同齡社交恐懼症，真種症狀表現爲恐懼，自卑等現象，還有在面對同齡人的心總是會有自卑的心理感覺,因此會不喜歡到人多的地方去與人交流，那麼爲什麼會得了同齡社交恐懼症呢？
同齡社交恐懼症1
這都是青春期的緣故。進入青春期，少男少女有了較強的自尊心，對外界的反應敏感，很在乎別人的印象和評價。加上社交圈子擴大，認識的人增多，以前可以毫無顧忌地在家裏說話撒嬌，現在面對同齡夥伴，有幾分羞澀，生怕說得不對，被人瞧不起。如果在異性面前，則更有幾分擔心，於是在大部分時間裏是“免開尊口”，顯得很沉默。
如果要追溯家庭成長環境，可以說，女孩來自父母的管束比男孩更多。女孩的家長要求女兒自斂，要像個女孩的樣子。這毫無疑問地增加了女孩在與人交往中的心理障礙。她們害怕在別人心裏留下不好的印象，於是膽小、謹小慎微，生怕說錯話被人取笑。這種心理女孩比男孩強烈得多。
但每個人都要經歷社會化過程，都要從家裏走向社會，過分羞澀內向會妨礙性格的發展和完善，對學習和工作帶來不利影響。
青春時代，許多孩子對自己往往有過高的要求和目標，偶爾沒有達到目標，就容易自卑，同時對外界的反應十分敏感。這很正常。但如反應過度，就會縮手縮腳，影響自己的交往，逐漸形成自我封閉。這對性格的完善是有害的。現代人的一個重要的本領，是學會與人相處和合作，沒有人際交往的能力是很難取得事業成功的。
要克服社交恐懼症,首先要戰勝的是自己.要知道,沒有誰是十全十美的,每個人都有不足之處,不要無限誇大別人的優點,擴大自己的缺點.不必仰望別人,只要努力,你也可以很優秀.克服了自卑心理,就會增加交往的慾望。
其次，勇敢走出自我封閉的'圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的機會。就如學游泳，下過幾次水，就不那麼可怕了。可以給自己定一個計劃，先和熟悉的人交談，然後循序漸進，最後達到和陌生人交談的水平。平時可以主動找同學說話，慢慢培養在公衆場合表達自己意見的能力。如果實在難以做到這一點，可以在家裏，設想是在一個公衆場合，下面有無數聽衆，自己對着牆壁說話。
經過長期艱苦的心理鍛鍊，隨着年齡的增長，個性的完善，社交恐懼症是可以逐漸克服的。
同齡社交恐懼症2
如何應對年齡恐懼症 6招輕鬆趕走年齡恐懼症永葆青春
1、保持愉快的性生活。性生活是生活的重要內容，保持一定頻率性生活的人會比同齡人顯得年輕。性生活能夠使人愉悅，刺激身體分泌產生快樂情緒的激素，讓人保持健康的情緒狀態，改善睡眠質量，身體也能保持年輕。
2、穿舒適的衣服。人的着裝會隨着年齡增長而變化，不少女性的乳房會下垂，不得不想辦法掩蓋。平時可選擇含有襯墊或鋼圈的內衣，當然要以舒適爲主，不要讓身體感覺到緊迫。
3、戒菸。想要保持年輕的狀態，一定要及時改變所有不良生活習慣，包括抽菸。抽菸會使得皮膚乾燥、灰暗，使人看起來衰老。
4、多笑。經常微笑會給人非常好的印象，也能讓自己保持青春、活力。
5、化妝。歲月的痕跡會表現在人的臉上，想讓自己看起來年輕一些，平時可以多化妝，淡化臉上的斑點、皺紋。
6、運動。經常運動的人看起來會很有朝氣，運動能夠促進身體新陳代謝，使機體保持年輕的狀態。
同齡社交恐懼症3
社交恐懼症的病因：
一、個人經歷因素，看到周圍的親屬或是同齡人生病、死亡後，會產生一些暗示，進而出現類似疾病的軀體症狀，還有部分人可能在工作或生活中遇到一些挫折，導致心情特別鬱悶，對自己的健康產生懷疑。
二、導致社交恐懼症的還有精神因素：在調查資料中百分之三十五患者病前有精神因素。凡能造成長期思想緊張、焦慮不安的社會心理因素或帶來沉重精神打擊的意外事故均是強迫症的誘發因素。
三、遺傳因素也會引發社交恐懼症：患者近親中的同病患率高於一般居民。如患者父母中本症的患病率爲5％～7％。雙生子調查結果也支持強迫症與遺傳有關。
四、個人身體體質影響：專家表示，有一些人以往就體弱多病，他們對自己健康的信心相對較弱，總覺得自己會比別人更容易染上疾病，因此也會有更多的憂慮。
有哪些療法。
1、催眠療法：精神分析師將你催眠，挖掘你心靈或記憶深處的東西，看你是否經歷過某種窘迫的事件，試圖尋找到你發病的根源。這種療法時間長，花費也比較大。
2、強迫療法：醫生讓你站在車水馬龍的大街上，或者讓你站在自己很懼怕的異性面前，利用巨大的心理刺激對你進行強迫治療。
