的吸收無影響。碳水化合物攝入過多同樣會轉化變成脂肪在體內囤積。建議可以在總能量一樣的前提下，適當減少碳水化合物的攝入，保證奧利司他發揮到最大的效果。
2、奧利司他抑制食物中30%的脂肪吸收，如果服用奧利司他後就肆無忌憚的飲食，吃平常的1.5倍，甚至2倍，那樣不但起不到減肥的'效果，反而會更胖。
3、奧利司他主要用於脂肪攝入過多引起的肥胖，對於器質性肥胖患者（如甲狀腺機能減退)禁用。
4、通常服用4周以上纔能有明顯的效果，一般推薦2-3個月爲一療程，爲了較好的控制體重，可服用2-3個療程。
服用奧利司他注意事項：
1、奧利司他建議隨餐服用，奧利司他會影響脂溶性維生素（維生素 A D E K )的吸收，建議服用時補充複合維生素。服用奧利司他至少2小時後服用。
2、奧利司他不一定每天服用三次，如果當餐飲食中脂肪含量少，可不服用。
3、 服用奧利司他，控制飲食，配合運動，減肥效果更加明顯。
4、 FDA批准奧利司他可以用於12歲以上肥胖人羣。孕婦、患慢性吸收不良綜合徵或膽汁淤積症禁用，腎功能損傷、有草酸鹽腎結石病史的患者，服用奧利司他應謹慎。
如何用奧利司他正確減肥2
奧利司他膠囊減肥效果怎樣
一、“奧利司他”減肥藥
這款減肥藥是國家唯一批准的OTC 減肥藥，簡單地說它是可以讓腸胃裏的脂肪水溶解從而形成糞便的時候排出。所以說用它來達到減肥的目的還是比較明顯的，但是大家也需要注意下面幾點。
1、這款要的目的主要是減少體內脂肪，所以說並不是針對減肥設計，自然效果也有效。再有一點就是減肥人士都會多吃一些蔬菜水果，減少脂肪的攝入，而奧利司他主要是作用於脂肪的，所以減重的效果其實並沒有那麼突出。
2、我們的日常飲食上大多的熱量來自於碳水，而不是脂肪，而這些碳水形成熱量最後積蓄成脂肪也是需要過程的，所以使用這款減肥藥要達到理想目標還是有距離的。
二、服用奧利司他注意事項
需要注意的是這款減肥藥不是想吃就能吃的，只有醫生對於個人體質有一個充分的預估之後才能夠決定是否可以使用。另外對於一些人羣也是不能使用的，像是孕婦、小孩、吸收消化能力差的人都不能使用。
另外需要注意的是服用奧利司他也會有一些副作用。比如如果有一些肝功能的障礙應該立馬停用馬上去醫院檢查；還有就是奧利司他帶來的一些不良反應，像是引起腸胃排氣以及大便次數增多甚至是噴射油脂等等。
