【導讀】：自微博問世以來，不少人猶如中毒一般紛紛當起了“微博控”。雖然微博可以實時傳達各類最新信息，但是久而久之，人們在維護個人公共主頁的時候就會引發以下幾種“微博綜合症”。
1、自我陶醉
微博彷彿無限擴展了我們的關係網。有道是萬事萬物皆有聯繫！你終於可以跟他平等交流，你對他發佈的消息回帖，所有人都能看見，他的一舉一動一思一想都被你盡收眼底，你終於在芸芸衆生的人海中冒出了頭，看到了自己的存在。成百上千的人成爲你的“粉絲”，你彷彿不再孤單也不再默默無聞。
2、自我表演
你在微博上的隻言片語可被所有人看到！這是多麼的激動人心，多麼的讓人“打雞血”。於是你開始經營屬於自己的“公衆形象”，並時刻擔心它遭到破壞。你一邊用心秀出精心打扮過的生活細節，一邊恐慌別人會否把你不夠靚的照片或不願公開的行蹤公諸於衆。
3、信息焦慮
聽不到以及聽太多流行和時尚總讓人焦慮，內心強大的人不多，要與衆人爲伍才溫暖。也許你跟我一樣是怕“OUT”纔開始玩微博，卻發現果真氣象萬千……每次轉發、回覆，信息彷彿自我繁殖，於是你我之間遠隔千里卻又滿滿當當，於是你在電腦前呆若木雞，彷彿什麼都沒做，卻又日理萬機。
4、表達焦慮
太短小以及太澎湃的微博很有黏性地複製了一套你自身的人際關係。同時，由於再簡單的語言變成文字也多少要經過大腦加工，因此比起面對面談話，微博上寫的人和看的人其實都要更認真。加上沒有表情和語氣配合，於是各種情緒似乎都要比平常對話誇張幾分。於是在微博上獲得的滿足不亞於現實中的交流，而變得憤怒和失落彷彿也比現實中更容易在情緒的澎湃度上，微博是現實人際網絡的加強版！
心理專家建議：
避免微博成癮，關乎我們的身心健康，那麼具體該如何控制呢?專家表示，首先，一定要明確自己使用微博是基於何種需要，如果是工作需要，工作完成後應儘量少上微博;僅是娛樂需要的，在娛樂消遣達到身心滿足後應停止關注微博。”專家提醒，微博控要把握“度”。
使用微博要在需求範圍之內，不能因爲玩微博擠掉正常休息時間。比如雙休日，下班後就應和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，選擇其他比較休閒健康的方式放鬆自己。
