天天刷牙牙齒還黃怎麼辦，一口潔白整潔的大白牙，跟我們平時刷牙是少不了關係的，健康的牙齒在我們微笑的時候是非常加分的。下面分享一篇關於天天刷牙牙齒還黃怎麼辦的相關信息。
天天刷牙牙齒還黃怎麼辦1
很多人刷牙的時候，就是簡單的刷了刷牙齒表面，像是牙齒的縫隙，牙齒的內側和後牙都沒有好好的刷乾淨。牙齒的縫隙，牙齒的內側等地都是比較容易藏匿細菌的位置。如果長期忽略這些地方，沒有刷乾淨，這些地方就會有很多的食物殘渣和細菌。時間長了，就會發生鈣化，形成硬硬的牙垢。再刷就很難刷下來，還會產生較爲明顯的口臭。
正確的刷牙方法
正確的刷牙方法是：先刷上牙，上牙從上往下刷。然後刷下面的牙，下面的牙齒要從下往上刷。刷牙的時候，牙齒的正面和內側，以及牙縫和後槽牙面上都得刷到。每個牙面要刷三個，一顆牙齒包括牙縫要刷起碼五秒的時間，刷牙的總時間應該超過兩分鐘。刷牙的時候，牙刷應該斜45度的放在牙齒上。刷完牙後，舌面上也要刷一下。一天應該三次牙，刷不了三次起碼也要刷兩次，晚上睡覺前一定要刷牙。牙刷要勤於更換，每兩個月建議換一次牙刷。選牙刷的時候要選適合自己的牙刷。
用小蘇打刷牙
小蘇打是比較常見的東西，很多家庭的廚房裏都會常備着點小蘇打。這樣在打掃衛生的時候，用掉小蘇打，能夠很好的去除污漬。其實小蘇打對於去除牙垢也是有幫助的。如果你的牙齒上有很多的牙垢，或者是牙齒比較黃。那麼你在刷牙的時候，擠好牙膏之後，在牙膏上撒一點小蘇打。刷牙的時候放點小蘇打，能夠增強牙膏對牙齒的摩擦力，清潔作用增強。堅持一段時間，牙垢往往能夠被刷下來，牙齒就會變得又白又幹淨。除了小蘇打，用食醋或者是檸檬，其實也能夠幫助我們清除牙齒上的牙垢，讓牙齒變白。
我們該如何護牙？
少吃甜食：甜食中的糖分高，吃了非常容易沉積在牙面上。如果不及時的刷掉，時間長了很容易形成蛀牙，還會長牙垢。因此一定要少吃甜食。我們平常可以多吃些纖維含量豐富的食物，像是蔬菜和水果，這些食物中富含維生素，並且需要我們充分咀嚼，分泌出更多的唾液，從而幫助我們清潔牙齒。我們在吃完食物後，隔10分鐘後應該刷牙。
牙不好時，及時去治：很多人牙出現問題，總是不當回事，不去治。其實這樣是很不好的習慣，像是如果你牙垢不及時的去除，就容易出現蛀牙，蛀的地方會慢慢的變大，牙齒就會慢慢被蛀空。
天天刷牙牙齒還黃怎麼辦2
飲食不當
吃進體內的食物，能幫助吸收消化，但考慮食物形狀、樣式、種類、材料不同，相應產生的作用也不一樣。例如，如果經常食用一些色素較深的食物，那可能會導致牙齒變得發黃，例如經常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等，會造成較深的色素殘留在牙齒上。
一些地方飲用水中含氟較多，也會造成牙齒髮黃。
衛生不當
個人衛生是相當重要的事情，科學的清潔口腔能避免牙齒髮黃，但是，如果保養不當那就糟糕了，例如刷牙時間不夠，不能徹底清除牙齒細菌;經常抽菸，會導致毒素殘留在牙齒上。
服藥不當
更多的時候，我們知道吃藥傷身，畢竟是藥三分毒，當錯誤吃藥還會導致牙齒變黃，例如，四環素會導致牙齒變黃。
年齡有關
牙齒不是一成不變的，隨着年齡的增大，牙齒會出現老化，顏色會慢慢變淡、變黃，這也是很多老年人的牙齒非常黃的原因。
牙齒髮黃對個人形象有一定的影響，需要大家做好保健，那麼怎麼辦纔好呢?
科學刷牙
刷牙，不是簡單的事情，真正做到科學刷牙的人很少，每天要保證刷牙時間在3—5分鐘，對於牙齒的上下兩排都要清洗到。最好還要養成定期洗牙的好習慣，半年到一年的時間洗一次牙，能有效的清除你刷牙時不注意留下的牙垢。
科學飲食
想要健康，飲食顯得很關鍵，對於糖分高的食物，不宜過多食用，含糖量高會使得牙齒表面細菌滋生，不斷的腐蝕牙釉質，出現發黃的牙齒。
清淡飲食最好，同時可以多吃點蔬菜水果，希望大家多注意。
一定要戒菸
不抽菸還好，如果經常抽菸會發現牙齒真的很糟糕，煙中的污染物會侵蝕牙齒，這無疑不太好。
漱口要及時
在吃完東西后要堅持漱口，堅持漱口能把口腔中的髒東西清理出來，避免了污垢粘在牙齒上。
即使每天都刷牙，牙齒還是那麼的黃，這樣的情況還是常見的，希望大家多注意，如果你出現這個情況，一定要注意保健，做好上面這些事宜，能避免牙齒髮黃，有一口迷人的白牙。
天天刷牙牙齒還黃怎麼辦3
如今，人們對於牙齒十分看重很多人都非常想要讓自己的牙齒看起來十分潔白，也會選擇用一定的醫美的手段去美白牙齒。很多人都會非常懊惱，爲什麼自己的牙齒一直不是，十分潔白的。其實我們的牙齒本身便沒有十分潔白，雖然我們每天都會認真刷牙，但是刷牙的過程當中也並不會改變牙齒中的物質，當然也不會讓我們的`牙齒，變得更加潔白。
牙齒本身的顏色便有一定的黃色
我們的牙齒並沒有我們想象中的那樣潔白，雖然潔白的牙齒看上去更加美麗，但是爲了我們自身的牙齒口腔健康，並不需要去選擇醫美的手段，健康的牙齒才能夠讓我們在日常生活中更加健康，所以並不需要完全爲了能夠讓自己的牙齒，看起來更加潔白，而選擇去做任何的美白效果。牙齒的顏色是固定的，雖然我們經常能夠聽到美白牙齒的牙膏，但是其作用也會對牙齒產生一定的傷害。
過於偏黃，或許是因爲飲水的緣故
如今環境的破壞也導致了水質的破壞，很多地方由於自身水質的原因，會導致水質並不是十分優美，所以在飲用的過程當中也會導致我們的牙齒變黃，當然改變飲水習慣，改變飲水來源便可以改變我們牙齒的顏色。如若想要改變自己牙齒的顏色，可以選擇在刷牙時添加一定的小蘇打，對我們的牙齒沒有任何傷害也可以改變水質對於我們牙齒的破壞，這樣的方式完全可以讓我們的牙齒變得更加美麗。
或許很多人都覺得自己的身體並不是十分完美，但是也並不是每一個人在生長過程當中就會成長爲一個十分完美的人，無論是牙齒還是身材都是因人而異，所以很多時候並不是所有人都完美
