心理健康小知識普及，理健康又稱精神健康，是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態。主要包括以下特徵: 智力正常; 情緒等方面，以下是心理健康小知識普及
心理健康小知識普及1
心理健康
“健康”通常被簡單扼要地定義爲“機體處於正常運作狀態，沒有疾病”。這是傳統的健康概念。現代健康的含義並不僅是傳統所指的身體沒有病而已。
根據“世界衛生組織”的解釋：健康不僅是指一個人身體有沒有出現疾病或虛弱現象，而是指一個人生理上、心理上和社會上的完好狀態，這就是現代關於健康的較爲完整的科學概念。
大學生常見心理問題
環境適應問題。在新生中較爲常見。學習問題。學生常見的學習問題主要表現爲：學習目的問題、學習動力問題、學習方法問題、學習態度問題、以及學習成績問題等等。人際關係問題。如何與周圍同學友好相處，建立和諧的人際關係，是大學生面臨的重要課題。人際關係問題常常表現爲難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關愛等痛苦感受。
戀愛問題。學生正處於青春期，戀愛問題必然是不可避免的。
性格與情緒問題。性格障礙是學生中較爲嚴重的心理障礙，其形成與成長經歷有關，原因較爲複雜，主要表現爲自卑、怯懦、依賴、神經質、偏激、敵對、孤僻、抑鬱等。求職與擇業問題。這是當代大學生常見的問題。在跨入社會時，大學生往往會感到很多的困擾和擔憂。如何選擇自己的職業，如何規劃自己的生涯，求職需要些什麼樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來些困擾和憂慮。神經質問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑鬱、強迫、疑病、恐怖等都是神經質的臨牀表現。
心理健康的表現
有充分的自我安全感能充分了解自己，並能恰如其分地估計自己的能力生活目標和理想切合實際能保持人格的完整和諧不脫離周圍現實環境
善於從經驗中學習能保持良好的人際關係能適度宣泄和控制情緒在符合團體要求的前提下，能最大限度地發揮自己的個性
在不違背社會規範的前提下，能適當滿足個人的基本需求
心理健康小知識普及2
心理健康小知識
【人爲什麼喜歡接吻】最簡單的回答是：這種感覺讓我舒服。科學家最新發現，接吻可以改變身體的化學成份，相互摩擦嘴脣、交換唾液，改變了從大腦釋放到血液中的後葉催產素的水平，這種催產素是一種荷爾蒙，可以讓人感覺更加親切。
【孩子更愛漂亮媽媽】法國精神分析師卡羅琳夫認爲，如果—個媽媽過於關愛子女，只有“母親味”，失去“女人味”，會讓孩子覺得決不能辜負媽媽而產生負罪感，帶來心理壓力。其實，孩子們更喜歡有“女人味”的媽媽，希望媽媽保持非常良好的形象，這樣會讓自己也更加自豪、更有信心。
【玩具泄露孩子的性格】喜歡拼裝玩具的孩子，通常好奇心強、注意力保持較久、做事比較有耐性。有的孩子喜歡運動性玩具，他們通常精力充沛、膽子較大對內心的情緒不加掩飾，動作就是他們的一種表達方式。喜歡絨毛類玩具的孩子，有可能是感情豐富、細膩、依戀、溫情的人。
【多喝水有利於做決定】荷蘭研究人員發現，人們在做決定時，大腦會控制膀胱，也會控制人的衝動想法。膀胱充盈時，人們更有能力控制只能帶來短時快感的衝動，轉而傾向做出對長期有利的選擇。
【常懊悔降低免疫力】當生活或工作不如意的時候，有人會用“比上不足，比下有餘”安慰自己，有的人卻不斷地想吃點“後悔藥”。一項最新研究發現，經常懊悔導致的情感痛苦會引發激素水平紊亂和免疫系統失調，從而大大降低免疫能力，令疾病趁虛而入。
【成人磨牙可能是心理壓力大】口腔生理學與心理學認爲，口腔是人體首先興奮的源點，且口腔具有表示緊張、悲觀等情緒的功能。當今人們的生活節奏不斷加快，競爭也越來越激烈，每一個人都試圖驅散生活或工作中的壓力，其中一個有效的方法就是體力運動和精神轉移，而有些人則表現爲磨牙。
【男性更易走極端】一項最新研究發現，男女看問題，方式不相同。男人做決策更趨“非黑即白”，而女人做決定更多表現爲“灰色區域”。爲了探究兩性在選擇和決策方面的差異，研究人員要求113名參試者對50種物件進行歸類判斷。發現男性走極端的機率比女性高出23%。
心理健康小知識普及3
心理健康宣傳句子
1、時間沖淡一切痛苦，生活一定創造更新的喜悅。
2、所謂知足，並非不思進取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。
3、健康的心理，能使人不斷地改造自己，以使自己悟出生活之道。
4、寬容是化解一切仇恨的最好辦法，諒解是解決問題的關鍵。
5、最徹底的報復，是原諒和遺忘。
6、在強者的眼裏，生活的每扇門都有拉手。
7、自信不是輕率高傲的狂言，它是執着堅韌下的智慧與力量。
8、健康的.心理是創造美好的生活，架起友誼的橋樑，發展事業的基石。
9、幸福，就是找一個溫暖的人過一輩子。
10、想，要壯志凌雲；幹，要腳踏實地。
11、烏雲上面就是太陽，困難背後隱藏成功。
12、堅韌之心，是成功的根基。
13、應該笑着面對生活，不管一切如何。
14、真正的強者不是沒有眼淚的人，而是含淚奔跑的人。
