吵架的好處和壞處。夫妻之間吵架都是很常見的事情的，而且夫妻相處時間久了,在所難免出現爭執,許多夫婦由於爭吵吵到婚姻破裂,悽悽慘慘,最終造成婚姻生活裂開,以下看看吵架的好處和壞處。
根據中醫理論，吵架時情緒過於激動會導致身體氣血出現運行不暢可能導致上火的症狀，同時怒傷肝，吵架還會對肝臟產生一定的影響。
中醫中有五志過極化火的理論，在進行吵架時情緒過於激動可能會導致上火，出現頭暈、頭痛、大便乾燥、口腔潰瘍、口苦、口臭等症狀。吵架時生氣，中醫認爲怒傷肝，容易誘發肝鬱氣滯的現象。
出現食慾不振、兩脅疼痛、胸悶氣短、心慌心悸、脈搏緊促等症狀，還會導致女性出現月經不調、乳房脹痛等症狀。另外吵架生氣還會可以引發肝陽上亢，進而出現暈厥的症狀，以及導致肝氣犯胃的情況，出現胃痛、右脅疼痛的症狀。
因此，建議在日常生活中保持情緒的穩定，不要生氣，保持心情愉悅能夠起到養生保健的作用。當吵架後出現上述症狀後，可以到正規醫院中醫科就診諮詢，完善相關檢查後，可以通過遵醫囑口服疏肝理氣的中成藥進行治療，如逍遙散。日常生活中可以用菊花、玫瑰花進行泡水喝，能夠起到一定的舒緩心情的效果。
對於這種夫妻經常吵架的話，對婚姻只有壞處，根本就沒有好處，這是很容易影響彼此之間的感情，並且會造成你們之間婚姻的破裂。
如何判斷夫妻的吵架是否具有建設性：
1、吵架只是適度宣泄壓抑的內心情感，而不是以挖苦、諷刺、謾罵對方爲目的。此種吵架有一定建設性。
按照心理學的觀點，長期的緊張壓抑，會破壞人的身心健康，中國有抑鬱成疾之說。而當人忍受的東西太多以至終有一天超過一個人的忍受限度時，那時的爆發將是巨大的並具有破壞性的。
因此平時日常生活中有點小吵小鬧，對宣泄緊張、焦慮等不良情緒，緩解心理壓力，都是有好處的，特別是對性格比較內向、憂鬱的人來講更有一定的好處。當然這並不是說吵架可以肆無忌憚，它應以不傷害對方感情、不危及家庭關係爲前提。
2、吵架只是針對此時此地所遇到的事情表達憤怒等情緒，而不是對人的攻擊。
吵架能使夫妻彼此協調，更加了解相互之間的差異，把夫妻關係發展到一個新的境界。中國有句俗語，叫“不打不成交”，想必說的就是這個意思。只有有了不同的觀點和看法，纔會引起爭吵。吵的當中，有助於對方瞭解自己的看法。
一個“吵”字，就說明它與夫妻的其它溝通方式不同。吵可以更真實地表達情感。如果妻子想告訴丈夫她特別氣憤，可是說話的語氣卻是和顏悅色的，這很難讓對方體會到表達一方的真實情感，以及感到問題的嚴重性。
通過吵架，使雙方瞭解到彼此之間的不同，對對方產生新的認識，並會促使雙方尋找到新的調整的方法，也許這會使夫妻關係又邁出新一步。
夫妻吵架有其積極、建設性的一面，而它消極、破壞性的一面也是顯而易見的。如果吵架只是相互的攻擊或個人敵意的發泄，就有害而無益。好壞兩種結果的差異主要在於是否瞭解吵架，是否基於建設性的方式。
如何判斷夫妻的吵架是否具有破壞性：
1、把憤怒集中在剛發生的事情上，針對現在，而不是過去。大多夫婦吵架時是亂吵一通，常常翻出陳年舊賬，把昨天的失敗作爲今天的炸藥。一次吵架似乎要傾泄多年的積怨。這種爭吵只後能加深相互間的矛盾。
2、知道吵的是什麼。瑣碎的事情可能引起小的煩惱，風一吹就散。這樣的話吵一吵、鬧一鬧就沒事了。但是有時瑣事可能成爲誘因，使人暫時逃避真實的問題。比如一個發怒的丈夫是真的爲妻子管教子女的方式而吵架，還是爲了妻子對他的不夠關心和尊重而氣惱呢？同樣，一個發怒的妻子，是真的爲丈夫邋遢、衣服亂扔而吵架，還是在懷疑他的加班呢？
