【導讀】：冬天很多人都非常喜歡用很燙的水淋浴或者是泡個熱水澡，但冬季雖然寒冷，如果洗澡水的溫度過高也是不太好的，下面就和小編一起看看多少度的水溫合適。
一般來說冬天洗澡的水溫在40℃左右比較合適。
冬季洗澡雖然是一種非常舒服的取暖方式，但是洗澡水的溫度最好也控制在40度左右，如果喜歡熱水澡的朋友可以適當的調高一點溫度，但是也不能太高。儘管冬天沖洗熱水澡很舒服，但是水的溫度最好控制在40℃左右，高於個人體溫5到6度，感覺溫暖適中即可。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗時先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部位來說也燙。
很多人冬天洗澡害怕着涼就將水溫調的很高，但這種做法其實是不好的，水溫過高會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。另外在寒冷的冬天洗澡，不論是沐浴還是盆浴，最好別超過10分鐘，洗澡水溫度只要比體溫略高一點就行，以37℃-42℃爲宜。一來可以避免着涼，二來可以減少皮膚在溫度較低空氣中暴露的時間，減少皮膚起皺的機會。
對於大部分人冬季洗澡適合的水溫都早37℃和42℃之間是最合適的。
冬季洗澡的水不用太燙，只需要 高出人體體溫的5℃左右就足夠了。冬天洗澡水溫高的話，蒸發量大，會令皮膚內的水分流失，讓洗澡後皮膚變得乾燥，引起皮膚瘙癢，過熱的水甚至會引起微血管爆裂。過高的水溫也會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議洗澡時先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部位來說也燙。而且冬天洗澡要從腳開始洗，因爲冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。
另外冬天洗澡和夏天洗澡還有很區別是大家所不瞭解的，在冬季，洗澡也應注意一些問題，不能像夏季一樣，水龍頭一開，就從頭開始淋浴，而是應該從腳開始洗。因爲冬季皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又往往比夏天高，突然而來的熱水會令心臟負荷不了。另外，許多人因爲怕冷，常將水溫調高，但太熱的水會令皮膚水分流失，令皮膚變得乾燥甚至引起微血管爆裂。最後提醒大家冬季洗澡最好先溼溼腳，讓腳部先適應水溫，再慢慢往身體上潑水，開始洗澡。冬天洗澡適宜的水溫爲37℃到42℃，所以，在冬天，洗澡水的溫度比人體體溫略高一點就夠了。另外，在寒冷天氣裏洗澡，最好別超過15分鐘，以免着涼。
