【導讀】：板栗當然是要吃熱乎的啦，存放板栗的時候一般都放冰箱冷凍，那麼板栗能放微波爐烤嗎？板栗放微波爐加熱多久？下面來了解一下吧！
吃栗子會胖嗎？會的，不能吃多。雖說現在有凍板栗的吃法，但不少人的體質還是不能接受生冷的食物。想要吃熱乎乎的板栗怎麼辦？板栗能放微波爐加熱嗎？不可以直接放在微波爐里加熱。板栗是密閉的，內部的成份中含有水分，加熱時內部產生高溫蒸氣，會炸開，有安全隱患。如果強行加熱就會出現意外事故。栗子內部有水分但並不多，所以用微波爐加熱，所需的時間會比較長。熱的也不均勻。
先用刀在板栗外殼劃十字，然後放微波爐加熱。完成後的板栗表皮爆開，連裏面的薄膜也不會黏連果肉。
將它的密閉形式改成開口式，也就是用菜刀在栗子上面切成數學符號加號（+）的模樣，這樣內部加熱時的蒸氣會順利排出不會產生爆炸。
栗子內部水分少，可以採取先洗乾淨，然後不要擦乾，讓其表面帶有小量的水分。這樣加熱時外部的水分加熱會產生內外一起作用於栗子上，熱的更快一些。同時，先加熱3分鐘後，拿出在栗子上面澆上蜂蜜，再繼續加熱，直到所需的效果。
不能與牛肉一起吃
栗子不能與牛肉一起吃，否則會引起嘔吐。
栗子與羊肉相剋
二者無論是蒸煮炒燉，都不能同食，否則容易引起嘔吐，上火，消化不良等症狀。
栗子與鴨肉相剋
同食栗子和鴨肉容易引起中毒；栗子不能與牛肉混食，牛肉和栗子同食容易引起嘔吐和腸胃不適。
過敏者不宜食用
對栗子過敏者不宜食用，以免引起過敏反應。
脾虛、消化不良患有風溼者不宜食用
栗子“生極難化，熟易滯氣”，脾胃虛弱，消化不良或患有風溼病者不宜食用。
一次不宜食多
一次不能進食過多，否則會引起腹脹。栗子既養人、又好吃，但一次不可進食過多，患有糖尿病最好不要吃太多，以免影響血糖的穩定。
變質不宜食用
新鮮栗子容易變質黴爛，變質、發黴的栗子不要吃，會引起中毒。
防止黴變
在保存栗子的時候，要放在乾燥通風的地方，注意防止黴變。
飯後少吃
熟栗子一次吃7個，或者10個都可以，一天兩次，三次這麼吃都沒問題。而且最好在兩餐之間把栗子當成零食吃，千萬不要飯後大量的吃，這樣容易長胖。栗子含澱粉較多，飯後吃容易攝入過多的熱量，不利於保持身材。
細嚼慢嚥
吃栗子要細細嚼碎，至口感無渣成爲漿液時，一點一點嚥下去才能起到保健效果。
