頸椎病、下肢靜脈血栓等。
1、頸椎病
長期保持不良的坐姿，或長期久坐不進行活動，就容易導致頸項肌肉疲勞，引起肩頸疼痛、頸項肌痙攣等情況出現。久而久之，就會導致頸椎間盤退行性病變，頸椎病也會因此出現。
很多人都覺得頸椎疾病是常見疾病，並不引起重視，但其實它會對周圍的神經和血管造成壓迫，如果不進行治療，在將來甚至還可能導致癱瘓。
2、痔瘡
痔瘡是生活中最常見的肛腸問題，它可能會在任何年齡段出現，但就目前的數據統計來看，久坐的上班族纔是痔瘡的最大發病人羣。由於久坐影響到了肛周皮下血管流通，導致血液流通受到阻礙，從而引發了痔瘡問題。
3、下肢靜脈血栓
長時間久坐就會對下肢造成壓迫，這種壓迫不僅是神經和骨骼上的，同時也會影響到下肢的血液循環，血液流通速度因此而減慢，容易在下肢靜脈腔內形成血栓，另外還容易引發下肢靜脈曲張等問題出現。
4、腸胃疾病
腸胃疾病看似和久坐沒有關聯，但是坐着的時間長了，那身體運動的時間自然就會縮短，飯後直接坐在座位上、平時沒有進行科學的'鍛鍊，這都會對腸胃的'蠕動能力造成阻礙，久而久之不僅會引發便祕，還容易引發胃炎、腸胃功能紊亂等問題出現。
5、腰椎間盤突出
長時間保持一個坐姿，就容易導致腰椎間盤受到傷害，哦草你個引發腰椎間盤突出。因爲腰椎間盤是處於兩個腰椎體之間的物質，它由纖維軟骨組織所組成的結構。而長時間的久坐就會導致纖維的變形損傷，從而引發腰椎間盤突出。
6、婦科疾病
女性長期保持久坐的姿勢，那下體的透氣性也會因此降低。本身女性生殖器官的結構就非常複雜，而且私密處長期處於潮溼的環境下，再加上久坐影響，更是導致了細菌大量的繁殖和發展，從而增加婦科疾病出現的機率，比如陰道炎就是高發的一種。
提醒：雖然久坐是我們的工作狀態，但大家仍然可以抽出時間來稍作活動，每隔一小時左右就起來活動一下，能大大降低疾病出現的機率！
長時間久坐不動哪些疾病更容易出現？
1、高血壓
據瞭解，長時間的久坐不動更容易出現高血壓這種慢性疾病。高血壓在發展過程中因爲血壓升高對血管壁造成損傷，可能會加速血管的病變老化，而且高血壓發展期間還會對人體重要的器官造成影響，如果沒有及時降低血壓，有可能會導致健康受損。
另外，高血壓的出現和運動不足有關，在運動的過程中身體循環、代謝能力提高、血管正常之後血壓也會降低一些。對於缺乏運動的人來說，還需堅持合理的運動量，這樣才能防止血管健康受損、出現血壓升高跡象。
2、糖尿病
長時間的久坐不動容易引發疾病，特別是大家熟悉的糖尿病可能是長時間久坐不動引起。在久坐不動的影響下糖類、脂肪物質消耗速度緩慢，此時可能會出現內分泌紊亂、胰島功能受影響導致血糖水平明顯升高。因此，在促進健康的過程中還需注意運動合理，堅持運動之後體內糖類物質消耗掉，可以防止血糖水平升高影響健康。
如果平時總是缺乏運動，攝入的糖類、脂類物質過多，可能就會出現血糖偏高情況，甚至引發糖尿病威脅健康。
3、高血脂症
長時間的久坐不動對人體健康是不利的，部分人在久坐不動的影響下還出現了高血脂症。高血脂症的出現和血液中膽固醇、甘油三酯水平升高有關。
缺乏運動的情況下身體排泄膽固醇能力下降，這些物質就會在血管中堆積導致血液變得粘稠，甚至容易形成血栓。如果可以堅持合理的.運動量，通過運動的方式消耗多餘的脂肪通常對高血脂症預防有利。
4、冠心病
運動量不足時部分人還會出現心臟部位的'病變，像冠心病的出現就可能是長時間久坐不動引起。缺乏運動的情況下冠狀動脈更容易出現堵塞、狹窄的情況，這樣冠心病的發病率會增加不少。平時可以注意運動方面的問題，堅持每天合理的運動來維持身體健康，通常對冠心病的預防有利，且運動過程中心肺功能也可以提高。
爲了防止健康受損、維持身體健康，平時應該投入到運動中來，這樣心臟功能提高、血液循環保持正常對冠心病預防有幫助。
1、眼病
久坐電腦前，眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息容易導致近視。眼睛過度疲勞還容易引起青光眼、白內障、乾眼症、角膜潰瘍。
2、頸椎病
目前患頸椎病的中青年越來越多，大多是久坐惹的禍。低頭看手機，好比脖子上掛了兩個大西瓜！財務、文字工作、教師、平面設計、IT、流水線作業等行業工作人員患頸椎病的概率相對更高。頭痛、頭暈、記憶力下降，令人痛苦不堪。
3、心臟病
久坐時，血液流動緩慢，脂肪酸沉積在血管，更容易阻塞心臟血管。美國南卡羅來納大學的研究發現，與每週坐不到11小時的人相比，久坐超過23小時的人，因心臟病突發而死亡的機率高出64％。
4、腰椎間盤損傷
研究表明，人體在坐位時，如果保持正確的坐姿，腰椎間盤內的壓力是平臥位時的6倍；如果坐姿不良，壓力會飆升到平臥位時的11倍。久坐極易引起腰背肌勞損，引發腰椎間盤突出症。
5、痔瘡
長時間保持坐姿，腹部血流速度會減慢，下肢靜脈血不能迴流，血液循環受到阻礙。在這種情況下，直腸靜脈叢容易發生曲張，導致血液淤積，最終形成一個靜脈團，即痔瘡。
6、下肢血栓
久坐不動，腿部的.肌肉收縮減少，下肢血流速度減慢，因而增加血栓發生的機率。研究指出，每天固定一個坐姿3小時以上的人，患下肢深靜脈血栓的風險是其他人羣的2倍。
7、糖尿病
研究發現，習慣久坐的生活方式會導致2型糖尿病危險增加112％。研究人員分析認爲，因久坐缺乏鍛鍊，身體會出現重力性脂肪組織分佈異常。脂肪堆積在下腹部和腰背部，導致向心性肥胖，從而出現代謝異常，誘發糖尿病。
8、癌症
德國研究人員發現久坐與結腸癌、乳腺癌及子宮內膜癌的`患病風險增高有關。因爲人體中免疫細胞的數量隨着活動量的增加而提升，久坐不動會使人體缺少足夠的免疫細胞。日本在對接受胃癌手術患者的調查中也發現：吃得太飽和久坐不運動是他們的共同特點。
