可以緩解疼痛的穴位，生活中，每一個人身材都會有一下毛病，而這些毛病會讓人很疼痛，而疼痛是很令人難受的。那麼又有什麼方法可以讓人在疼痛的時候，可以緩解疼痛？下面是關於可以緩解疼痛的穴位的內容。
可以緩解疼痛的穴位1
疼痛令人難受，偏偏疼痛的種類又多，頭痛、筋骨扭傷痛、月經痛、腰痠背痛、牙痛等等，很多人都無法忍受這些難熬的疼痛，選擇吃止痛藥。其實，在中醫的鍼灸科裏有六大治痛要穴，只要記住這六個穴位的位置，以後面對惱人的疼痛就可以不吃止痛藥，而自己解除疼痛。
一些特定穴位可以解除人的疼痛有科學研究的證實，維也納大學附屬醫院麻醉與重症治療科醫學博士賀拉夫從中醫理論中，找到五個止痛的穴位點，他做了實驗，在救護車運送外傷患者的過程按壓穴位，希望能在藥物介入前透過穴位按摩替傷者止痛。
研究結果發表在《麻醉與鎮痛》期刊，在抵達醫院前，按壓穴位那組的患者不僅疼痛明顯降低，而且傷患的焦慮減輕、心跳趨於穩定，滿意度也較高。實例證實穴位按摩可以有相當程度的緩解疼痛。
中醫從各大經絡通過的位置找出人體的穴脈，以下是可以解除疼痛的6大穴位。
1、合谷穴
合谷穴是中醫臨牀常用來治痛的要穴。它是手陽明大腸經上的穴道，可治療臉部五官的痛症：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛等。頭痛按合谷穴，臨牀上遇到牙痛的患者，針刺合谷上方。合谷穴還能治療身體上肢痛、腰痛、肚子痛等。
如果無法找到正確的合谷穴，可以按虎口附近，愈靠近頭部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方，左側按左手、右側按右手。其實合谷穴附近還有二間、三間、陽溪、偏歷等穴，只要按手的虎口即可止痛。
合谷穴的位置：把手指併攏平放在桌上，往最高的點壓下去，用力稍偏向食指，有痠麻脹痛的感覺即表示壓的位置正確。
2、足三裏穴
足三裏穴顧名思義，按了此穴一天可以走三里路。換言之，足三裏能緩解膝腿疼痛，沒辦法走路的人，按壓後可以讓雙腿變得比較有力，也可緩解走路後下肢疲勞。
它位於足陽明胃經，腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便祕、肚子痛等症狀，都可以按足三裏穴，它是調理腸胃功能的保健要穴。
足三裏穴位置：膝蓋外側有個有個凹陷處下方三吋（約四指寬）的位置。
3、三陰交穴
三陰交是三條陰經交會處：足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會處，它主要調理肚臍以下的疼痛，如經痛、產痛、更年期綜合症……等皆可按壓。中醫師提醒，該穴有刺激子宮收縮的效果，懷孕期間最好避免按壓。
三陰交位置：腳踝內側最高點往上三吋（四指幅寬）的地方。
4、 委中穴
一些搬重物、坐姿不良的上班人士易腰痠背痛。按壓經過的委中穴，可治療腰、脊、背等疼痛，坐骨神經痛及背側下肢活動不便也可按委中。
委中穴位置：位在大腿後側，膝窩中央兩條筋之間的位置。
5、內關穴
按壓內關穴能夠防治心血管疾病，舒緩心絞痛、心律不整。此外，內關穴是聯絡三焦經的絡穴，所以它能調節三焦氣機、活血止痛；同時它又與奇經八脈中分佈於胸腹的'陰維脈交會，因此可治胸中諸疾，如咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛等症狀。按壓內關穴還能達到安寧心神，消除緊張心情。
內關穴位置：手用力握拳，前臂內側會有兩條筋浮起來，在兩筋之間，手腕橫紋上兩吋（三指幅寬）的位置。
6、陽陵泉
陽陵泉穴在足少陽膽經上， 一般外傷或筋骨方面如拉傷、關節炎、五十肩、肩頸痠痛、運動傷害、扭挫傷、落枕，通常只要將陽陵泉疏通，筋就自然鬆了。
陽陵泉位置：小腿外側，腓骨小頭下方凹陷處。
