吹空調頭疼怎麼辦，夏天的時候，人們都會吹空調的。因爲空調能讓人們更加涼爽，但有些人吹空調的時候，會出現頭疼的情況。想要解決吹空調頭疼，下面來看看吹空調頭疼怎麼辦的解釋吧！
吹空調頭疼怎麼辦1
1、薑糖水發汗
夏季吹空調導致頭痛多是因爲空調的寒氣直中頭部所致，寒性收引疼痛，這個時候可以遠離空調間，喝上一杯溫熱的薑糖水，稍稍發汗後，頭痛症狀就可以馬上緩解了。
2、巧用白蘿蔔汁
白蘿蔔汁可以治療各種頭痛不適的症狀，使用時可將白蘿蔔洗淨後搗爛，將蘿蔔汁過濾出來。吹空調頭痛的時候將白蘿蔔汁分別滴兩滴到鼻孔中，然後輕輕按揉鼻翼兩側即可有效緩解頭痛不適症狀。
3、打開窗透透氣
很多時候爲了保證空調的製冷效果，人們都喜歡在開空調的時候講室內關的很嚴實，但是這個時候室內空氣不流通；
人們長期處在這樣的環境中容易出現缺氧症狀，導致頭暈、頭痛等症狀的發生，這個時候需要打開門窗，及時呼吸上新鮮空氣，頭痛症狀就可以馬上緩解了。
4、穴位按摩
純吹空調引起的頭疼，可以在醫生的指導下按摩以下幾個部位來自我緩解頭痛症狀：印堂穴（兩眉中點處）、太陽穴、百會穴（頭頂部中點處）。
可以坐着或者仰臥着按摩。雙手中指按揉印堂穴1分鐘；兩手拇指按揉兩太陽穴1分鐘；右手中指輕輕按揉百會穴1分鐘。
5、刮痧緩解頭疼
可以從風池穴開始，沿着頸椎，慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴，再到迎香穴、太陽穴上輕輕刮幾下。一般情況下，患者會當即感到頭部也不再昏沉、疼痛，而變得清醒了許多。
避免吹空調頭疼的方法
1、首先，空調溫度不要太低，最好在25度左右，和室外溫度相差3到5度比較好。
2、不能對着風向吹，應該避免風流直接對着人的身體吹。
3、不能滿頭大汗時，直接進入空調環境中，應該擦乾汗水，再吹空調。
4、空調開一段時間後應該關掉 ，再打開門窗，使空氣流通透氣。
5、經常出入冷氣房間，一定要有個溫度過渡，比如先把溫度調高或先關掉空調，進門的時候一定先把汗落幹，並且一定要避免讓空調的冷風直接對着身體吹。
6、長時間呆在空調房間裏，儘量多喝水。
吹空調頭疼怎麼辦2
1、夏季出汗比較多，有汗時進空調房，切記先換掉溼衣，擦乾汗水。
2、經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換，要多利用自然風降低室內溫度。
3、室溫宜恆定在24攝氏度左右，室內外溫差不可超過7攝氏度。
4、使用空調器的房間應保持清潔衛生，減少疾病的污染源。
5、要是長時間在空調房內，應適當增添穿脫方便的衣服，膝部覆毛巾等予以保護，同時注意間歇站起活動活動，以增進末梢血液循環。
6、要注意，對老年人和嬰幼兒應特別小心，因爲他們的溫度感覺差，體溫調節亦差，以免爲享受而付出不必要的代價。
7、不能直接對着空調吹：可將風向調到上或下。
10、室內放一盆花或一盆水，以減少乾燥。
11、多喝水、適當離開一下空調室。
低溫環境會使血管急劇收縮，血流不暢；如室內與室外溫差大，容易會造成人體內平衡調節系統功能紊亂，平衡失調就會引起頭痛。在一段時間後應該帶孩子出門走走，呼吸新鮮空氣，空調溫度不宜調得過低。
如何才能健康吹空調？
1、 增加空氣溼度，溫差別太大
栽種適宜室內植物，使用加溼器。
當空氣溼度控制在 40%～60% 時，病原體致病力、傳播能力會迅速下降。而空氣保持在此溼度時，人也會感到更舒適。
室內外溫差儘量不要超過 7攝氏度，房間的溫度應該在 23～26 攝氏度之間。
2、保溼工作不可少
寶寶肌膚容易幹皺，嚴重時，皮膚還會發癢、起疹子。
建議使用清爽型乳液，既不容易堵塞毛孔，還有利於排汗。洗澡後，趁身體含水量較高時塗上一層乳液，讓水分留在皮膚底下，讓肌膚” 喝飽水”。
日常也要養成寶寶多喝水的習慣，保證每天的身體需求。
母乳餵養超過6個月的寶寶，在炎熱的夏季可以額外喂水，滿足身體需要。低於六個月的'寶寶，保證母乳餵養充足即可滿足孩子身體對水的需求。
3、 加強空氣流通
每隔2~3個小時就要給室內通風一次，每次通風10~15分鐘。而且，在開着空調時，爲了保證室內空氣清新，可以把遠離空調的一扇窗戶開一個小縫，保證室內空氣流通。
4、禁止室內抽菸等空氣污染
室內抽菸，炒菜產生的油煙都會使室內污染加重，會明顯提高兒童哮喘發病率。尤其在開空調的房間不要吸菸，炒菜注意通風。
5、定期清洗空調
每年夏季使用空調前，最好請專業師傅對空調進行徹底的維護和清洗。減少粉塵堆積和黴菌的滋生。
6、空調風向切勿直對着寶寶
父母要注意調整空調的吹風方向，切忌直吹寶寶。寶寶體溫調節中樞尚未發育完善，直接對着吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫降低過度，容易導致發燒、肺炎、口眼歪斜等多種疾病。
空調使用的三大誤區
1、空調底下擱盆水
很多人覺得開了空調以後，空氣非常乾燥，喜歡在室內放一盆水。其實放盆水對空調工作的影響不大，加溼效果有限，沒有多大的必要。
2、出汗後立馬進空調房
不要看到寶寶在出汗就直接帶進空調房，應該先用毛巾把汗水擦乾，否則寶寶比較容易着涼感冒。
3、長時間開空調
這樣不但會使空氣變差，還可能因室溫過低而患上感冒。白天連續開空調的時間不要超過3小時，夜間最好不要超過2小時，可通過設定定時關閉模式來控制空調時間。
寶寶不是吹不得空調，而是要有技巧的享受空調帶來的舒適。懂一點科普，瞭解一些新知識，到時就可以和長輩們說：“您看，專業的醫生都發話啦，得“空調病”啊，不是因爲寶寶小，而是因爲我們沒用對空調！”
