連續喝水30天竟然變成了這樣，水是萬物之源，不單單是人，動植物，有生命的個體都離不開水，人體缺水會影響正常的身體代謝，經常喝水，對代謝，皮膚也有幫助，下面請看連續喝水30天竟然變成了這樣的相關介紹。
連續喝水30天竟然變成了這樣1
1、你的精神創造力和各方面的表現會得到提升、
根據人類神經科學雜誌顯示，當你連續30天只以水作爲飲品，你大腦的反應[運轉速度]將會變得更快。由於大腦需要大量的氧氣來維持有效地運轉，而水是恰恰是其中一個重要的來源，所以這意味着你的智力將得到提升。它能幫助你更容易的思考和集中注意力。此外，它還能使你變的更敏銳，聰明，快捷，研究表明每天喝8到10杯水可以提高你的認知能力高達30%。
2、你的老化速度會明顯減緩
多飲水有助於減緩身體老化的過程，能更長久的保持你皮膚充足的水分。當然它不僅可以滋潤你的皮膚，還能讓你保持健康，柔韌，豐滿，容光煥發，顯得更年青，弱化皺紋等。它能同樣也能保持肌肉的張力。當然要得到這些好處，你最好喝純淨水。
在《每日郵報》發表的一篇文章中說到，一位42歲的母親因爲在30天內只喝了水，便使自己看起來年輕了10歲。於是她開始每天喝三升水，用以克服她長期以來的頭痛和消化不良。然而只過了一個月，她就震驚了，她的兩個問題都解決了，而且完全從慢性脫水的影響中恢復了過來。
她說:“我真不敢相信我現在的臉上有什麼不同。我看起來就像另外一個女人。我眼睛周圍的黑眼圈幾乎全消失了，斑點也沒了。我的皮膚幾乎和我小時候一樣水潤。這種變化非常了不起……我感覺自己更瘦了，也更健康了，這太棒了，而我唯一改變的就是我喝的水的量。”
3、你的免疫能力將得到增強
一個斯洛伐克語的諺語說:“水是世界上最好，也是最重要的藥物。”
這並不誇張！水是更新身體功能的最佳催化劑。飲用足量的水有助於肝臟和腎臟的功能。這些器官可以幫助你清除血液中的有毒物質、廢物和鹽分。
實踐證明，足夠的水消耗可以中和pH值，增強你對腎結石和其他疾病的免疫力，並強化身體的疼痛管理能力(比如：身體疼痛和頭痛)。
4、你會擁有一顆強壯的心臟
水能幫助你變得心臟健康。它可以通過防止你的血液變粘稠，降低你的血壓來降低心臟病的威脅。
據說睡前一小時喝一杯水可以防止心臟病發作或中風。它使心臟更容易將新鮮含氧的血液送到各個器官。《美國流行病學雜誌》發表了一項爲期六年的研究，發現每天喝五杯水以上的人死於心臟病的可能性比每天喝兩杯以上的人少41%。
5、你的骨關節將得到增強
水可以幫助重建軟骨關節的減震器，這樣關節就可以順利地移動，從而減少因緊張而引起的關節損傷。事實證明，在適當的攝入水的情況下，關節的靈活性會得到改善。
6、你的脂肪會明顯減少
當你30天內只飲用出純水時，你的各個器官會從你的身體中，去除有害毒素和廢物。這能讓你的身體更乾淨健康，有助於調節腹部脂肪。
一開始，如果你的身體在適應較高的攝入量之前需要保持水分，那麼體重的增加可能會成爲你關注的問題。即便如此，作爲一種抑制食慾的`食物，水也可以來拯救你。很快你就會開始消耗更少的熱量，體重減輕，並且會長時間保持，因爲水會洗刷你的身體機能，淨化你的身體，減少你的飢餓感。
Andrea coli營養和飲食學會的發言人說到，在餐前喝一到兩杯水，這樣你就可以吃得更少。定期飲水會有助於你管理你的體重。
7、你的新陳代謝會增強
研究表明，不管你的飲食是什麼，每天堅持喝水都能促進新陳代謝。根據健康權威專家的說法，在早晨醒來後喝480毫升的水會使你的新陳代謝增加24%。
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1、 精神創造力提升
美國《人類神經科學前沿》刊載的一篇文章顯示，如果你能在30天內只喝白水，大腦反應就會加速。因爲大腦需要氧氣才能運轉更快，而水是供氧的最重要因素。
如果大腦缺水，神經海馬體的神經傳遞就會受到影響，頭腦會比較昏沉，反應慢。
2、看起來更年輕
水分能夠保持細胞活性，喝水可以減慢老化過程，維持肌肉和骨骼的韌性和強度，讓皮膚更加健康柔軟，身材更加豐滿。
3、心腦血管更健康
《美國流行病學期刊》日前發表一項爲期6年的研究發現，相比每天喝水少於2杯的人，那些每天喝5杯水以上的人死於心臟病的可能性要低41%。
水進入人體後經過20秒就能到達血液，使血液黏度降低，這會對血壓和一系列代謝疾病的症狀起到緩解作用。
4、新陳代謝加速
有研究表明，不管你飲食如何，堅持每天攝入白開水，就能有效提高新陳代謝速度。
據美國《健康健身革命》發表的一項研究結果，早上剛醒，飲用大約500毫升的水，新陳代謝速度就會提高24%。
如果你30天只喝白水，身體就能將有害毒素和廢物儘可能多地從重要器官排出，還能幫助減少腹部脂肪。
5、抗病能力提高
毫不誇張地說，水關係到全身的健康，飲用足量的水能夠有效支撐肝臟和腎臟功能，排出有毒物質。
由於水參與整個身體循環，保證身體不缺水，總體上就提高了身體抗病能力。
