夜裏10大禁忌，工作了一整天十分的勞累，這個時候只希望能夠好好的睡一覺的，但是很多人不知道睡覺也有很多講究，下面瞭解夜裏10大禁忌及相關資料。
夜裏10大禁忌1
不能修指甲
子時既不可以給成年人修指甲、更不可以給小孩特別是在是寶寶修指甲、不然也許會出現出乎意料的不便、因而提示小夥伴們還要留意。
不能躺在牀上留過多的空座
民俗有叫法是、入睡留過多的空座、會有物品爬上來的、最好睡個粗字、自己最好是也去買個單人牀。
不能走偏僻夜路
在深更半夜的時候、我們最好不要去走偏僻的夜路、可能有些人想要走近路、但是偏僻的路上總是容易遇到各種意外、或者歹人。而且民間習俗中認爲偏僻的也路上容易出現很多不好的東西。
不能後半夜照鏡
民俗叫法是後半夜的那時候不但不可以照鏡、也不必梳妝打扮、老人都說浴室鏡子是聯接異空間的通道、夜裏陰盛陽衰、鬼氣升高、這時候照鏡通常會見到不要見到的。
不能懷念逝者
半夜的時候夜深人靜、可能我們就會想起來一些已經死去的`親人、這個時候有些人就會懷念逝者、屆時心中悲痛難以自抑、很容易導致心臟疾病發生。
不能收拾房間
半夜不要收拾房間、一來民間認爲這是一種不好的行爲、會引來邪煞、二來半夜收拾房間也影響到家人的休息。
不能吹口哨
半夜的時候、無論是在路上還是在家裏都不要吹口哨、在路上容易引來不好的人或動物、在家裏容易影響家人和鄰居的睡眠。
不能酗酒
當我們到了半夜時分就不能酗酒了、因爲半夜酗酒可能會引發甚多不好的事情發生、甚至會導致破財之事發生。
不能撿東西
半夜不能隨意從地上撿東西、因爲我們不知道自己撿的東西是不是吉利的、如果不是吉利的、那麼反而會導致我們破財。
小解別看尿中自身的相貌
有的民俗叫法是、見到尿中自身的相貌、那就是你福發之際、但也是另一個這種叫法、那是你身亡之際。
夜裏10大禁忌2
晚上睡覺的10大禁忌
一、忌睡前吃東西
人進入睡眠狀態後、機體部分活動節奏放慢、進入休息狀態。
如果臨睡前吃東西、腸胃等又要忙碌起來、這樣加重了它們的負擔、身體其他部分也無法得到良好休息、不但影響入睡、還有損健康。
二、忌睡前說話
因爲說話太多容易使大腦興奮、思維活躍、從而使人難以入睡。
三、忌睡前過度用腦
晚上如有工作和學習的習慣、要把較傷腦筋的事先做完、臨睡前則做些較輕鬆的事、使腦子放鬆、這樣便容易入睡。否則、大腦處於興奮狀態、即使躺在牀上也難以入睡、時間長了、還容易失眠。
四、忌睡前情緒激動
人的喜怒哀樂都容易引起神經中樞的興奮或紊亂、使人難以入睡、甚至造成失眠。因此、睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒、使情緒平穩。
五、忌睡前飲濃茶、喝咖啡
濃茶、咖啡屬刺激性飲料、含有能使人精神亢奮的咖啡因等物質、睡前喝了易造成入睡困難。
六、忌張口而睡
張口入睡、空氣中的病毒和細菌容易乘虛而入、造成“病從口入”、而且也容易使肺部和胃部受到冷空氣和灰塵的刺激、引起疾病。
七、忌矇頭而睡
老人一般比較怕冷、所以有的老人喜歡矇頭而睡。這樣、因大量吸入自己呼出的二氧化碳、而又缺乏必要的氧氣補充、對身體極爲不利。
八、忌仰面而睡
睡的姿勢、以向右側身而臥爲最好、這樣全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態、容易入睡、也容易消除疲勞。仰臥則使全身骨骼、肌肉仍處於緊張狀態、不利於消除疲勞、而且還容易造成因手搭胸部而產生噩夢、影響睡眠質量。
九、忌眼對燈光而睡
人睡着時、眼睛雖然閉着、但仍能感覺光亮。對着光亮而睡、容易使人心神不安、難以入睡、而且即使睡着也容易驚醒。
十、忌當風而睡
房間要保持空氣流通、但不要讓風直接吹到身上。因爲人睡熟後、身體對外界環境的適應能力降低、如果當風而睡、時間長了、冷空氣就會侵入身體、引起感冒風寒等疾病。
夜裏10大禁忌3
睡前10大禁忌你知道嗎
一、避免在睡覺前使用大腦
如果你有在晚上工作和學習的習慣、因爲大腦疲勞、就會容易入睡。否則、如果大腦處於興奮狀態、即使躺在牀上、它是難以入睡、很長一段時間、很容易形成失眠。
二、避免在睡覺前吃東西
當人進入睡眠狀態後、身體的一些部位的活動節奏開始減慢、進入靜止狀態。如果你吃之前睡覺、胃、肝、脾也忙、這不僅增加他們的負擔、但也對其他器官和沒有足夠的休息。功能區的大腦皮層的負責消化系統也將興奮。如果你吃晚飯太早、睡覺前已經覺得餓了、你可以吃一些零食或水果(如香蕉、蘋果等)、但吃後、至少要半個小時才睡覺。
三、睡覺前避免興奮
人的喜怒哀樂、都容易引起神經中樞的興奮障礙或使人難以入睡、甚至造成失眠因此睡前要儘量避免大喜大怒或憂思惱怒、使情緒平穩爲好。
四、睡覺前避免說話
因爲人說話時容易使大腦興奮、思想活躍、從而影響睡眠。因此、人們在睡覺前不應該太多講話。
五、忌仰面而睡
睡覺的姿勢、躺在右邊是最好的、使整個身體骨骼和肌肉處於一個放鬆的狀態、容易入睡、而且還容易消除疲勞。躺在背上會使全身骨骼、肌肉緊張、不利於消除疲勞、而且還容易引起手拿胸部影響呼吸和惡夢、從而影響睡眠質量。
六、忌張口而睡
孫思邈說：“閉上躺在晚上總是在學習、這是保持活力的最好方法。口中睡覺時、容易受到病毒和細菌的空氣攻擊、不僅而且容易使疾病進入口腔、而肺和胃冷空氣和灰塵受到刺激、會引起疾病。
七、忌矇頭而睡
有些人喜歡墜入夢鄉。這樣、大量吸入他們呼出的二氧化碳、缺乏必要的氧氣、極不利於身體的健康。
八、避免對着風睡覺
睡覺時、頭部不要面向風口。因爲他是在減少身體對外界環境的適應能力、時間長了、冷空氣會從人體皮膚的毛細血管侵入、會引起感冒、重者口眼歪斜。
九、避免開燈睡覺
人睡着時、雖然閉着眼睛、但仍然感覺輕、如果對燈而睡、燈光會擾亂人體內的自然平衡、導致體溫、心率和血壓變得不協調、從而使人感到心神不安、難以入睡、即使睡着了、就會很容易醒。
十、避免對着火爐睡覺
這樣做、人體過熱、容易引起瘡癤等疾症。夜間起來大小便時、還容易着涼和引起感冒。值得一提的是、如使用蜂窩煤爐取暖、應注意通風、以免煤氣中毒。