15、世界上唯一有價值的東西，就是一個人充滿活力的靈魂。
16、雄心出膽略，恆心出意志，信心出勇氣，決心出力量。
17、不怕無能，就怕無恆。
18、保持一種平和的心態，你纔會在慾望的叢林中忘乎所以。
19、寬宏大量，是唯一能夠照亮偉大靈魂的光芒。
20、心靈是自己的地方，在那裏可以把地獄變爲天堂，也可以把天堂變爲地獄。
21、走得最慢的人，只要他不喪失理想，就比漫無目的混日子的人走得更快。
22、人生不一定要追求完美，但是要有自己對它的設計。
23、心如明鏡臺，時時勤拂拭。
24、承載着愛的心靈，永遠不會感到寂寞。
25、浪再大也在船底下，山再高也在人腳下。
26、春風化作雨，潤物細無聲。從點滴入手，積極培養我們的健康心理。
27、只要你知道自己該去哪裏，全世界都會給你讓路。
28、退一步海闊天空，讓三分心平氣和。
29、快樂不是因爲擁有的多，而是因爲計較的少。
30、樹立正確的人生觀、價值觀，培養高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎。
31、當你敞開心扉，陽光便會照射進來，春風便會吹拂進入，心靈便會透亮起來。
32、最好的醫生是自己，保持良好的心態，就是最成功的健康。
33、情緒可以控制，但眼淚不會撒謊。
34、生命在於運動，心靈在於溝通。
35、身體健康是船，心理健康是帆。
36、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。
37、等待你的關心，等到我關上了心。
38、我們每個人都有不同程度的自卑感，因爲我們都想讓自己更優秀，讓自己過更好的生活。
39、人的問題比人還多，世界上最大的敵人是自己。
40、寵辱不驚，閒看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上雲捲雲舒。
41、跌倒了不要緊，關鍵是能在原地爬起來奮然前進。
42、人只要有一種信念，有所追求，什麼艱苦都能忍受，什麼環境也都能適應。
43、心理的健康就像一道菜，酸、甜、苦、辣、鹹，全由自己來調適。
44、理解自身的陰暗，是對付他人陰暗一面的最好方法。
45、主動學好心理科學知識，掌握開啓自己心靈的鑰匙。
46、人有了奮鬥目標，永遠也不會迷航。
47、愛人者，人恆愛之；敬人者，人恆敬之。
48、情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。
49、樂觀者能在危難中看到機會，悲觀的人在機會中看到的是危難。
50、一個能思想的人，才真是一個力量無邊的人。
51、人生是一條船，自信是鼓帆的風；人生是一座山，自信是向上的梯。
52、言傳身教交朋友，以心換心健心理。
53、嫉妒之心不可有，上進之心不可無。
54、強者控制自己的情緒，弱者讓情緒控制自己。
55、好心情，會讓你峯迴路轉。
56、堅韌不拔之心，是成功的根基。
57、失去了昨日的繁星並不可怕，可怕的是你又錯過了今天的朝陽。
58、人有恆，萬事成；人無恆，萬事空。
59、無論什麼時候，不管遇到什麼情況，我決不允許自己有一點點灰心。
60、奮鬥改變命運，夢想讓我們與從不同。
61、必須意識到你遇到的煩惱是生活中難免的，心理補償是建立在理智基礎之上的。
62、心理健康者，才能成就大業。
63、責人之心責已，恕已之心恕人。
64、健康的心靈，是幸福的源泉。
65、正視自卑心理，把自信作爲人生成功的第一祕決。
66、滴水也能裝滿缸，慢火煮出好飴糖。
67、如果做好心理準備，一切準備都已經完成。
68、過硬的心理是完成任務、實現目標的根本保證。
69、人可以防禦他人的攻擊，但對他人的讚美卻無能爲力。
70、良好的心理素質是人們舒適地工作，是成功的事業的強大後盾。
71、自信是一種心理能量，它能使弱者變強，使強者更強。
72、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
73、快樂是一種思想。思想快樂，你就是一個快樂的人。思想不快樂，你就快樂不起來。
74、健康的心理來自於健康的體魄，和諧的環境，正確的疏導和科學的診治。
75、太陽上都會有黑點，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。
76、不是煩惱太多，而是心胸不夠開闊。
77、心理健康，受益你我他。
78、如果被失敗嚇倒，那麼成功永遠不會向你微笑。
79、人間自是有情癡，此恨不關風與月。
80、沒有礁石的大海，激不起美麗的浪花；沒有波折的人生，便走不出亮麗的閃光點。
81、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。
82、既使翅膀斷了，心也要飛翔。
83、最高境界的善行，就像水的品性一樣，造福萬物而不爭名利。
84、永遠不要輕易放棄，再咬牙堅持一下下就成功了。
85、好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。
86、逆境總是有的，人生就是進步。
87、把每次逆境和挫折都當作提升自己的機遇。
88、與其修飾面容，不如修正心胸。
