血脂高的危害有哪些，出現血脂高的問題主要是由於我們不注重體育鍛煉，每天沒有進行適當的活動，出現了血脂高的情況，我們不要吃肥膩的食物，多吃一些蔬菜和水果。血脂高的危害有哪些？
血脂高的危害有哪些1
症狀
高血脂的症狀多表現爲：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨牀症狀相混淆，有的病人血脂高但無症狀，常常是在體檢化驗血液時發現高脂血症。另外，高脂血症常常伴隨着體重超重與肥胖。
危害
1、血脂過高很容易導致血壓高，高血脂會使人體
形成動脈粥樣硬化，導致心肌功能的紊亂。
2、高血脂還會導致冠心病，當人體因長期關高血脂形成動脈粥樣硬化之後，會使冠狀動脈的血流量變小、血管腔內變窄，心肌的注血量也會減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
3、高血脂會導致肝部功能損傷，長期的血脂高會導致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化後收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導致結構發生變化，導致肝功能受到損害。
4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之後，大量的脂類物質蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，並且通過氧化作用後酸敗，沉積在動脈管內皮上，長期的粘附在血管壁上，會損傷動脈血管皮，造成血管硬化。
高血脂傷肝
血脂水平過高，直接會引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據調查，高血脂人羣約30%—50%會合並脂肪肝。而爲了降血脂，不至於患上脂肪肝，患者就會吃一些降血脂的藥物，但這些藥物對肝臟也是有一定損害的。由此可見，高血脂不僅僅是會患上其他併發症危害身體健康，還會傷及肝臟。
治療及預防
1、參加體育運動
有許多流行病學資料顯示，肥胖人羣比同齡的非肥胖症更容易發生高血脂症，而肥胖者的體重減輕後，血脂紊亂可恢復正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。
2、藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的爲他汀類藥物，最常見的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類藥物對肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會導致肝損傷，所以，臨牀常建議在服用降脂藥的`同時，服用一些保肝藥物，像葵花護肝片，它具有降脂護肝的作用，既能保護肝細胞損傷，還能促進脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
3、食療
高血脂的患者平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡爲主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內臟、魚籽等都不宜食用。
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心血管病的罪魁禍首。高血脂長期血脂高能夠引發心腦血管疾病，常見的併發症有腦梗塞、腦中風、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等。高血脂的主要表 現是甘油三酯和血清總膽固醇偏高，血清總膽固醇偏高能夠形成動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化能夠引起心腦血管疾病，嚴重情況下會出現猝死，致死率非常高。
高血壓的誘發因素。很多高血壓患者都有高血脂，有的醫學專家將高血壓作爲高血脂併發症中的一種。但無論如何表述，都是在說明高血脂能夠引發高血壓。高血脂脂肪代謝異常，血液中的脂肪沉積在血管壁，血管堵塞，小動脈阻力增強，血壓自然會升高。
高血脂脂肪肝。脂肪肝與高血脂稱得上是難兄難弟，它們的“遭遇”有着相同之處，都是由於體內的脂肪超出正常水平。高血脂是在全身的血 液中，脂肪肝是指肝臟部位的脂肪含量超過肝臟重量的5%，10%即爲重度脂肪肝，超過25%則爲重度脂肪肝。如果久治不愈則會出現肝硬化，病死率非常高。
伴發糖尿病。高血脂與糖尿病關係密切，很多糖尿病患者都伴有脂肪代謝異常，血清總膽固醇偏高，低密度脂蛋白膽固醇較高等，因此動脈粥樣硬化的概率較高，這在老年高血脂患者中較爲常見。
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高血脂的危害
一、高血脂會導致人體的血液粘度加大，從而會危害人體循環系統中的微循環灌注。它降低了人體血液流動的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環的毛細血管淤滯，並且降低了紅血球的變形能力和電泳能力。
二、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
三、高血脂會引發冠心病。這是因爲當人體長期處於高脂血症，導致了動脈粥樣硬化，這樣會讓人體血液的流量變小，使得血管腔內變窄，心肌的注血量會減少，從而就造成了心肌缺血的症狀，導致心絞痛，最終會形成冠心病。
四、高血脂會導致高血壓。在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
五、高血脂會導致腦中風。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於痙攣狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會引發肝部功能損傷。高血脂長期存在不及時調理的話就會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後就會收到損害，肝小葉損傷後，結構發生了變化，從而導致了肝硬化的症狀，損害肝功能。
七、高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質物質遊離和沉積，會增加機體耗氧量，並通過氧化作用，形成脂質氧化自由基，遊離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。
八、高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質蛋白遊離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，並影響骨質鈣的分解遊離，導致缺鈣和骨質疏鬆。
九、高血脂會導致人體產生肥胖。血脂在人體超過正常標準，是機體內部的分泌調節系統出現了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大於求，產生肥胖。
十、高血脂會導致動脈硬化閉塞症，嚴重時會造成肢體截肢。
要成功降血脂首先應從飲食出發，保證合理膳食、控制熱量攝入，每日適當補充膳食纖維或營養補充劑，藥食同源就是這個道理。另外，許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，例如山楂、丹蔘、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等，這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，都有較好的降脂作用。
高血脂吃什麼好
1、玉米
含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥
含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皁甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶
含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
4、洋蔥
其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬於配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
5、大蒜
大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
6、杏仁
杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
7、菊花
菊花有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
8、雞蛋
過去認爲雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋爲宜。
9、大豆
含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g，約有90%的人會痊癒或好轉。
