泡一次溫泉可以瘦幾斤，泡溫泉是人們生活當中的一種休閒方式，泡溫泉的對人的身體好處有很多，不僅可以美容養顏，還能使整個身心得到完全的放鬆，下面分享泡一次溫泉可以瘦幾斤。
泡一次溫泉可以瘦幾斤1
可以減輕體重2斤左右。
泡溫泉一般總時長在1-2個小時左右，通過反覆的冷熱交替，溫度變化，以及熱水的刺激，可以加快脂肪的燃燒，促進新陳代謝，排出身體多餘的水分和糞便，一般泡後和泡前體重對比可相差2斤左右。
但這個重量多爲流失的水分，其脂肪減少量較小，如不控制飲食的話，通常吃完飯以後體重又會恢復到原先的水平。
和姐妹們聊天，還可敷面膜，養顏排毒，但具體女性泡溫泉最明顯的三大好處主要體現在以下方面。
女人泡溫泉的3大好處
1、美容養顏
冬天天氣乾燥，皮膚更容易老化，略高於人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開，排除體內多餘的水分、脂肪，同時通過毛孔吸收溫泉裏的礦物質元素，更有益於皮膚的保養。若是在泡溫泉的時候再敷一張面膜，其有效成分更易被吸收利用，對肌膚美容養顏的效果更顯著。
2、減肥瘦身
泡在溫泉水裏可以促進人體的血液循環，加快新陳代謝，減少脂肪囤積的機會，具有一定的減肥瘦身作用，同時人在溫度較高的水裏浸泡會消耗多餘的熱量，以泡溫泉爲例，一般浸泡1小時可消耗200-300大卡的熱量，相當於進行了一場散步運動。
3、釋壓保健
人在感到疲憊和心情抑鬱的時候，在熱氣繚繞的溫泉中，可舒心活絡，放鬆身心，讓溫暖的溫泉水將一天的`煩悶勞累全部泡走；而且溫泉水對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好的保健作用，還可減輕疼痛，治療神經痛、風溼病、腸胃病，同時還能改善體質、增強抵抗力、預防疾病。
溫泉水能治療皮膚病嗎
溫泉水對牛皮癬、結節性癢疹、神經性皮炎、頑固的皮膚瘙癢症、毛囊炎、真菌感染、疥蟲感染、燒傷、燙傷等具有輔助療效。
因爲溫泉水具有改善皮膚微循環的作用，而水中含有的硫有很強的抑菌止癢功效，再加上溫泉水中其他的礦物質微量元素可以補充皮膚因爲生病缺少的微量元素，幫助恢復到正常狀態，從而達到輔助治療皮膚病的結果。
但溫泉水不能治療所有皮膚病，而且有一些皮膚病是不能泡溫泉的，比如傳染性皮膚病會傳染給周圍的人，乏脂性溼疹、皮膚瘙癢症等等會越泡越重，同時需要注意泡溫泉頻次不要太勤、每次泡時間不要太長、不要用力過度搓皮膚、泡後要護膚等。
泡一次溫泉可以瘦幾斤2
一、溫泉的益處主要有以下兩個方面：
1、溫度作用：
池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮靜作用，對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經痛、風溼病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質、增強抵抗力、預防疾病的作用。
2、水壓和浮力的作用：
入浴溫泉時，水對人體產生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環器官和呼吸機能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運動麻痹和風溼病患者進行運動訓練，對恢復健康有很大作用。
二、溫泉的療效：
1、溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛，達到消除疲勞功能。
2、溫泉熱浴可擴張血管，促進血液循環，加速新陳代謝常保青春。
3、瀑布浴可活絡筋骨，減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部爲宜。
4、露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏鬆症患者有特別幫助，溫泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用，對身體有益。
5、冷熱泉交替的方式，可使血管擴張收縮，增強全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適爲宜，切勿溫差達大造成身體不適。
6、溫泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡一次溫泉可以瘦幾斤3
泡溫泉可以減肥嗎
可以。
泡溫泉對於減肥具有一定的輔助作用，泡溫泉的時候可以緩解疲勞、加速人體的新陳代謝，不過泡溫泉減肥的效果也是比較有限的。
什麼時候泡溫泉減肥最好
其實泡溫泉是部分季節的，一年四季都可以去泡溫泉。
一般來說一年四季都可以泡溫泉，對身體都有好處，但是冬季是泡溫泉的最佳選擇季節。因爲冬季天氣寒冷，人的活動量減少，人們容易產生血脈凝滯、經絡不暢等現象，泡溫泉可以加強血液循環，疏活經脈，泡完溫泉後整個人會很輕鬆舒服。
泡溫泉減肥的注意事項
1、不是所有的熱水都叫溫泉
溫泉浴是健身護膚的最佳沐浴方式，中醫認爲，溫泉性味多辛熱，有溫通經絡、活暢氣血，使人精神愉快等功效。
2、泡溫泉的時間不宜過長
泡的時間能多長要看水的溫度。34℃～36℃是微溫浴，對中樞神經有抑制作用，能平緩情緒;37℃～38℃是溫浴，能緩解血管痙攣、促進血液循環、消除皮膚緊張;39℃～42℃是高溫浴，能改善血液循環、增進新陳代謝。泡溫泉的時間以每次10～20分鐘爲宜，若是34℃～36℃的微溫浴時間可稍長些，高溫浴絕對不宜超長。
