【導讀】：對於吃貨來說說，他們信奉的格言恐怕就是：世上唯有美食不可辜負吧！對於上班族來說，雖然吃零食會影響紀律性，但是偶爾休息的時候藉助美味的零食也可以提高工作戰鬥力。在這裏，小編給辦公吃貨族介紹幾種既美味...
無餡純餅
餅乾一向受上班一族的歡迎，因爲儲存容易，進食方便。挑選健康餅乾的基本原則是：無糖衣、無餡的純餅乾。這種餅乾脂肪和糖分含量較低。例如早茶餅、梳打餅、薏米餅、克力架等，均是健康食品。
特製牛奶
如果不感覺餓，可喝一杯健康飲品來提神。所以，可儲備高溫處理脫脂奶（UHT牛奶）放在辦公室，食用時，加少量如一至兩茶匙朱古力粉或美碌、好立克粉、柯華田等，自制一杯高鈣健康美味飲品。
水果
水果對健康有益，可以防癌、減慢老化、控制血壓。對肥胖人士來說，水果更是標準高纖維、低脂肪的健康小食。試試帶備少量水果在公司，肚餓時吃水果，絕對有益健康。最容易進食的水果包括：香蕉、提子、蘋果、柑等。
西梅乾
選擇不含防腐劑和色素的乾果，西梅乾便是其中一款最佳選擇。西梅乾含豐富纖維素、維生素C、鉀質、磷質。市面上不少乾果如芒果乾、杏脯等，很多都加入了添加劑、色素或糖精。至於哪些乾果纔是最天然的選擇呢？建議您留意食物標籤上的食物成分表，看看有沒有多種化學成分。
