【導讀】：對於女人來說，容顏是非常重要的。腎是影響容顏的一個關鍵因素，如果說腎不好，還會出現腰膝痠軟，健忘失眠等症狀。我們經常吃食物養腎，但很少有人去注意有哪些食物傷腎！
1、濃茶
雖然喝茶使人興奮，消除疲勞，對人體有一定的好處。但濃茶喝多了也會損傷身體，因爲濃茶中含有大量的氟，而氟主要是靠腎臟排出體外，那當飲濃茶過量的時候就會破壞腎的排泄平衡，在腎的能力範圍外後，容易導致氟推擠在體內對腎造成傷害。
2、鹹食
現在很多人都是很喜歡清淡的，相反喜歡重口味。無論是吃菜還是吃火鍋等，都喜歡吃辣的、鹹的。還有很多人喜歡吃醃製的菜，像鹹菜、鹹魚、臘肉等，這些菜在醃製的過程中會放很多的鹽，而鹽吃多了會造成血壓的升高，腎臟血液也不能維持正常的量，從而導致影響腎健康導致腎病。
3、飲料
飲料一般都是酸性的，而且像碳酸性飲料等都是高酸，長時間飲用會破壞人體正常的額酸鹼度。特別是運動型飲料會給腎臟帶來沉重的負擔，喝多了也會造成深圳的額損傷。
4、藥物
隨着生活水平的提高，人們吃的東西雖然看上去更高檔了，但是安全係數卻越來越低了。而且由於環境的污染，人們的抵抗力下降，身體素質也跟着在下降，各種細菌侵入體內，讓患病的概率越來越高。當然了，患病了就需要吃藥，需要打針，各式各樣的藥物進入體內，像喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素等藥物就會對腎臟造成一定的損傷，嚴重還可能導致腎衰竭。
5、咖啡
咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲。喝咖啡雖然能解酒、提神、有一定的營養價值，而且咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪等物質，適量的咖啡還能有助於腸胃消化。但是喝多了也不好，不僅能增加換心腦血管疾病的概率，還會消耗腎臟的能量，影響腎功能。
