背部按摩手法步驟教學，按摩在現在的生活中是有很多的，按摩對我們的身體也有很多的好處，不同的按摩手法有不同的效果，很多人也會自學一些按摩的方法，下面看看背部按摩手法步驟教學。
背部按摩手法步驟教學1
背部按摩手法教程分享
要學會放鬆你的雙手
想要按摩的時候，一步步進行得順利，不出現卡殼的問題，就需要放鬆你的雙手。若是在雙手沒有放鬆的情況下，幫別人按摩背部的話，身體會因爲被僵硬的手部肌肉摩擦，而感到稍許的不適。
所以說，進行背部按摩之前，要先放鬆你的雙手，比如說可以做一做手指操，或者是多做幾次握拳，放開的動作。
要通過搖動方式進行按摩
雙手放鬆好了之後，先將你的右手放在另一半臀部左側邊的位置，再用的左手壓住另一半的背部。之後用力用手掌慢慢地搖晃另一半身上的肌肉，雙手分別不斷地搖動，同時活動雙手，從左邊臀部的位置慢慢摩擦到肩背位置，再從右邊臀部的位置慢慢摩擦到肩背的位置。在摩擦的過程中，手掌要記得用力，同時輕輕搖動肌肉，這個步驟必須要做全面，這樣是爲了讓身體肌肉放鬆。
對背部進行按壓
身體肌肉放鬆好了之後，用你的雙手分別壓住另一半肩背位置，再用你的大拇指用力以從上到下的順序一步步按摩肩背。注意力度要慢慢調節，要以對方能承受的力度爲最佳，千萬不要過重，不然很容易造成淤青的喲。
背部按摩手法步驟教學2
按摩的優點
按摩的優點很多，容易學習。操作簡便，經濟適用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩後，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮靜劑的作用。
由於按摩有利於循環系統和新陳代謝，對於一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對於不便吃藥的孩子，按摩可增強小兒體質，起到預防保健作用。
對於某些複雜疾病，還可配合鍼灸、藥物治療。但是，對於一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結核等，按摩只能起配合作用。
如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發病兇急，應速去醫院急診。
適應症
按摩治療的範圍很廣，在傷科、內科、婦科、兒科、五官科以及保健美容方面都可以適用，尤其是對於慢性病、功能性疾病療效較好。
背部按摩手法步驟教學3
按摩手法操作的時候須注意這幾點
1、注意不能按摩的人羣
按摩對身體有益處，但並非每個人都適合按摩的，一部分人按摩之後反而對健康不利。因此這幾類人要注意最好不要按摩——那就是有出血傾向的人,或者是身體部分位置出現損傷、炎症，或是患有皮膚病的.人，已經懷孕三個月以上的女人，還有就是身體比較弱、年齡比較大的人，不適合進行按摩，請這幾類人多多注意。
2、注意按摩的環境
按摩的時候，需要敞開衣物，若是按摩環境不夠溫暖的話，被按摩的人，就很可能受涼，因此，給另一半按摩的時候，要記得保持房間溫暖。比如說將門窗關起來，若是覺得悶的話，可以適當留點縫隙。
除了要注意這些之外，小編提醒，在你處於飢餓或者是飽腹的時候，不適合按摩。而且按摩的之前，一定要放鬆放鬆，這一點不管是實施按摩的人，還是被按摩的人，都應該做到。
