青團不能和什麼一起吃？相信很多人都吃過青團，青團一般在清明節前後是很常見的，這種食物對人體的好處是有很多的，但是在吃的時候也要注意一些禁忌，那麼青團不能和什麼一起吃呢？
青團不能和什麼一起吃1
青團的功效與作用
艾葉草具備較高的營養成分，帶有維他命和鈣、磷、鐵、鋅等多種多樣礦物原素，其性涼、清熱去火，具清爽、調控肝火、祛風溼、消炎、鎮咳等作用。因帶有側柏樹蓮酮芳 芝麻油而具備與衆不同口味。在其中防癌營養元素硒是認可防癌綠色植物盧薈的10倍。此外，它對降血壓、降低血脂、減輕心血管疾病均有不錯的飲食療法功效，是一種典型性的健康保健蔬菜水果。而檽米也是有很多的益處，檽米味甘、溫性，入脾、胃、肺經。具備益氣、健脾養胃健脾胃、益氣固抑汗、治腹瀉、養胎、祛毒療瘡等作用。檽米可具有、可用以陰虛內熱性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、解渴尿多、氣虛自汗、痘疹癰癤病等功效。檽米是一種柔和的養生食材，有滋陰養血、補血補氣、健脾胃養胃、抑汗等功效。適用脾胃虛弱引發的噁心想吐、胃口降低、泄瀉和氣虛造成的汗虛、胸悶氣短乏力、懷孕腹墜痛等症。
青團不能和什麼一起吃
儘量不要和高纖維食物同食。雖說青團口感軟糯，營養價值以及食用價值比較高，但由於青團中的主要成分是糯米粉，其中含有豐富的維生素、纖維素以及澱粉，這些物質是比較難被消化的。 要是這時候再與高纖維素食物同食，那麼很容易加重自身腸胃負擔，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅。青糰子最好建議大家熱着再吃，因爲糯米制作的食物都有一個通性不太好消化，青糰子最好是不要與竹筍與馬蘭頭、肥肉等不易消化食物一起吃，同時一些不能吃糯米或者艾草的朋友也不要吃這種食物。
哪些人不宜吃青團
腸胃消化吸收作用並不是非常好的小夥伴們及其老人和小孩子是不宜吃青團的，針對這些人而言清明時節時是無需遵照這種舊風俗習慣的。無論是鹹還是甜，最好是不必吃或是要儘量避免吃冷的青團，不然吃多了非常容易導致消化不良讓人不舒服，因此腸胃消化吸收作用不太好的人是不宜吃青團的。牙口不太好的老年人小夥伴們不宜吃青團，由於在吃的情況下也要當心青團粘牙，對進餐導致麻煩；針對小孩子而言也要當心細心吞嚥、嚥下，那樣纔可以避免小孩子噎食，假如家裏邊有小孩子最好是儘量避免吃青團，防止導致不必要的.不便。
經期能吃青團嗎
從理論上來講並沒有什麼比較大的禁忌，不過經期不能吃甜食、也不要吃涼食，有的青團可能大家涼着就會吃一些，但是經期就不太適合，建議少量吃一些是沒事的。
青團不能和什麼一起吃2
青團的功效與作用禁忌
功效：
一般來說青團主要是由新鮮艾草以及糯米粉製成的，糯米粉味甘、性溫，入脾、胃、肺經，具有補中益氣的作用，適宜氣虛自汗，勞動後氣短、乏力等人羣進行食用，有利於其健康。
其次青團中艾草屬於一種溫性的食物，適量食用可以去除體內的寒氣，同時艾草具有一定去溼作用，所以青團適量食用具有一定驅寒除溼的作用。
最後就是青團中，艾草具有一定溫經止血的功效，可用於於吐血、衄血、崩漏、月經過多以及經寒不調等症。
禁忌：
正常情況下來說，青團主要是由艾草和糯米粉製成的，這些食材並沒有什麼明顯的副作用，對於人體來說，適量進行食用，也不會對人體的健康造成威脅。
但由於糯米粉中含有大量的澱粉以及膳食纖維素，這些物質在人體中比較難被消化，食用過可能會加重人體腸胃負擔。
其次就是艾草屬於一種中藥材，具有一定藥性，過量食用容易導致人體出現虧損，因此食用青團一定要適量，不宜食用過多。
青團有什麼營養
1、青團中還有很多營養元素，包括鐵元素，維生素，鋅元素等一些礦物質元素，這些對於我們人體都是非常重要的。
2、糯米是具有健脾暖胃的作用的，在其中含有的鈣元素，糖分，鐵元素，多種維生素等物質，可以補充人體所需要的能量。
