咬牙睡覺怎麼回事，相信身邊很多人都聽說過有人半夜睡覺的時候在咬牙，特別是多舍友的，一般都會遇到某個舍友半夜在咬牙，那聲音還很大，有時候真的會影響舍友們睡覺，下面來了解一下咬牙睡覺怎麼回事。
咬牙睡覺怎麼回事1
1、精神過度興奮緊張
入睡前玩耍過度，過於激動或疲勞，或受了驚嚇，不安和焦慮，或學習緊張，使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
2、消化功能紊亂
比如睡前吃得過飽，大量食物充斥胃腸而刺激了消化道，神經把這些刺激傳到大腦，使管理消化的腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。
3、營養不均衡
有些人有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。
4、其他
換牙期牙齒髮育不良引起牙齒的咬合障礙，慢性牙周炎，精神運動性癲癇，癔病，或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙。
咬牙睡覺怎麼回事2
孩子半夜磨牙怎麼回事
1、睡前太興奮
有的孩子晚上看了一些比較驚險離奇的動畫片，那些情節被深深地印在了寶寶的腦海中;有的寶寶睡前聽了些恐怖的故事;有的寶寶在睡前和父母或者小夥伴玩的'太過興奮、打鬧太過厲害，從而導致孩子睡覺出現磨牙的現象。
2、晚餐過飽
有的孩子在晚餐的時候吃得過飽，或者喜歡睡前吃宵夜，這樣孩子的胃腸道里還存留着食物，消化系統會繼續工作以“消滅”這些食物。此時，咀嚼肌也會被動員一起參加工作，從而導致孩子睡覺磨牙。對於這類孩子，父母要注意不要讓孩子在晚餐的時候吃得過多過飽，睡前儘量不要再吃東西，要合理飲食。
3、缺鈣
有的孩子喜歡呆在家裏，很少到戶外活動，曬太陽，飲食不均衡，這些都可導致孩子的維生素D不足，影響鈣的吸收。而孩子缺鈣，會使得孩子產生煩躁的情緒，夜裏睡覺不安穩，從而容易在睡覺的時候磨牙。對於這類孩子，父母可以多帶他們出去戶外活動，多曬曬太陽，飲食要合理，可吃鈣片或者魚肝油以補鈣。
總的來說兒童在睡覺的時候磨牙的引發原因就是這些，小編建議各位家長一定要注意觀察，當孩子周圍存在上述內容中涉及到的誘因時，要及時進行清除，必要時可以到兒科門診做詳細的檢查，或者是採用相關藥物進行鍼對性治療。
