白天磨牙咬牙怎麼回事？大多數人對磨牙的情況並不陌生，不僅晚上睡覺磨牙，部分人在白天也會有磨牙或咬牙的情況發生，最好是及時就醫治療，下面分享白天磨牙咬牙怎麼回事。
白天磨牙咬牙怎麼回事1
大家對磨牙的情況並不陌生，有些人不僅是在晚上喜歡磨牙，白天也會產生這種症狀，對正常的生活產生了影響，尤其是白天需要工作的人。
像這種白天都發生磨牙症狀的情況很少，並且也多發於青年。成年人白天磨牙的情況實屬異常，發生這種狀況的應該是你據有潛在的精神運動性癲癇或者癔病，這兩種病狀都是神經中樞不受自己控制，應該及時就院檢查並醫治。
牙齒排列不整齊也容易引起白天磨牙的現象，咀嚼食物時牙齒的受力程度不均勻，長期下去就容易使得牙齦肉產生顫抖，會不自覺的開始磨牙，這類患者應該矯正牙齒，必要情況可以拔牙。
牙齒的骨骼也是我們身體的重要組成，牙齒的長期缺鈣讓牙齒成長情況不良，肌肉痠痛，容易一起磨牙，應該及時補充鈣質。
在睡覺的時候磨牙的人並不少見，但是有的人會在白天磨牙，這種情況是比較罕見的。很多人想知道白天磨牙咬牙怎麼回事，這明顯是一種異常情況，通常都是由疾病所引起的，比如運動性癲癇或者癔病，需要及時的檢查治療。
磨牙是一種常見的疾病，一般人從六歲到十三歲，還處於換牙期，爲適應上下牙會出現磨牙現象，但是過了換牙期的成年人如果有磨牙現象就是一種病態。磨牙的原因很複雜，一般是由神經緊張，心理過度焦慮，抑鬱，胃腸道疾病，蛔蟲感染者等引起，白天磨牙多是由於神經障礙的表現。
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一、白天磨牙的原因
磨牙現象的發生和患者的精神緊張有很大關係，尤其晚上睡覺時會多見，白天磨牙多是由於精神上的障礙引起，更需要調節神經狀態來緩解，另外可以通過調整合理的作息來保證充足的睡眠，患者需要多減少壓力，舒緩神經，平時多聽聽音樂，起到放鬆的作用，主要是全身的精神狀態要徹底放鬆，還需要多補充維生素，是可以緩解磨牙現象的發生。
如果長期磨牙，會對生活造成很大影響，有必要去醫院檢查一下，通常情況下是可以好轉的，磨牙不要把它當作病症來治療，主要是以調理爲主。
二、緩解白天磨牙的方法
1、白天清醒的時候要咬緊牙關，平時也可能通過按摩的方法來調整，尤其是作息要調節好，不要熬夜，一定要保證一個好的睡眠，養成健康的生活習慣。減少工作和生活的壓力。
2、適當的參加體育鍛煉，比如慢跑，游泳等可以很好的解決精神緊張，經常做一些按摩來舒緩身心。
3、腦後的中樞神經可以經常按摩，還有下巴的位置也也可以經常按摩，都會有助於緩解磨牙的'現象發生。
磨牙是一種常見的現象，如果有長期磨牙的現象發生，一定要及時的放鬆心理，放鬆精神，保證自己有一個愉快的心情，患者應該學會調節自己的生活，保持健康的作息規律，心理上不要有焦慮和抑鬱感等心理因素，如果嚴重可以去醫院就診，查找一下發病原因，另外平時多聽聽放鬆音樂等。
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一、白天磨牙是什麼原因
1、牙齒咬合因素
磨牙其中一個主要因素，就是咬合關係不協調，如果牙齒的生長髮育出現問題，造成缺牙、錯牙合、牙齒缺損、牙齒過長等，使上下牙齒無法很好地吻合，於是患者會出現下意識地，想使牙齒之間緊密接觸，從而引起磨牙。磨牙可在白天出現，夜晚症狀更爲明顯。
2、精神心理因素
精神緊張也會導致磨牙，如果情緒過於緊張，思想壓力大，會使大腦皮質處於興奮狀態，使咀嚼肌發生收縮，從而引起磨牙。焦慮程度越嚴重，發生磨牙的頻率也就越高；精神緊張、過於興奮還會造成晚上無法平靜入睡，使夜晚也出現磨牙的現象。
3、全身因素、遺傳因素
胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲感染以及內分泌不平穩、維生素D缺乏性佝僂病、膀胱應激症等原因都可以引起磨牙的現象。有研究表明，磨牙還與遺傳因素有關。
二、磨牙的危害有哪些
1、影響牙齒的健康
在咀嚼食物時，由於有食物和唾液，起到緩解和潤滑的作用，因而對牙齦不會造成什麼損傷，但磨牙時沒有食物的緩衝，幹磨牙會使牙釉質會產生很大的損傷，牙齒有可能會變得，更加脆弱、敏感，繼而引發牙齦炎、牙齦萎縮等症狀，牙本質也會受到一定損傷。
2、引起牙齒的移位、鬆動
長期的磨牙，會導致牙齒髮生鬆動、移位，同時臉部的咀嚼肌，也會越來越粗大，長期如此，臉型可能會發生很大變化，從而影響到個人的美觀。
三、磨牙症的治療方法
1、心理治療
確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1—2次，每次一片。有依賴性。
2、減輕大腦興奮治療
睡前休息放鬆、做適當的體操、避免興奮性食品和吸菸、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。
3、肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。
4、睡眠中喚醒刺激的治療
通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴脣進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
5、調整牙合治療
通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關係，以達到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。對於有牙合畸形的病人先進行正畸或進行修復。然後服用蘑芽亭膠囊進行調理神經祛除磨牙症。
6、腸道驅蟲治療
殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因爲衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的機率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。
7、咬合板治療
製作一個牙墊，晚上睡前戴在牙頜上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。
8、糾正牙頜系統不良習慣
如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。
嚴重的夜磨牙患者要採取積極的治療措施，首先從病因入手，注意調節心理、減緩壓力。最好睡前休息放鬆，避免興奮性食品，改善睡眠環境。還應積極治療全身性疾病，減輕夜磨牙的發生。
對於以牙合因素爲主的磨牙症，則需要到醫院口腔科作治療處理，通過磨除牙早接觸點，去除牙合干擾。缺失牙的患者做假牙修復，改變單側咀嚼習慣等措施，達到咬合平衡。
如果牙齒磨損的厲害，建議使用牙合墊進行隔斷，避免牙齒進一步磨損。患者不能自行購買，需要在醫生的指導下選用和佩戴。
