【導讀】：入伏是指進入三伏天的意思，入伏代表夏天真正要開始熱起來了。入伏是幾月幾日2018？入伏是怎麼計算的？2018年入伏時間瞭解一下。
2018年入伏是2018年7月17日。入伏代表進入三伏天的開始，簡單來說，炎熱的夏日就要真正來到了！怕熱的小夥伴可千萬要做好防暑措施哦，入伏開始可就有的受啦！三伏天出現在“小暑”與“大暑”之間，始於每年夏至後的第三個庚日。古人以天干地支記錄時間，每10天出現一個庚日，而由於各年庚日不同，所以入伏的時間各年也不一樣。
每年入伏時間都不一樣，因此有很多小夥伴表示根本就搞不清楚入伏時間的計算方法，但其實很簡單啦！下面就跟小編一起來了解一下。由於庚日的變化不定，所以每年入伏的日期不盡相同。
伏，分爲初伏、中伏、末伏，叫做三伏。三伏是一年最熱的時期，這是因爲逐漸夜短晝長，陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候，因爲這時地面吸收的熱，晚上又散發了一大部分。不過，每天吸熱多，散熱少，積累下來一天比一天熱，大約再過20多天到了三伏，天氣就最熱了。
三伏的日期是從夏至三個庚日後數到第四個庚日是初伏，第四個庚日到第五個庚日爲中伏，立秋後的第一個庚日到第二個庚日爲末伏。每一個庚日相隔10天，中伏天數不固定，夏至到立秋之間有4個庚日時，中伏爲10天，有6個庚日時，中伏爲20天。
從夏至後第三個“庚”日算起，初伏（10天）、中伏（10～20天）、末伏（立秋後的第一個庚日算起，10天），是一年中天氣最熱的時間。
二十四節氣各有千秋，但相同的是每個節氣都有相對應養生食療的方法，入伏也有一些養生飲食注意事項供大家參考：
1、初伏要辟惡。
在民間，通常稱五月爲惡月，六月與五月相鄰，多少也會沾染上一點惡氣，所以，初伏要“辟惡”。“六月伏日食湯餅”是古人對初伏的飲食認知，意在發汗祛病，來達到調養身體的目的。
2、進入三伏，人會因爲天氣太悶熱而食慾不振，而餃子是傳統意義上的開胃美食，所以民間有初伏吃餃子的傳統習俗。
3、進入伏天容易上火，應當多吃一點新鮮的瓜果蔬菜來敗火，比如西瓜、西紅柿等時令果蔬。
4、牛奶性微寒，適宜在伏天去火，不妨在三伏天多喝點牛奶。
