社交自覺症是什麼意思？相信大家都對社交牛逼症、社交恐懼症都有所耳聞，但是肯定很少聽說過“社交拒絕症”這個名詞，這其實是一個梗，當別人用這個梗說你的時候，你必需要了解社交自覺症是什麼意思，才能快速反應。
一、社交自覺症是什麼意思
社交恐懼症的表現
社交恐懼症的表現通常在社交場合或社交活動中表現出來，例如參加派對、進行公開演講、交友、見面、約會等。症狀可能會因人而異，以下是一些常見的社交恐懼症的表現：
1. 對社交活動或場合感到極度緊張和不安
2. 容易感到尷尬或失態，尤其是在人羣中
3. 擔心被別人的評價和批評
4. 擔心被別人拒絕和孤立
5. 避免或極力不去參加社交活動
6. 對自己的社交技能缺乏信心
7. 心理和身體的反應，如心悸、出汗、噁心、呼吸急促、手顫、聲音顫抖等
社交恐懼症需要治療嗎？
社交恐懼症是一種嚴重的精神病症，如果不進行有效的治療，它可能會對一個人的生活和情感健康造成嚴重影響。治療社交恐懼症的方式多種多樣，包括藥物治療、心理治療、認知行爲治療等。
藥物治療：醫生可能會開出一些抗抑鬱藥或鎮定劑。這些藥物可以幫助控制情緒和減輕症狀。但是，藥物治療不能解決社交恐懼症的根本問題。
心理治療：心理治療是一種非常有幫助的治療方法。它將幫助一個人意識到自己的社交恐懼是不必要和不適合的，並提供一些應對和處理社交恐懼症的技能。心理治療的種類包括認知行爲治療、人際治療、家庭治療等。
認知行爲治療：認知行爲治療是一種幫助患者瞭解自己的'思想和行爲方式的治療方式。它將教授患者如何更好地掌握自己的想法和情感，並提供緩解社交焦慮症的技巧和策略。
人際治療：人際治療將幫助患者掌握建立良好關係與交往的技巧。它將幫助患者瞭解自己和他人之間的關係，幫助他們更好地看待和應對別人的反應和行爲。
家庭治療：家庭治療是一種治療方式，旨在幫助家庭成員與患者建立良好的關係。它將幫助患者瞭解自己和家庭成員之間的相互作用，並幫助他們掌握解決衝突與合作的技巧。
社交恐懼症是一種常見的精神疾病，有許多來自不同背景和文化的人都患有社交恐懼症。雖然症狀可能因人而異，但治療的方式和目標是一致的：幫助患者恢復自信，並改進社交技能。
如果您正在經歷社交恐懼症，現在是時候尋求幫助了。在專業心理學家和醫生的幫助下，您可以恢復自信和改進自己的社交技能，並獲得更好的生活質量。
哪些兒童與社交恐懼有緣？
1.性格內向，情緒不穩定的孩子。內向者安靜、內省、不喜歡接觸人；情緒不穩定者易焦慮，對各種刺激的反應過於強烈，情緒激發後，又很難平復。與人交往時，強烈的情緒反應影響他們的正常適應。
2.自卑感強的孩子。自卑，自我貶低，認爲自己缺乏社交技巧和能力，無法與人溝通，怕引起別人不好的反應。
3.過於敏感的孩子。總能從別人的眼光中看出別人對他的厭惡、憎恨。如果需要和陌生人交談，他會因此而更加緊張害怕。
此外，已患口吃或有口吃傾向的孩子也易出現社交恐懼，因而家長和老師不宜對孩子在說話時反覆提醒、批評、甚至打罵，應該認真和耐心地傾聽孩子說話，鼓勵孩子放下心理負擔，放慢說話的速度，從而消除社交恐懼的禍根。
兒童社交恐懼症典型症狀
1.在公衆場合，如幼兒園、遊樂場、公園、商場、親戚家，孩子感到極度的恐慌、緊張；
2.在一些多人的場合，孩子怕與同伴、大人面對面地交流，或者即便交流了，也是在極度的驚恐之中度過的；
3.孩子不敢直面陌生人，更不敢與他們交談，或者見到陌生人就心慌耳熱。
一旦確認孩子患有社交恐懼症，應及時配合醫生的治療。
如何預防出現社交恐懼？
