【導讀】：心碎綜合症大多表現在難胸口不適、喘不上氣等症狀。如果你對心碎放任不理，有可能會出現猝死現象。提醒各位，在感情上，生活上一定要溫柔地對待自己。
心碎綜合症大多表現在難胸口不適、喘不上氣等症狀。如果你對心碎放任不理，有可能會出現猝死現象。提醒各位，在感情上，生活上一定要溫柔地對待自己。
心碎綜合症症狀有哪些
心碎綜合症有許多複雜原因，但皮質醇的產生被認爲是最大的問題來源之一。皮質醇是腎上腺釋放出來的化學物質，在對危險作出的“戰或逃”反應中扮演着重要角色。皮質醇的激增使血糖水平升高，致使肌肉更快工作，能讓大腦獲取更多能量，加快受損部位的癒合速度。從進化角度來看，它是有益的。但如果人長期陷入精神痛苦中時，這種激素就會在血液中達到有害水平，影響許多身體部分。
心碎綜合症危害有多種表現形式：
【心臟病】：哈佛大學2012年開展的一項研究顯示，喪偶24小時的人患上心臟病的機率高了21倍。喪失親人第一週內，寡婦患上心臟病的機率比沒有喪失親人的女人高6倍。喪偶帶來的壓力可能增加心率，升高血壓，使血液更黏。同時，睡眠和食慾紊亂，忘記定期服藥，所有這些因素都增加危險。
【糖尿病】：失去一位親人可能增加患上2型糖尿病的危險。這種疾病通常出現在中年階段。丹麥科學家開展的一項研究顯示，前18年內失去一個孩子的母親因糖尿病去醫院接受治療的機率，比沒有失去孩子的母親高41%。科學家認爲，長時間內皮質醇水平過高傷害胰腺內的細胞，從而影響血糖。2型糖尿病併發症可能很嚴重，其中包括血液循環不良、視力下降、心臟病、腎病和流產等。
【頭痛】：喪失親人可能引發緊張性頭痛。三分之一的成年人時常經歷這種所謂的“壓力性頭痛”。迄今爲止，科學家還沒有準確理解造成這種結果的原因。頭痛常和緊張的肩膀和頸部肌肉有關，同時，頭暈、噁心、心悸、胃痙攣和肌肉痠痛，都是經歷強烈情緒壓力的人常見的副作用。專家認爲，這些症狀是由皮質醇和腎上腺素釋放進血液造成的，即使頭痛最初不是由悲痛造成的，心理壓力也會讓頭痛加劇。
【哮喘】：喪失親人等任何主要壓力事件，都可能使人受到哮喘攻擊。在最初那段時間內，患上哮喘的危險更大。2013年一項500多萬瑞典人和丹麥人的研究發現，18歲前失去一位家長或兄弟姐妹的孩子，因哮喘住院接受治療的機率比沒有失去親人的孩子高10%。負責這項研究的丹麥科學家認爲，喪失親人造成的壓力可能改變免疫系統，增加哮喘攻擊的危險。
【高血壓】：血壓通常在失去親人最初幾周內激增，這一點也不奇怪。這是因爲釋放到血液中的壓力激素使心跳加快，血管變窄。目前，喪失親人對血壓造成長期影響的證據還不完全清楚。但一項針對150個喪偶者的研究顯示，這些人的血壓在喪偶25個月後依然很高。對戰死士兵的家人開展的研究表明，失去親人4年後家屬的血壓更高。這可能和壓力激素超出正常水平有關，也可能是由吸菸或飲酒等生活方式的破壞性變化造成的。高血壓對健康的年輕人來說可能不是個嚴重問題，但對可能已經處於健康危險中的中年或老年人來說，很可能引發心臟病或中風。
【脫髮】：一根頭髮通常用3年時間從頭皮長出來，然後進入3個月的“休眠”狀態，接下來脫落，爲新發讓路。任何時候，10%的頭髮都處於休眠狀態。自然情況下，頭髮通常在30天到150天內脫落。失去一位親人後幾周，有些人就以驚人的速度掉頭髮。皮質醇水平過高可能使30%甚至更多的頭髮處於休眠狀態，3個月後脫落，致使頭部出現禿毛塊，頭髮變得更稀。好在這樣的休止期脫髮通常會自行治癒，6個月內頭髮大多會恢復到正常狀態。
【感冒】：悲痛削弱免疫系統，讓人易感冒，出現喉嚨痛和腹部不適，而罪魁禍首是皮質醇。人在壓力下準備快速逃脫危險時，皮質醇這種化學物質會在體內激增。爲了讓肌肉和大腦獲得更多能量，它把身體資源從免疫系統中轉移出來。這種情況保持幾周和數月，會讓人更易生病。英國伯明翰大學研究人員說，慢性嚴重壓力使人患上病毒性感染的機率增加20%，而且由於皮質醇抑制免疫系統，人體不會對接種疫苗作出正確反應。這意味着如果你最近失去一位親人，一年注射一次的流感疫苗就不太可能發揮作用，從而增加感染的危險。
【炎症性腸病】：約10萬英國人患有長期的炎症性腸病——潰瘍性結腸炎。腹瀉、便血、胃痙攣等症狀，都是由大腸發炎造成的。至於原因，現在醫學上還不得而知，也沒有辦法治療。但喪失親人造成的壓力，可能引發該病復發或讓症狀更嚴重。
【癌症】：免疫系統在抵抗癌症中扮演着至關重要的角色，喪失親人使皮質醇水平升高，這可能削弱免疫系統。瑞典科學家開展的一項研究表明，失去丈夫的女人患上乳腺癌的機率比沒有失去丈夫的婦女高兩倍。一項針對6000多個以色列家庭的研究顯示，癌症發病率在因戰爭而失去兒子的父母中更高。不過，英國癌症研究中心說，梳理出喪失親人和癌症間的具體因果關係很難，因爲增加癌症的危險因素太多。
【肌肉痛和骨折】：失去一位親人可能引發許多不健康的生活方式，例如飲酒、吸菸、吃垃圾食物和較少鍛鍊等。人體隨着年齡增長，肌肉和骨骼會逐漸退化，失去一位親人所帶來的悲痛可能令肌肉和骨骼的退化變得更嚴重。皮質醇可能減少骨生成，讓喪偶者骨骼更脆弱。英國伯明翰大學免疫力與喪失親人領域的專家珍妮特·洛德表示：“喪失親人可能伴有抑鬱症。抑鬱症患者更少外出活動，這使他們肌肉和骨骼的退化加劇。”
