【導讀】：三伏天這段時間全國普遍高溫，很多人往往都會選擇泡溫泉來解暑。那麼三伏天適合泡溫泉嗎？三伏天泡溫泉的好處是什麼？下面就一起來看看吧！
專家表示，夏天天氣炎熱，很多人會貪涼吹空調，吃冰鎮的食物，加上衣服穿得很薄，寒氣就容易在體內積聚，夏天陽氣重，身體暫時不會感覺有問題，但到了冬季，受寒的症狀就可能顯現出來，導致過敏性哮喘、支氣管炎、老慢支等疾病反覆發作。平時運動較少的人，可以通過泡溫泉把體內的寒氣、溼氣排出體外。在三伏天裏適當泡溫泉，或者艾灸、泡澡、貼三伏貼等，都可以有效治療一些虛寒性疾病，包括痛經、脾胃不適、頸椎病、腰椎間盤突出等等。
溫泉雖然比較熱，熱天裏泡溫泉也有解暑降溫的效果
因爲人在浸泡溫泉的時候，毛孔張開，有利於熱量的散發
同時溫泉中所含的豐富的化學物質能夠通過張開的毛孔滲透到體內，達到養生健體的目的。
1、夏天泡溫泉一定要記得把身上的金屬飾品摘下來放到溫泉前臺保管好，再進入更衣室先進行淋浴一次後再去溫泉池區浸泡溫泉，不然你會很難過地發現自己心愛的首飾已經被不同的溫泉水質硫化成黑色的了。
2、切記避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時以上爲適宜。
3、進入池區後應選擇適應自身體溫的高、中、低溫度的溫泉池循序漸進的浸泡，一般從低溫到高溫，每次最好不超過15—20分鐘適宜。
4、在夏天的時候溫泉不宜長時間浸泡，否則會更加容易胸悶、口渴、頭暈等現象。在溫泉水中感覺口乾、胸悶時，就得上池邊歇歇，和多喝點飲料補充水分。
5、皮膚乾燥者浸泡溫泉之後最好立刻抹上滋潤乳液，以免肌膚水分大量流失引起不適。
6、過燙過酸的溫泉不要泡，溫度在30～45℃比較適宜。
7、最好不要獨自一人泡，大人儘量不要讓自己的小孩離開自己的視線範圍內，以免發生意外。
8、在公衆泡池泡完溫泉後最好還是再衝洗一下，因爲強酸性溫泉和硫化氫溫泉刺激性較大，以防有副作用，皮膚容易過敏的人更要注意了。
一週一次。不要太頻繁，畢竟溫泉水含硫磺成分，泡多了皮膚容易幹。泡完後最好用潤膚露擦下身體。
泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液循環過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。
