溫泉泡幾天爲一療程，泡溫泉是我們生活當中很多人十分熱愛的一種休閒方式，而且泡溫泉對人的身體是有很多大的好處的，所以很多人都愛泡溫泉甚至天天泡溫泉，那麼溫泉泡幾天爲一療程呢？
溫泉泡幾天爲一療程1
溫泉天天都可以泡，不分療程，只要別泡太久就可以
溫泉泡多久最好是
不必認爲浸溫泉的時間及頻次愈多愈好，它是不正確的。每一次"泡"的時間不適合太長，時間變長，頻次愈多，會使皮膚的水份植物油脂加快外流，依據溫泉的不一樣時間有差別。一般溫泉一次時間不必超出15分鐘，高溫泉則不必超出10分鐘較爲適合，以防加劇心臟壓力，隨後離去，適度補充水份，避免血液過多揮發造成脫水，稍加歇息後再泡。
去泡溫泉長時間得話，汗液不容易被揮發，還會繼續造成內火旺無法釋放，非常容易出現中暑症狀。一旦覺得不適合馬上離去歇息一會兒，喝幾滴水或飲品以緩解不適。
溫泉的療效：
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
溫泉泡幾天爲一療程2
溫泉泡多長時間最好
泡溫泉對人體健康及一些疾病康復有好處，但每次泡溫泉時間有講究，並非時間越長越好，一般15-20分鐘左右即可。
泡溫泉時水溫偏高，時間還要進一步縮短，因在溫度較高的溫泉水中浸泡，會引起全身皮膚血管擴張，對心血管負擔有所加重，尤其年老體弱或有心血管基礎疾病患者，泡溫泉的時間應該更加嚴格控制，不要太久，以免誘發相關疾病發作。
此外，溫泉中往往有硫磺等化學物質，如與皮膚作用時間較久，也會有一定不良反應，因此一般建議15-20分鐘，最好不要泡太長時間。泡溫泉在寒冷季節較好，如冬季，人易感受寒邪，泡溫泉可驅除體內寒邪，保證健康。
如有高血壓、心臟病等患者，泡溫泉時間過長會引起血壓下降，導致頭暈眼花，不易泡時間過長。溫泉水溫不易太燙，太燙對身體有傷害，如泡完溫泉感覺不舒服，必須及時去醫院檢查並治療。
溫泉泡幾天爲一療程3
泡溫泉的功效
經常泡溫泉能夠促進人體的血液循環，還具有提高人體新陳代謝的功效，一些溫泉水還具有治療肌肉疼痛、關節炎等病症的作用。
泡溫泉的時間
每次也不宜長時間的浸泡在溫泉中，因爲溫泉的溫度比較高，會加快人體內水分的.蒸發，因此如果長時間泡溫泉的話，有可能會破壞人體的皮膚保護層，一般每次泡20分鐘左右時間即可。
不適宜泡溫泉的人
雖然泡溫泉具有很高的保健功效，然而並非所有人都可以泡溫泉。比如糖尿病患者就不適宜泡溫泉，因爲溫泉水的溫度比較高，能夠引起人體血糖升高。
泡溫泉的注意事項
（1）泡溫泉的時間：要把握好泡溫泉的時候，一般每次泡20分鐘左右即可，不能長期間泡在溫泉中。
（2）不宜在空腹的狀態下泡溫泉，否則會引發噁心、頭暈等症狀。
