消耗陽氣的這四件事千萬不要做，一個人的“陽氣”足不足是判斷身體健康的重要因素，身體陽氣不足會影響健康，生活中有很多事情都會消耗陽氣，消耗陽氣的這四件事千萬不要做
消耗陽氣的這四件事千萬不要做1
一、吃太多冷飲
雖然已經立秋，很多地方的天氣還很炎熱，適當吃點雪糕、冰鎮啤酒對身體並無太大影響，也是消暑解渴的幫手，但是不要過度，否則很有可能會遏制身體內的陽氣，很可能會出現咽喉疼痛的症狀，或更加嚴重的耗損陽氣的後果。
二、喝太多涼茶
廣東天氣比較炎熱，因此很喜歡喝涼茶，多數情況下的涼茶都是寒涼的，如果體內有熱的時候是可以達到清除熱氣的效果，但是一旦體內沒有熱氣的話，就會傷害人的陽氣。
三、空調吹太多
空調是家庭必備，但其實在炎熱的天氣，人的新陳代謝都比較旺盛，自然而然出汗情況也很多，因此人的毛孔會打開，這個時候人們如果覺得熱的話，就會很喜歡開空調，甚至將溫度調到比較低的狀態，導致寒氣入體，同時溼氣留在身體內，如果本身身體虛寒畏冷的.話，更加要少用空調，即便開空調也要穿一件衣服，也要切忌空調不要開太低。
四、吃太多西瓜
大熱天來一個冰鎮西瓜是非常常見的消暑方法，而且西瓜本來就有清熱解毒的效果，在這個季節可以利尿除煩，但是西瓜可不能多吃，尤其是從冰箱裏邊拿出來的西瓜，溼氣非常重要，對脾胃的傷害很大，陽氣耗損也非常大。
消耗陽氣的這四件事千萬不要做2
1、太早脫下厚外套
俗話說“春捂秋凍”對愛美的女性來說，氣溫回暖，早早的換上春裝，但空氣中仍然有寒氣，容易寒氣入侵，如果腳踝不注意保暖，寒氣就會通過血液迅速擴散全身，會失去體內的陽氣。同樣的腹部也是如此。腰離脾和腎很近。它們都是有陽氣的重要器官。一旦受損，陽氣的生髮速度就會嚴重下降，身體免疫力就會下降。
2、熬夜
這是一種非常損害陽氣的行爲。不管是身體還是皮膚，看起來都特別不好。長期熬夜會影響生物鐘，白天累了一天，晚上不睡覺，陽氣嚴重消耗。晚上也是陰氣最旺的時候，熬夜會導致氣血不平衡，身體負擔過重，第二天起牀後會全身發軟，頭暈。
3、特別容易生氣
有些人特別容易生氣，明明是很小的事，但總是放不下心。要知道，人生氣的時候肝會結塊，容易對身體的各個部位造成損傷。所以有句老話，經常生氣的人不僅身體不好，皮膚和精神狀態也不好。
4、經常久坐
長期坐着對脊椎的損失也很大，很多上班的女性頸椎不便有問題。此外，長時間坐着還會影響身體的氣血循環，特別是下半身。
