降低龜敏度的土方法有哪些

降低龜敏度的土方法有哪些，時間是影響性生活質量十分重要的因素，而性生活時間過短，很多時候是因爲龜比較敏感。想要延長性生活時間首先應該解決龜敏感的問題，下面看看降低龜敏度的土方法有哪些。

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通常情況下降低龜敏感度的方法包括以下幾種：

1、手術治療：對於包皮過長或者包莖的患者，龜長時間包在包皮內不接受刺激，就容易發生早泄。這時可以在醫生的指導下通過包皮環切術進行治療，手術後龜露在包皮外可以與衣褲摩擦，就可以降低龜表面的'敏感度。

2、麻醉劑：在醫生指導下使用利多卡因凝膠、丁卡因凝膠等表面麻醉劑可以短時間內降低龜表面敏感度，可以使龜敏感度降低，且起效時間大約在20-30分鐘左右。

3、藥物治療：在醫生指導下使用達泊西汀、氟西汀等藥物也可以降低龜表面的敏感度。

4、運動：患者還可以進行深蹲、提肛運動以增強盆底肌肉力量，增強男性的控制能力，從而降低敏感度，一般進行一個月左右即可有明顯效果。

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正確降低龜敏感方法有裸睡、摩擦龜、生活調理等。

一、正確降低龜敏感方法？

1、裸睡。降低龜敏感度的方法可以選擇裸睡。晚上要睡覺其實很好的鍛鍊的時機，全部脫光光後，下面會在睡着時候勃起，然後在睡夢中就鍛鍊了。

2、摩擦龜。選擇一個特定的時間有意識的如何的摩擦龜，這種方式可以使得龜敏感度慢慢恢復正常水平。性生活的時候適當的分散自己的注意力，這樣也能夠起到降低龜敏感度的作用。

3、生活調理。降低龜敏感度的方法還有生活上的調理，平時注意穿着的內褲要寬鬆透氣，因爲如果內褲過緊則容易摩擦陰 莖以及龜，從而會導致龜受到刺激，這樣反而會使得龜敏感度上升。

二、男性延時的方法？

1、安全套。男性想延時的時候不妨給自己選擇一款更加緊緻的安全套，這樣可以很好地降低龜敏感度，從而對性生活的時間進行延長。安全套是一種簡單易行的'延時方法，也是最爲直接的避孕手段，真可謂一舉兩得。

2、性交前自 慰，提高勃起度。男性在射 精完成一次之後，陰 莖勃起的硬度要比以前會更強，但是敏感度會相應降低。建議男性在每次性交前能夠先自 慰一下，這樣能夠獲得短暫的前戲式快感，這樣的方法對於女性同樣合適，可以提高性生活的質量。

3、換輕鬆體位。男性在上面的話，男性的肌肉始終處於緊張的狀態，對陰 莖的刺激感受程度比較高，容易出現射 精過早的現象。建議可以換一些比較輕鬆的體位，讓自己的肌肉放鬆下來，這樣可以看到延長性交時間的效果，側臥式、女上位等都是很好的選擇。

綜上所述，出現陰 莖或者龜過於敏感的情況就會影響正常的性功能，嚴重的還可能出現陽痿早泄或者出現性功能障礙的問題。因此一定不能掉以輕心，嚴重時請及時到醫院就醫。

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哪些因素會導致龜敏感？

01 | 包皮過長

由於平常龜隱藏於包皮下，刺激較少，使得龜粘膜的神經感覺過於敏感。當性生活時，勃起後龜外露，當龜和Y道進行摩擦、刺激時就會由於龜粘膜神經過於敏感而觸發射 精過早出現，造成早泄。

02 | 先天性龜敏感

過多過密的神經分佈在龜冠狀溝處，導致對性刺激的高度敏感性，一旦進入Y道甚至剛剛接觸到Y道口就會出現一觸即發的現象。

03 | 泌尿炎症引起的龜敏感

泌尿炎症主要是以前列腺炎爲主，因爲前列腺是控制射 精的閥門，如果這個閥門發生了炎症，就會因刺激而過敏、充血控制不住射 精。

如何降低龜敏感，大招來了！

01 | 將包皮定型

如果你是包皮過長或是包莖的患者的話。因爲龜始終被包在包皮裏面、不經常經受刺激所以會出現比較敏感的情況。

這種情況可以考慮去醫院進行包皮切割術，將包皮定型，包皮術後龜慢慢的適應了外界的`刺激也就不會那麼敏感了。

02 | 裸睡

睡覺其實是一個鍛鍊丁丁很好的機會，尤其是裸睡，有種無拘無束的自由快感，能讓丁丁處於完全放鬆的狀態，而睡夢中無意識的勃起，也會讓丁丁在睡夢中得到鍛鍊。

03 | 多穿寬鬆的內褲

在平常儘量穿寬鬆的內褲，讓丁丁在平時就不斷磨練，可能剛開始會感覺到癢，時間久了龜敏感度就會慢慢降低。

04 | 分散注意力

啪啪啪時一般人都會比較投入，情不自禁地關注着龜的敏感度，身體會不由自主地扭動以增加龜的快感，那麼你就需要分散注意力，看看天花板，環顧一下臥室的四周都是很不錯的。

05 | 主動摩擦

平時可以主動摩擦丁丁頭部（龜），降低其敏感度。具體做法是用左手緊握包皮向丁丁後部緊拉，右手摩擦丁丁頭部，食指和拇指扣成環裝摩擦龜和龜谷，當然也要摩擦龜前段及龜谷後的包皮處，這樣鍛鍊半個月，就能大大降低龜的敏感度！

06 | 合理使用套套

啪啪啪時儘量選擇厚的套套，不要選擇薄甚至超薄的套套。如果自己的避 孕套感覺比較薄，還可以戴上兩層套套，能夠直接有效的降低摩擦的刺激敏感性，延長丁丁勃起時間，避免出現早泄的情況。

作爲男人，肯定都希望自己的“兄弟”能夠持久點，而這持久的關鍵就是搞定龜過度敏感。如果以上方法沒效果及時到正規醫院就診。