女人經常喝豆漿有什麼好處？

【導讀】：大家都知道，豆漿對人體是非常有好處的，經常喝可以讓人們的皮膚變得很好，但是除此之外，還有什麼功效呢？

1、防治癌症(癌症食品)：豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆漿含有大量纖維素(纖維素食品)，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓(血壓食品)：防治高血壓豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

4、防治冠心病：豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。

豆漿是大家日常熟悉不過的飲品，女性喝豆漿可以降低乳腺癌的風險。建議在家中自制豆漿，既安全放心又可以根據體質適當添加五穀、蔬菜等食材，享受美味豆漿的同時抵抗乳腺疾病，有效提高“乳房健康指數”哦。