女人必知：怎樣穿高跟鞋不傷腳

【導讀】：長期穿高跟鞋有時會誘發一些腳部健康問題，如浮腫、O型腳、X腳、起繭子、扁平足、外反母趾等等。最近出現“浮趾”這種症狀的人也漸漸增多。所謂“浮趾”指的是自然放平腳時腳趾難以自然接觸地面，卻持續保持懸空...

天氣漸熱，女性們不禁紛紛穿上了涼爽的夏裝和高跟鞋。日本WooRis網站刊文介紹了高跟鞋衆多副作用中的一種“浮趾”和其對應措施，一起看看吧！

長期穿高跟鞋有時會誘發一些腳部健康問題，如浮腫、O型腳、X腳、起繭子、扁平足、外反母趾等等。最近出現“浮趾”這種症狀的人也漸漸增多。所謂“浮趾”指的是自然放平腳時腳趾難以自然接觸地面，卻持續保持懸空狀態的現象。

出現浮趾後，腳掌心會處於不安定的狀態，人會難以正常步行，下半身會更加容易變胖，或者產生O型腿、O型腳等。另外還有可能引起肩膀僵硬、腰痛、抑鬱症等。其危害不容小覷。

用手將大拇腳趾向腳背方向彎曲，彎曲角度可達90度以上的人就是浮趾症患者。另外，將腳趾向前彎折時看不到趾跟的骨頭突起，觸摸時也感覺不到骨頭的凹凸不平的感覺的話，基本也可以確定是浮趾。

要防範出現浮趾，日常的護理是必不可少的。例如按摩、使用合適鞋墊等都很重要。腳趾運動和熱毛巾敷也很有效。當自己坐在椅子上或者洗澡的時候，都可以有意識地將腳趾一伸一曲，這種小運動也會對防範浮趾的發生起到一定作用。