【導讀】：不少人刷牙有小毛病，刷牙的時候會噁心嘔吐，一早上都不舒服。那麼刷牙怎麼纔不吐?刷牙噁心乾嘔是怎麼回事?什麼原因?
刷牙噁心乾嘔造成的原因很多，第一，可能是慢性咽炎，慢性咽炎患者，由於喉部充血水腫，而且還會具有粘稠痰性分泌物當出現乾燥發癢或者是有異物的時候，喉部反射過於敏感，就會引起咳嗽噁心嘔吐的症狀發生。第二，鼻竇炎，鼻炎問題的患者鼻腔當中膿性粘液分泌物就會流入到口腔當中，在刷牙的時候就會引起噁心乾嘔等一些不適的症狀。
第三，牙膏泡沫刺激咽部導致乾嘔。選擇泡沫少的牙膏，或者牙膏用量少一點，或者低頭刷牙。還有刷牙前牙膏不要沾水，也不要用水漱口後刷牙，這樣泡沫豐富了，但是刷牙不乾淨，而且也容易引起乾嘔。
還有種情況，懷孕孕婦本來就咽喉敏感，容易嘔吐，刷牙會加重這種情況，即使沒有以上的幾個問題，刷牙也會導致嘔吐，刷牙的時候要注意點。
刷牙減少嘔吐的方法：牙膏用量適中，不要太多，大約佔牙刷的1/3。刷牙前，牙膏不要沾水，也不要用水漱口後再刷牙。如果是有慢性咽炎，要戒菸戒酒，儘早調理。飲食當中，儘量以清淡爲主，少吃生冷辛辣刺激性的食物。
冬天刷牙可以選擇溫水，如果冬天也用涼水刷牙，口腔和涼水溫差過大，在刷牙中喉頭會因爲溫度懸殊刺激到口腔神經，從而引起噁心感。
