【導讀】：黃瓜籽粉是現在很流行的一種保健品，是用黃瓜的籽曬乾之後研磨成的粉，那麼黃瓜籽粉什麼時間吃最好？黃瓜籽粉什麼人不能吃？下面就來一起看看吧。
其實黃瓜籽粉什麼時候都可以喝，但是效果最好的時間一般是在早上和晚上睡前。
黃瓜籽或南瓜子等鈣元素含量較高，而且其中的磷含量較高，從而使其中的鈣更有效的被人體吸收，黃瓜籽粉對骨質疏鬆、腿腳抽筋、關節炎、頸椎病有一定的輔助療效，黃瓜籽粉搭配少量的魚肝油可以提供補鈣效果，因爲魚肝油是維生素D的主要膳食來源，可以促進鈣的吸收利用，一般補鈣最好是上午或者睡前，上午補鈣再輔以適當曬太陽，可以促進維生素D合成，維生素D是補鈣是否有效的關鍵。綜上，黃瓜籽粉可以搭配少量魚油喝，最好是早上和牛奶一起喝或者晚上睡前喝。
黃瓜籽粉雖可以長期吃，但是每次食用量不宜過多，每次吃太多，再加上長期吃的話，很容易造成鈣攝入過多，而引起腎結石或者尿路結石等疾病，所以建議一天食用一次，每次一勺，大概3-10克，可以用溫水泡着喝，也可以用豆漿，牛奶，果汁等重複。
黃瓜籽粉沒有副作用，一般人都可以吃，但是黃瓜籽粉不能多吃，並且不要亂吃，建議需要補鈣的兒童，青少年，中老年人，骨折病人，便祕患者等人可以食用。
1、黃瓜籽粉是天然的補鈣製劑，這種黃瓜籽粉中有大量的鈣存在，人們食用食用以後可以增加骨密度，減少缺鈣現象的出現，另外黃瓜籽粉中的維生素數量也很多，經常食用可以營養肌膚，讓皮膚變得更加細滑。
2、黃瓜籽粉對人類的骨骼有明顯的保健功效，可以用於斷骨再生和風溼病以及關節炎的治療，就是沒有這些疾病人們平時多吃一些黃瓜籽粉也能預防骨質疏鬆和抽筋以及各種骨類疾病的發生。黃瓜籽粉對人類的內臟也有保護作用，可以讓胃、腎、肺等器官處於最佳的工作狀態。
3、黃瓜籽粉可以補充身體代謝所必須的能量，能減少人類疲勞感的出現，食用以後也能讓人們的體力快速恢復，另外它對腸胃也有調理功效，可以促進消化和減少便祕的出現。
黃瓜籽粉一般在大型的超市或者藥店可以買到。
黃瓜籽粉在民間治療疾病已有悠久的歷史，很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳祕方。對腰痠、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的治療和恢復其功能作用。其主要成分爲: 多種遊離氨基酸(其中丙醇二酸在人體有減肥和預防冠心病的功效)和維生素、木糖、果糖、以及芸香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類及其他對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。其性味甘、涼、無毒。歸脾、胃、大腸經。
黃瓜籽粉對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風溼病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復治療和保健的功能，並能調節人體臟器間的互動，可促進人體細胞的再生，骨折病人吃點黃瓜籽粉有輔助治療作用。