青團什麼人不能吃
老年人和小孩不宜吃青團
老年人和小孩不太建議吃青團，實在要吃，一定要控制量，吃一個嚐嚐即可。因爲製作青團的主要材料是糯米，黏性大，是一種不好消化的食品。老年人和小孩這兩類人羣，消化功能都不太好，一個是因爲年齡增長消化能力弱，一個是消化能力還沒發育成熟。吃青團對他們來說，無疑是讓消化系統“雪上加霜”。老人和兒童如果吃得多了，極易造成消化不良，以及由此產生的胃酸過多、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。
而且，他們吃青團還容易導致另一個問題，即噎住或卡住，嚴重時會危及生命的，不可輕視。如果噎住了，多給寶寶拍背，可以讓寶寶保持側臥位，由下往上面拍，五指併攏，空心巴掌拍背，稍稍用力，先左側臥位，號右側臥位。一次排5到10分鐘。
病後消化力弱者不宜吃青團
製作青團的主要材料是糯米，糯米黏膩，有些難消化，病後消化力弱者忌食，此時患者食慾雖有好轉，但消化功能仍然較弱，過量食用更不利於康復。
糖尿病患者不宜吃青團
糖尿病人最好少吃或不吃青團，因爲糖尿病患者對糖的代謝不正常，忌食多糖食物，米飯在體內即水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高。尤其現在商家推出的新品青團所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用青團無疑會使病情惡化。
胃腸道病患者不宜吃青團
製作青團的主要材料是糯米，糯米性溫滯氣，含植物纖維既多又長，吃多了會加重胃腸負擔。患胃病及十二指腸潰瘍病的人若貪吃糯米，很有可能造成潰瘍穿孔、出血，使病情加重。
胰腺炎患者不宜吃青團
胰腺炎患者需嚴格禁止食用青團。胰腺炎是一種消化道疾病，治療時需注意食物的選擇，不要給腸道帶來更大負擔。治療上主要是通過禁食、胃腸減壓給予生長抑素防止出血奧美拉唑保護胃粘膜等對症治療，最好不要吃糯米類的食物。青團中的糯米會導致這些炎症的復發或病情惡化。
膽囊炎和膽結石患者不宜吃青團
有膽囊炎、膽結石的患者也不宜食用青團，因爲青團不好消化，可能會因爲消化不良而加重病情。再者，糯米植物纖維既多又長。膽囊炎患者常常會因爲氣體的產生產生脹氣，使得病情加重，同時粗纖維的食物會使得膽囊素的產生也會引起膽囊劇烈收縮，導致膽絞痛，所以容易產生氣體的食物以及粗纖維食物不能碰的。
青團什麼餡的好吃
豆沙餡：
青團中最爲經典的還是豆沙餡，香甜綿軟的青團皮，搭配沙綿的豆沙，清香撲鼻，甜而不膩，真的是一口好滋味了。近些年在豆沙餡的基礎上又發展出了幾款新的豆沙口味，比如在豆沙的基礎上加芝麻，這些食材的加入，都能做到錦上添花。
蛋黃肉鬆餡：
聽說知味觀的蛋黃肉鬆餡很出名，而且青團也是它家的一個標誌，每年到了清明節前後，他們店鋪門前經常有顧客排長隊購買，特別是蛋黃肉鬆餡青團，用鹹蛋黃搭配肉鬆，皮比較薄，餡料有很多，最重要的是鹹甜地剛剛好，好這口的小夥伴可以準備去購買啦。
豬肉餡青團：
對於不愛吃甜食的小夥伴，完全可以做一個鹹口的豬肉餡，可能很多沒有吃過的人會懷疑它是否好吃，如果你還沒有體驗過的話，趕緊來體驗一下吧。綿軟口感的糯米青團皮，加上肉香味十足的豬肉餡，鹹香可口，不愛吃甜食卻有想要嘗試一下青團你非常適合喔。
幹豆腐臘肉餡青團：
好吧，這款我也還沒有吃過。但是傳聞好像還是不錯的，畢竟一口要下去首先能感到青團的淡淡青草香，接着是濃烈鹹重的臘肉香味，其中還有豆腐那綿軟的口感，好像這種感覺應該也還不錯。
鳳梨餡青團：
是的，你沒有看錯，青團還有水果餡料的。所謂春天溫暖柔和的青草香，夾雜着熱帶水果的香味。但是鳳梨是需要先和冰糖和麥芽糖熬煮過，這樣能儘可能的降低鳳梨的酸味，讓它更爲甜蜜，而且還能保留它的清香味，這一款可能是小朋友都會喜歡的口味喔。
