懷孕後健身會流產嗎

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懷孕後健身會流產嗎，對於一般人來說健身是非常好運動方式，但是孕婦懷孕初期很不穩定，健身需要適當，如果因爲不注意結果流產，那麼將是不能挽回的遺憾。下面分享懷孕後健身會流產嗎。

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懷孕初期做劇烈運動容易導致流產，下面告訴大家孕早期的自我養護措施：

1、不要劇烈運動。

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當的運動。但是，在懷孕早期的時候，胎兒的發育不穩定，孕媽媽的身體狀況也不穩定，在這個時候，孕媽媽應該不忙進行劇烈的運動，以免發生流產。

2、要注意個人衛生。

剛剛懷孕的女性朋友，由於身體的變化，以及對營養的需求增加，孕媽媽身體代謝會非常快，陰道的分泌物增多，使孕媽媽容易受到細菌的侵害。所以，進入懷孕期間之後，孕媽媽要特別是注意自己的衛生勤洗澡、勤換內褲。

3、穿衣要恰當。

在懷孕早期，孕媽媽的穿着應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則，很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致孕媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

4、做好檢查的工作。

如果懷孕早期出血，可能是因爲宮外孕、流產以及勞累等多種原因。這些都半點馬虎不得，應該馬上到醫院檢查。孕媽媽早期懷孕有出血等流產現象，到醫院檢查排除宮外孕之後，就應該聽從醫生囑咐，做好安胎的工作。

5、要保持充足的休息。

孕媽媽的.休息是非常重要的，每天應該保持8—10小時的睡眠時間，不要讓自己處於疲憊狀態。同時，孕媽媽還應該遠離輻射，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。

懷孕初期注意事項

1、懷孕前3個月避免或減少性生活，因爲在早孕期胎盤和孕婦母體的子宮壁連接還不太緊密，如果性生活不當，可能會引起子宮收縮造成流產的可能性。因此，懷孕前3個月是容易發生流產的時期，尤其是有流產高風險的孕婦。此外，懷孕早期不當的性生活還可能引起陰道感染，這是有的醫生建議你避免懷孕早期性生活的另外一個原因。

2、孕婦早期陰道出血需要立即就醫，如果發現陰道出血，哪怕只是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然孕婦少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的徵兆。所以需要立即就醫檢查，以確定孕婦和胎兒都沒有問題，並排除發生併發症的可能。

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懷孕初期劇烈運動會流產嗎

1、避免性生活

在懷孕初期的三個月內是禁止有性生活的行爲，因爲這時候胎盤還在不斷地發育階段，也就是說懷孕初期的時候還不太穩定，如果性生活不當的話，容易造成流產的可能，所以這是非常危險的事情，是一定要奔走相告，一定不能做的事情哦。

2、不宜劇烈運動

我們都知道孕婦大都是以靜制靜，而且做什麼事情，都是慢慢來，不急不燎的，所以可見，懷孕初期的時候是不宜劇烈運動，原因還是一樣的，因爲這時候女性肚子裏面的胎盤還不算太穩定，怕劇烈運動會對胎盤造成一定的影響，也是會有流產的可能，所以要避免這樣的事情。

3、不能吃山楂

雖然在懷孕初期的時候，很多孕婦都會伴隨着噁心乾嘔的情況，這時候都是喜酸，只要有酸味可以抑制住自己的噁心感，都是願意的，而山楂就是可以幫助開胃，緩解噁心的症狀，但是山楂卻有着滑胎的症狀，因爲山楂會對子宮有着非常興奮的作用，可以讓子宮進行收縮，所以不要爲了一時的口快，而忽略掉危險，所以一定要注意的哦。

4、不能熬夜

雖然纔是懷孕初期的時候，所以很多準媽媽還是會持續在工作一線上努力着，當然也有可能會有熬夜的情況，但是這對於孕婦的健康是非常的不好，而且長期睡眠對於孕婦自身的精神狀態就不佳，自身的抵抗力也會不斷地下降，這樣都是會引起不好的身體情況，甚至會有流產和早產的可能，對於胎兒和自身都是非常的危險。

5、不要穿高跟鞋

現在的都市女性或者是上班族都會有穿高跟鞋的習慣，但是最好在懷孕之後，就要放棄這樣的習慣，因爲高跟鞋的作用，對於膝蓋的承受能力非常的大，而且高跟鞋還極易出現摔倒的情況，這樣對於懷孕初期的女人來說是非常的危險，可能她們會覺得自己的肚子還不是那麼大，所以沒關係，其實只要懷孕了，就都是有關係，一旦出事就真的麻煩了，所以格外要注意哦。

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懷孕幾天跑步會流產嗎

懷孕幾天跑步之後如果身體沒有出現不適現象，一般是不會引發流產現象的，我們不建議懷孕的女性再去跑步了，因爲跑步會隨着血液的加快以及過大震動有可能會導致流產現象發生，同時還會損傷到生殖系統，嚴重的情況下會危及到了生命安危，所以女性懷孕之後最好不要跑步，我們在這裏提醒廣大的孕媽媽們，懷孕前三個月和後三個月都不可以做劇烈運動，否則很容易造成流產現象。