下次哪兒感覺痛得難受，別急着吃止痛藥，先按按身體的止痛穴位，讓自己緩解一下疼痛，可以免去吃止痛藥。
可以緩解疼痛的穴位2
頭痛
揉兩眉間
無論感冒還是心煩，頭疼總是緊緊相連。
緊鎖眉頭時，不妨輕輕舒展，可有助於舒緩頭疼。頭疼時，不妨用屈曲的拇指和食指輕輕揪揉這個部位皮膚，以局部感覺微麻、發脹爲宜，如果真有疾患，這個地方會出現一個紅或深紫的印子，像被刮出的痧一樣。一般揪揉2分鐘即可。動作宜慢不宜快，但要稍微有點力度。一般的頭痛立刻能見效。
這兒有個穴位叫“印堂穴”，位於督脈之上，按摩印堂穴所在的這個部位有助於推動督脈氣血運行，緩解頭痛、鼻部不適等症狀。
背痛
手助後腰暖
如果腰痠背痛，不妨嘗試一下雙手搓搓後腰，你會發現腰痠背痛的症狀有所改善。先將兩手對搓發熱，緊貼後背脊柱兩側的腰眼處，稍停片刻，用力向下搓到尾閭部位(長強穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。
腰部是中醫所指的“帶脈”(環繞腰部的經脈)所行之所，特別是脊椎兩旁的後腰是腎臟所在位置。腎喜溫惡寒，經常按摩能溫煦腎陽、暢達氣血，自然有助於緩解腰痠背痛啦。
牙痛
按虎口下關
牙痛讓人坐臥不安，這時不妨按壓一下這兩個部位：一個是在百姓常說的“虎口”附近，中醫的合谷穴也在這個位置。揉壓“虎口”時，指壓時應朝小指方向用力，而並非垂直手背的直上直下按壓，這樣才能更好發揮此穴道療效。
但要注意，體質較差的病人，不宜給予較強刺激。另一個是在面部，耳朵前方，顴骨下方的凹陷處。感覺牙痛，可以用手指或指關節按壓這個部位，也是下關穴所在。中醫認爲手陽明經的脈絡入下排牙齒，足陽明經的脈絡入上排牙齒，合谷、下關兩個穴位都是陽明經穴，按摩這兩個地方能有助止牙痛。
肩痛
提揉肩上“井”
很多人經常幫肩痛的父母揉肩，但很少有人知道揉肩止痛的原因及標準動作是什麼。揉肩止痛除了舒活了肩部氣血，還有一個原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。
按摩肩井穴能直接或輔助治療肩膀痠痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等症狀。很多父母年事已高，常感腰痠背痛，“拿肩井”是好辦法。
具體操作方法是，被按摩者坐直，按摩者立於被按摩者身後，雙手虎口張開，四指併攏，搭在被按摩者雙肩井部位，四指與拇指相對用力做有節律的拿捏動作。如果再用空心拳幫老人捶捶後背，效果會更好。肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其血壓高或有心腦血管疾病的人不可久按、重按。
心痛
手腕上“玄關”
手腕橫紋往上約三指寬處，有一把解除心痛的“鑰匙”，是內關穴所在。內關穴是心包經的“絡”穴，是中醫用來治療心臟疾病的核心用穴，幾乎所有與心臟異常有關的症狀均可使用。
心臟不好者若突發心絞痛，除了含硝酸甘油，還可按內關穴，對其行點、按能活血通絡，止痛。一般需按5分鐘。僅作輔助治療以及急救使用。
胃痛
點按足三裏
氣血虛或消化不良的人，稍吃多一點就會引起腸胃脹痛。中醫認爲，通過穴位按摩，可起到調整胃的機能、鎮痛、降逆氣化濁氣的養生功效，進而緩解胃痛胃脹等不適症狀。足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
痛經
腳背對點按
痛經讓許多女孩子痛苦。按摩哪個部分能緩解痛經？答案就在腳背上，在大足趾和第二個足趾之間的縫隙向上1.5釐米的凹陷處。這是太沖穴的位置。按揉這個點，具有明顯疏肝止痛作用，有助治療痛經。
具體按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘
