按摩頭皮的步驟是什麼？很多人會通過按摩頭皮來緩解人們的壓力，但是按摩頭皮是講究方法和技巧的，用對方法能夠刺激頭皮的毛細血管使之擴張，從而讓頭部血液循環，下面小編分享按摩頭皮的步驟是什麼？
按摩頭皮的步驟是什麼1
方法/步驟
合攏手指，然後用指尖在太陽穴的位置輕輕按住並順時針轉6圈，在用同樣的方法逆時針轉6圈。
並排兩手除拇指外的四根手指放在額頭，從眉心開始用指腹輕輕按壓，額頭中線、頭頂中線和頭頂後面的髮際線凹陷處的風池穴都要按。
將兩手並排放在額頭上，從眉心開始用指腹想兩邊按壓至太陽穴，重複此動作六次。
同樣合併手指，用指腹從後腦的枕骨開始用向上旋轉的方式按摩頭皮，直到整個頭皮都按摩挽位置，這樣就會有放鬆的感覺，可以解除眼來哦。
伸開手指並將手指插入到頭髮裏，手指緊貼頭皮，然後手指握拳啦撐頭髮，直到將所有的頭髮都拉撐完爲止。
1、百會穴：百脈交會穴，可通暢百脈，調和氣血，擴張局部血管，從而改善局部血液循環。採用按法，以拇指指腹作用於百會穴，力度適中，以患者不覺暈爲宜，用力時不是用指力，而是呼氣、沉肩、肩發力於臂而貫於指。
2、風府穴：採用點法揉法，以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，力度適中，在點和揉時應向上用力，才能見效，點法、着力點較小，刺激性強，而配揉法可剛中帶柔，取長補短。以患者覺酸脹、不感痛爲準。
3、風池穴：按摩手法同風府穴的手法，此法疏散在表的風邪，點穴開筋。鬆解局部肌肉痙攣。
4、太陽穴：較敏感，採用點法揉法，力度爲輕緩，以中指指端點太陽穴，由輕至重後輕，旋轉揉動5次，動作持續，着力深透。此法可祛散風寒，解除頭腦緊張感，以緩解頭部血液循環障礙。
5、四神聰：採用點法按法。以雙手拇指指腹進行點按，先點按左、右神聰，後前後神聰。祛風邪活氣血，健腦寧神。
頭部循經按摩結束後，我們還採用了一些放鬆手法，如叩擊法：叩擊頭部，沿經叩擊。用力快速而短暫，剛中有柔，速度均勻而有節奏，此法可疏通經絡，調和氣血，使頭皮溫度升高，頭皮微紅，改善頭部血液循環。此法對斑禿效果比較明顯。
中醫還認爲人的頭髮與腎經相連，通過穴位按摩可以刺激腎經，達到使用頭髮亮麗的目的。而從生理學的角度來看，按摩可以刺激皮膚，促進血液循球，調節脂肪分泌，解除頭部疲勞，有助於頭髮的發育，保持頭皮的健康；對於預防頭皮過多和治療頭皮過多症也是極好的措施。
哪些方法可以起到美髮護髮的.效果。
方法一：以30次/每分鐘的速度，用手指輕按手腕正中的陽池穴， 可恢復植物神經的作用，也可以使內臟功能及腎功能正常，也可促進頭脂、汗腺的正 常分泌。
方法二：腳踝的太溪穴（屬腎經)是重要穴位，能支配頭髮的營養成分， 用手指輕按此穴，可促進女性激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。用拇指靜 按2分鐘，重複3次即可。
方法三：頭皮按摩保健操 這裏教你一套做頭皮保健操的按摩方法，讓你的頭皮更有彈性：
1、兩手手指分開，在頭部兩邊左右旋轉着輕揉髮根各10下；
2、用手指適當地壓按頭皮以驅除過多的皮脂；
3、手指繃緊，輕彈頭顱骨以增強頭皮彈性。
按摩頭皮的步驟是什麼2
頭皮按摩的方法有哪些
1、深呼吸放鬆
頭皮按摩術的第一步就是拇指放後下顎處，小指放前髮際處，深呼吸2~3次放鬆心情，爲按摩做準備。
2、按摩前額髮際
接着雙手十指上推並按摩，往頭頂“有力道”地滑動2~3次。
3、按摩側頭部
頭皮按摩第三步就是手指再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪狀”，以拇指爲施力點，其它四指在頭部側面劃圓按摩，共做3次。在此過程中一定要注意有挪動頭皮的感覺按摩纔對。
4、直向按摩頭頂
按摩術第四步是拇指放太陽穴當施力點，其它四指放分線處，往後移動頭皮3次。
5、拉發促進血循
頭皮按摩第五步就是大把抓起耳朵附近頭髮，成兩撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。在此按摩過程中要有頭皮在動的感覺就行，不要用力過大。
6、抓捏後腦勺
頭皮按摩第六步就是手指成熊爪狀，把大拇指放在後腦杓髮際線（像抓住後腦)，往上“抓龍”至頭頂。
7、按壓後頸穴道
頭皮按摩第七步是兩隻手拇指，放在後頸上方中間的天柱穴，按壓後，再往外按“風持穴”。
8、閃電按摩頭頂
頭皮按摩第八步是拇指放在耳上凹陷處，其它四指畫閃電狀按頭頂。