帶孩子多見識世界。廣州越秀區關工委幼教專家曾紅臺老師認爲，孩子出現社交恐懼，主要是孩子跟外界接觸的機會少，而且獨生子女的環境下成長缺少與同齡人的溝通和交流，加之父母工作忙碌，少機會留意孩子的變化，久而久之便出現了社交恐懼；要消除和預防社交恐懼，最好就是家長帶孩子多接觸同齡人，培養孩子的自信心，讓孩子接觸世界的機會多了，那麼孩子就樂意跟人交往了。
2.家園配合。珠海幫達心理機構首席諮詢師曹澤能認爲，家長和老師的作用不可或缺。比如在幼兒園裏，老師可以請小朋友做手拉手的遊戲、讓他們自我介紹，讓他們交朋友；
上課的時候，可以多點提問，消除孩子陌生感；家長方面，不要認爲社會複雜就拒絕鼓勵孩子社會交往，家長應該多帶同齡的孩子在家裏玩，比如過生日、才藝展示，至少要有3個孩子營造一個社會系統，多讓孩子在人家面前說話和講故事只要堅持，孩子就會離社交恐懼越來越遠。
兒童爲什麼會出現社交恐懼？
珠海幫達心理機構首席諮詢師曹澤能認爲，兒童爲什麼會出現社交恐懼，原因複雜，比如遺傳因素，主要原因如下：
（1）主要受人文環境影響。比如家長會告誡孩子少與陌生人交往，不要去鄰居家串門，也不許帶孩子來自家。這樣，弱化了孩子的社交能力，抑制了孩子社交慾望。
（2）因獨生子女所帶來的問題。現在一個孩子，雖說有2～6個大人護着，但大人很難走進孩子的內心，孩子的內心是孤獨的，他的很多心事不被大人所理解，也就壓抑了他的表達能力與技巧。
（3）家長角色的錯位。有的父母因自己工作忙，將孩子託付給老人或保姆。相對來說，老人與保姆對孩子的.衣食起居安全更重視，而對孩子智力開發方面不會用心或用心不足。這樣，孩子與人交往的能力沒有經常得到鍛鍊。
（4）居住點不穩定。由於父母工作的原因，或因爲租房、買房，居住的地方多次頻繁搬動，孩子好不容易習慣了與一些小夥伴交往，但很快又要分離，使孩子長期處於動盪狀態。
（5）孩子在交往的過程中，曾遭受過心理創傷。這種創傷，也許是他人給的，如欺侮；也許家長角色給的，如當衆打罵；也許是自己給的，如走失；也許是環境給的，如受驚嚇。孩子的心理創傷沒有得到修復，那麼他的社交必然受到抑制。
什麼是兒童社交恐懼症？
兒童社交恐懼症是指兒童對新環境或陌生人產生恐懼、焦慮情緒和迴避行爲。臨牀表現在陌生環境中表現爲過分害羞尷尬，對自己的行爲過分關注，或進入新環境時自己感覺到痛苦和身體不適或出現哭鬧、不語、退縮。
社交恐懼症究竟是什麼原因導致的呢？
有人害怕和別人交流，尤其是在一些人比較多的公衆場合，這樣不僅會影響社恐人士在別人心目中的形象，也會給社恐人士的工作和生活帶來數不清的麻煩。
一、缺乏鍛鍊
有人明知道自己缺乏社交經驗，缺乏和別人交流的能力，也知道這樣的自己會給別人留下不好的印象，卻還是我行我素，不願意放開自我，知道自己社交笨拙，這樣更容易造成緊張的情緒，從而加劇了社交恐懼症。
之前有網友說自己從小就是個不大會說話的人，逢年過節的時候在親戚面前也一直是保持沉默，雖然知道自己這樣做是不對的，可是他還是不願意想辦法改變，最後的結果就是這名網友除非必要，再也不去親戚家了。
二、自我貶低
有的社交恐懼症患者在社交中的行爲其實是恰當的，但是追求完美的他們往往會給自己打上一個低分，他們對自己要求過高，希望自己能夠成爲人羣中的.閃光點，但是事情的結果在他們看來往往不盡如人意，這就不可避免反覆造成自我挫敗，終於導致見人就緊張害怕。
不少性格要強的人就會出現這種社恐的情況。
三、有目的的社交
有的人在交朋友的時候動機不純，往往是帶有自己的目的故意接近對方，這時候的他們爲了等達成自己的目的，就會非常在意對方的想法和態度。
如果對方流露出嫌棄、不滿的神色，對於他們無疑是一個毀滅性的打擊。
四、缺乏自信
很多人由於本身的性格原因，自己本來就缺乏自信，在進行社交的時候就會畏首畏尾，生怕別人瞧不起自己，他們想要在對方面前表現的完美，但是因爲缺乏自信，就會變得非常自卑。