不論夫妻所煩惱的是什麼，就該爲這些事而吵，否則只是徒然浪費時間和精力。如果把這些精力和時間拿來用在爲真正的事情吵架會好些。
3、儘可能明白地講出來。簡單地說就是表達自己的意願時要明白。現實中常發生這樣的情況，夫妻吵架時喜歡讓對方猜，常說的話是：“你難道還不明白嗎？”“這還用我再說嗎？”。對方可能想：“我明白什麼？”“你要說什麼？”誤解也就在其中了，這隻能是越吵越糊塗，越吵問題越多。
4、避免人身攻擊。夫妻吵架，當問題吵不清時，便把吵架轉化成人身的攻擊，諸如“你就不是個好人！”“我早就看透你了！”等等，把吵架變成謾罵。這是最容易傷害彼比感情的。
5、永遠不要努力去贏。夫妻吵架如果其中一個想贏，那麼另一個一定輸。如果其中一個輸了，那麼也就是雙方都輸了，因爲雙方的平衡關係被打破了。如果吵架中某一方或雙方都想贏，那就掉進了自己設的陷阱，雙方會爲了輸贏陷進爭吵的惡性循環中，生活變成了一場戰爭，也就失去了本應有的幸福與快樂。
需要指出的是，夫妻吵架也多與個性有關。個性比較偏激、固執、苛刻，情緒不穩定，比較容易緊張、焦慮的人，容易比較衝動地表達自身的感情和想法。
吵架有什麼危害
危害一、影響感情
吵架多了，感覺對方變得理所當然了，感覺對方變了，不再像以前那樣哄自己，疼愛自己了。 吵的'次數越多，感覺對方的缺點越多，好像沒有好處。 就這樣產生了厭惡感，開始討厭眼前每天晚上擁抱睡着的枕邊的人。 而且吵架的時候，因爲理智不夠，說話很重，一說話就傷了人的心，失望的話就選擇離婚。
危害二、身體受傷
吵架的時候，最初多用語言攻擊和冷戰，但是次數多的話，經常上升到身體上的衝突。 人一興奮，就沒有理智，有時動手也不知道輕重。 因此，在吵架過程中，女性容易受到家庭暴力，主要是兩者的體力差異很大，在肉彈戰中，女性經常受到損失。 生活中已經出現了很多女性受到家庭暴力的例子，鼻子青臉腫得很輕，嚴重受傷可能會動骨頭。
危害三、兒童發育不良
很多夫婦吵架的原因之一是孩子，爲了孩子的教育和其他的事情而爭吵。 發脾氣後，兩個人吵架無視孩子的哭聲和哭聲，兩個人總是吵架。 要知道孩子很懂事，整天看到自己父親的媽媽吵架和吵架，很有可能影響她們身心健康的發育，長大後成爲反抗的人，作爲媽媽的你無法管理，甚至可以動手。
怎麼讓夫妻吵架不傷感情
1、別亂扯別人
夫妻間的情感無論是不是有關係都不必牽涉到別人。產生嘴角時，要是和另一方相關的人，不管爸爸媽媽盆友，還是朋友隔壁鄰居，都將會被看作“一丘之貉”。滿肚子的怒火也會蔓延到到這種無辜者，“人們購房，你父母都沒掏錢”，“你盆友除開鬨人掏錢，騙你去玩，還會幹什麼”……美國社會學家強調，爭吵時牽涉出親戚朋友，會將競技場擴張。
2、禁提離異兩字
即便有再無法排解的煩悶也不必拿離異來威脅。夫妻之間的威協和嚇唬，毀滅性最強。非常是一些老婆愛把“離異”掛在嘴上。它是中老年夫婦最避諱的難題。成年人上有老、下有小，心情壓抑，外邊引誘多，一爭吵卻說離異，會讓另一方造成負面信息印像，感覺誰離去誰都能活，果斷離了算了吧。
3、果斷不必冷暴力
相互的不理睬是對情感深刻的損害。爭吵後，蓄意不接另一方電話，將另一方視作氣體，一怒之下搬走孃家……冷暴力如同這場賭錢，賭的是細心，看誰先讓步。但其付出代價，就是說情感在持續減溫。冷麗出新招，夫婦膠着若超出48鐘頭，消極情緒會踩壓感情或養育恩，關聯非常容易惡變，衍化出大量分歧。它是十分不可用的作法。
我覺得針對爭吵，假如夫婦兩人能理性的看待，能從相互的視角考慮到難題，爭吵的結果不一定全是不太好的。許多溫馨的家不一定沒有爭吵。許多夫妻關係的加重通常就是說來源於聰慧的爭吵。
