消化不良爲什麼會口臭，飲食上不規律，暴飲暴食，吃生冷油膩辛辣刺激性的食物，大量的喝酒等，長期下去是會引起消化不良的，甚至對身體造成很大的傷害。那消化不良爲什麼會口臭？
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消化不良爲什麼會口臭？
1、腸胃功能引發的疾病症狀
如果腸胃的消化功能有所減弱，那麼食物就會停留在腸道當中，殘留的食物就沒有辦法排到體外，積在體內就很容易形成一些毒素，這些毒素就會傷害到血液或者是腑臟，從而引起多種疾病，一些疾病存在口臭這種症狀。
2、腸胃異常引發口臭
腸胃的消化功能與口臭有直接的關係，通常情況下，腸胃異常就會使消化功能過差，消化較差的人大多都會出現口臭是因爲消化不良使得腸道中有很多污物滯留，從而引發的口臭。腸道內滯留的食物糟粕時間越長，產生的臭味就會越明顯，臭氣會從體內向外蒸發，一般會通過口腔傳出體外。這種情況引發的口臭當事人是很難發覺的，需要他人的提醒，因此在與他人交往的過程中會比較尷尬。
消化不良口臭怎麼辦？
1、注意飲食
在飲食上儘量選擇一些能夠幫助消化的.食物，同時也不可忽略營養，注意營養均衡，植物蛋白和維生素是不可缺少的。而且選擇較爲細軟的食物，這樣消化起來也會比較容易，可以避免腸道內積食產生口臭。
2、規律飲食
規律的飲食能夠使腸胃保持一個正常的狀態，進行機體正常的消化活動。特別是有的人喜歡暴飲暴食或者是不吃早飯，儘早的把飲食變得有規律纔是對腸胃最好的選擇，自然也就不會產生口臭。
3、細嚼慢嚥
細嚼慢嚥可以幫助消化，不僅能夠減輕腸胃的壓力，還能夠促進消化，消化順暢就不會產生口臭了。
4、及時刷牙
有時候口腔內殘留的食物也會引發口臭，因此需要及時的刷牙，保證一個良好的生活習慣。
5、生活習慣
正常的睡眠和適當的運動會讓腸胃消化變得更加活躍，平常多喝水也是一個好的生活習慣，能夠促進消化。
腸胃不好最明顯的症狀就是口臭，特別是在早上剛剛睡醒的時候，味道較爲濃烈。與人交往的過程中存在口臭着實令人煩惱，因此如果有消化不好而引起口臭需要儘早的改善現狀。
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消化不良如何調理
養成良好的生活習慣，避免暴飲暴食及睡前進食過量；可採取少食多餐的進餐方法；加強體育鍛煉；特別注意保持愉快的心情和良好的心境。避免刺激性食物，少量多餐，低脂肪飲食，宜攝入含蛋白質或鈣質較多的食物，如乳類、乳製品、瘦肉類、魚蝦、雞蛋黃、鹹雞蛋、松花蛋、豆類等。忌菸戒酒。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。
有效助消化的食物有哪些？
1、蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對於便祕效果不錯。
2、獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
3、西紅柿除含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸外，還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
4、山楂含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
5、未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪爲脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。
6、檸檬維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
7、葡萄柚中的酸性物質可刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也易被吸收。
消化不良如何調理？以上是小編爲大家介紹的7點有效助消化的食物。有很多人對於我們自己吃的東西不是很瞭解，所以有時間的話還是要對食物和水果多做一些瞭解。這樣就會根據自身身體情況決定哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃。
