一、多少的屏幕時間是合適的
1、小於2歲兒童
一般來說，2歲以下兒童很多感官還未發育完全，因此最好不要讓他接觸電視、電腦等屏幕，避免傷害視力及腦力。
2、大於2歲兒童
當孩子超過2歲之後，認知能力比較完整，可以給他每天1~2個小時的屏幕時間，讓他觀看一些有益的節目或遊戲來學習知識。
觀看太多屏幕會影響兒童視力。
二、過度看屏幕對兒童的傷害
1、造成視力不良
觀看屏幕太長的時間，很容易造成眼睛過度疲勞，因此會產生視力不良的影響。國內很多幼兒都因觀看電視或使用平板太久，造成很小就近視戴眼鏡。
2、容易太過肥胖
坐在屏幕面前很容易長時間窩在沙發上，因而缺乏體力活動，體力活動過少容易造成兒童肥胖。根據研究，約有四分之一的學齡前兒童有肥胖的困擾。
3、注意力不集中
使用屏幕時間太久，容易造成兒童注意力不集中，你會發現孩子很難聚焦在一件事情上，閱讀也很容易分心。
4、破壞孩子睡眠
觀看屏幕太久，容易過度刺激腦部神經，因此會影響兒童睡眠，造成睡眠障礙或是睡眠不足，因而衍生其他問題。
5、接觸垃圾信息
看太多電視很容易接觸到不良的節目內容，或是垃圾的'廣告，造成孩子仿效那些不良的信息，而不理會你所教育的。
6、引起窒息危險
使用屏幕時，兒童很容易忘記咀嚼或是隨便亂吃，因此容易引起窒息的危險。吃飯時最好不要觀看電視，會影響孩子的消化以及親子間的互動。
7、導致情緒脫節
太早接觸屏幕有可能讓孩子增加太多欲望，而要求你無法滿足的願望。這樣有可能導致情緒脫節，甚至是引起抑鬱。
8、誤看成人節目
即使你過濾寶寶觀看屏幕的內容，但是還是有可能會有一些不適合孩子年齡的內容彈跳出現，這是個值得關注的問題。
9、無法有效連接
你可能會覺得觀看屏幕可以教導孩子童謠、字母、數字、顏色，但沒有任何科學根據支持這個論點。唱歌、讀書、帶寶寶着色可能都有更好的感情連接。
