孕期皮膚護理：
一、孕期保養皮膚安全是關鍵。
嚴格上不能使用的護膚品有：美白產物、含維A酸的產物、精油或富含精油的產物、指甲油、彩妝品、染髮劑、燙髮水。我自認人不好使用的產品有：煥膚類、去痘類、強力抗衰老類，這些種類的產品成份比較複雜，並且國內許多商品都不會標明成分和含量。
二、孕期主要用保溼類爲主的護膚品。
除此以外，平常能夠用一些天然的東西做面膜，比較常用的有水果、蜂蜜、橄欖油等。不要太介意孕期皮膚呈現的種種問題，不要急於去處理它們，因爲這是孕期荷爾蒙分泌的結果等寶寶生了，全部就會康復正常了。
三、防止妊娠紋。
每次衝浴過後，可以用妊娠紋防護產品全身輕輕按摩，這樣可以增強皮膚的彈性。妊娠紋還跟個人的體質，遺傳因素有關，如果自己的媽媽不長的話，自己長的機率就會小一些。當然，在孕期要避免大吃大喝，以防體重增長過快，這樣也容易長妊娠紋。
孕期皮膚護理很重要，但是有些化妝品可不能亂使用：
第一，染髮劑：據國外醫學專家調查，染髮劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形。所以孕媽媽不宜使用染髮劑。同樣的，髮膠也不可以使用了。
第二，冷燙精：孕媽媽懷孕後，不便頭髮非常脆弱，而具極易脫落。若是再用化學冷燙精燙髮，更會加劇頭髮脫落。此外，化學冷燙精還會影響孕媽媽體內胎兒的正常生長髮育，少數孕媽媽還會對其產生過敏反應。因此，孕媽媽也不宜便用化學冷燙精。
第三，口紅：口紅的主要成分之一羊毛脂，會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素以及大腸桿菌等病菌，孕媽媽塗抹口紅以後，空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴脣上，隨着唾液分侵入體內，使孕媽媽腹中的寶寶受到危害。
第四，指甲油：市場上銷售的指甲油大多是以硝化纖維爲基料，配以丙酮、乙酯、丁酯、苯二甲酸等化學溶劑和增塑及各色湯料製成，這些化學物質對人體有一定的毒害作用。孕媽媽在用手吃東西時，這些毒素很容易隨食物進入體內，危害寶寶健康。
孕婦美容操也能輕鬆美容
1、孕婦臉部操
①將潤膚乳均勻塗在下顎、前額和臉頰上，用5個手指從嘴角初向上至鼻翼處，再至眼窩劃弧線向臉頰按摩，最後回到下顎。孕婦要重複按摩動作直到潤膚乳被全部吸收；
②手指自下巴向臉頰上面做推拿動作，一直推到耳垂部停止，重複5—6次。
③手指從脣角出發，向耳根部做推拿動作，重複5—6次。
④手指放在前額中部，向上推至髮髻處，然後沿髮髻向兩側太陽穴按摩，重複6次。
注意：
①孕婦如果希望取得不錯的效果，在按摩前，最好在面部塗抹一些按摩霜。專用的按摩霜可以吸收按摩時因摩擦產生的熱量，既發揮按摩的功效，又避免了摩擦對皮膚可能產生的傷害。
②孕婦按摩速度可以以自己的心跳爲準，與它保持一致；按摩時，動作不要太重，輕柔的力度才能產生理想的效果。
2、孕婦護眼操
①用無名指取綠豆粒大小眼霜，在上眼簾和下眼瞼部位各點上兩點，上下打圈抹勻。
②從眼角處開始，使用無名指指腹順着從裏到外的順序打圈到眼尾，上下分別進行。
③從眼角處開始，使用無名指指腹順着從裏到外的順序滑拉到眼尾，並在眼尾輕輕按壓。
色素沉澱
進入孕中期，你的臉上會慢慢開始有一些棕黑色的斑點，這是妊娠斑，也叫做蝴蝶斑。通常這些斑點會對稱地分佈在你的額頭、兩頰和鼻樑上。如果你孕前就有痣或者雀斑，那麼懷孕之後它們也會變得更加明顯。
產生內因
孕期激素水平的升高，產生黑色素的黑素細胞也變得活躍起來，所以更容易產生色素沉積，也就是色斑。倘若沒有進行日常防曬，色斑就會更加嚴重。
護理方法
一年四季都要做好防曬工作。日常可以使用SPF20、PA++的無化學成分防曬品對所有裸露在外的肌膚進行防曬。若是夏季，應儘量避免在11~14點出門，外出時應打遮陽傘或者戴帽子。此外，飲食上應多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜。
醫生建議
不要使用美白或祛斑產品。因爲這些產品幾乎都含有鉛、汞等有害物質，有的甚至還含有激素，這些成分在孕期和哺乳期都是禁忌品。
出油起痘
懷孕後的你或許會面臨“第二春”：過了青春期的年齡，臉上不但長了紅腫型青春痘，而且皮膚忽然變得油膩，“T”區尤其嚴重。
產生內因
與青春痘不同，孕期長痘是因新陳代謝加速、皮膚油脂分泌旺盛、出汗過多等原因造成的。當然，如果你情緒焦慮、晚上睡眠不好，也會讓痘痘爆發。
護理方法
清潔很關鍵。建議選用天然無刺激性的潔面產品，仔細按摩，徹底清除面部的油脂和毛孔中的污垢。儘量不要使用含有香精、酒精和磨砂成分的產品，也不要使用鹼性產品，這些成分會傷害皮膚的保護層。一旦使用這些產品，皮膚爲了保護自己，就會分泌更多的油脂。此外飲食上要清淡少油、少辛辣。
醫生建議
如果你的痘痘問題很嚴重，可以到婦產科或者皮膚科諮詢，不要輕易使用市面上的祛痘產品，以免對腹中的胎兒造成不良影響。
乾燥起皮
懷孕後的你，或許有這樣的煩惱：臉部乾燥、緊繃，細紋也跟着冒出來，嚴重時還會起皮。
產生內因
孕期體內激素的變化，會產生皮膚乾燥起皮、角質層增厚的問題。
護理方法
有些準媽媽爲了讓臉上有溼潤感，頻繁用清水洗臉，殊不知水分蒸發時會帶走皮膚更多水分，導致越洗越幹。正確的方法是在洗完臉後，用天然成分的保溼精華和麪霜塗抹按摩，輕輕拍打至完全吸收。
醫生建議
均衡飲食能從內在調節皮膚的狀況。肉類、魚類和蛋類能增加礦物質的攝入；蔬菜、水果、穀物、豆類、堅果和奶製品能增加必要的脂肪酸和維生素。此外，要堅持每天喝足量的水。
TIPS：孕期護膚步驟
市面上有不少天然成分的護膚品，也有一些孕婦專用品牌供準媽媽們選擇。但選購時要注意：通過可靠渠道購買；選擇正規品牌產品；確保成分安全溫和。此外，掌握正確的護膚步驟也很重要，這樣才能更好地呵護皮膚。
step1徹底清潔
選擇無皁基、性質溫和的產品，洗淨皮膚的同時又不帶走水分。
step2眼周護理
啫喱清爽、眼霜滋潤，都能起到改善浮腫，淡化細紋的作用。
step3補水保溼
缺水是很多肌膚問題的根源，保溼精華吸收性好，能及時補水。
Step4鎖住水分
保溼面霜、乳液都能夠鎖住水分。只是面霜質地更厚，比較適合中乾性皮膚。
step5防曬隔離
皮膚問題，防護比修復還重要。長時間使用電腦的準媽媽更要做好隔離工作。
