【導讀】：一次完美的愛愛，可不僅僅是那熱情30分鐘哦。爲了更好的健康和愉悅，愛愛之後還有5件事你們一定要做。馬上和小編一起來看看到底是哪五件事兒吧！
1、喝杯40℃溫水
沒想到吧，愛愛過程中不僅你的情緒high到極點，你的消化系統也跟着興奮起來，胃腸道的血管都處於誇張狀態。
這個時候，最好慢慢喝一杯40℃左右的溫水，緩解胃腸道緊張，修復胃腸黏膜。
2、拉伸子宮
愛愛之後，你的子宮也處於興奮狀態，這是拉伸子宮的最佳時機，能暖宮行氣，不僅保養子宮，還能提升性能力。
方法很簡單，只需要分開雙膝，自然地跪在牀上，然後盡力挺直腰部並向前彎腰，使面部和胸部都儘量接近牀面，感受子宮隨着身體一起拉伸的感覺。
保持5分鐘左右，然後放鬆全身，這樣反覆做幾次。
3、冷熱水交替淋浴
愛愛之後，最好不要立即泡浴。
不過，你可以選擇冷熱水交替淋浴5分鐘，能帶給你意想不到的好處。
不僅可以刺激細胞新生，還能提升性能力。
4、安撫皮膚
淋浴之後可以藉着塗抹潤膚乳的機會，撫摸按壓皮膚。
要知道，皮膚上分佈着神奇的“愉悅神經”，輕輕撫摸不僅能使你的心情好起來，更有助於體內荷爾蒙分泌平衡，能提升性敏感度。
尤其是背部和手臂外側，“愉悅神經”分佈最多，不妨塗上潤膚乳，好好安撫一下。
5、享受陽光浴
如果愛愛的時間在白天，那麼比起倒頭睡覺，更建議你穿上舒適的衣服，到室外享受一下陽光浴。
來自大自然的天然能量，不僅能激活你全身的免疫細胞，還能讓你體內的交感神經與副交感神經更加協調，讓你心情和身體一樣好！
小貼士：愛愛之後絕對不要做的事——抽菸！
愛愛之後抽菸對女性身體造成的傷害極大，菸草中的尼古丁不僅會造成女性下體乾澀、降低性能力、使皮膚變得粗糙，更會影響生育能力，甚至引發癌症。
所以，愛愛之後，女人絕不能抽菸。當然，也不能讓他抽菸，吸二手菸同樣會給女人帶來巨大傷害。
