如何預防子宮脫垂？有的女性朋友會遇到子宮脫垂這種疾病，這種病一般都是由於生產後修復不好而引起，有需要請及時就醫需求幫助。這種疾病可治可防，平時也要注意自己生活方式，預防子宮脫垂。下面就帶你看看如何預防子宮脫垂。
如何預防子宮脫垂1
預防子宮脫垂的方法有，懷孕期間合理飲食，控制自身體重和胎兒體重，分娩時產道塗抹潤滑劑，避免造成盆底肌肉的損傷，產後積極進行盆底肌的康復鍛鍊，產後避免從事重體力勞動，年齡較大的女性可在醫生的指導下適量補充雌激素，發現早期子宮脫垂及早採取治療。
子宮脫垂有什麼危害
子宮脫垂的危害有，影響日常生活，出現下墜、疼痛感、尿失禁、便祕、性生活不滿意等； 年輕女性可能出現月經紊亂，卵巢功能異常，導致不孕或者懷孕後流產機率增加；出血和局部感染；影響下肢靜脈血液迴流，嚴重者導致血栓形成。
子宮脫垂可以導致女性子宮內膜異位，如前所述，子宮後位者，經期常需加強子宮收縮，才能迫使經血經宮頸管排出體外。宮縮加強，必然引起宮腔內的'壓力增加。在高壓作用下，部分月經血有可能經輸卵管逆流至盆腔，導致子宮內膜異位症。
子宮脫垂對於女性來說是種非常不好的現象，對女性朋友的身體會造成很不好的危害。所以每位女性朋友都應該儘早瞭解子宮脫垂的相關知識，危害和預防措施。儘早做好準備，多加鍛鍊，保持身體健康，避免發生子宮脫垂的現象，希望每一位女性朋友都健康快樂。
如何預防子宮脫垂2
【什麼是子宮脫垂】
患有子宮脫垂時，子宮會從陰道頂部的正常位置下墜，這種疾病也就是我們通常所說的盆腔鬆弛症、盆底疝或子宮下垂。子宮可能會下墜到陰道中下部甚至陰道外側，當子宮向陰道下墜並只墜到中段時被稱爲不完全下垂；當子宮和宮頸下墜到陰道外且陰道被倒轉時就是完全下垂了，子宮脫垂會導致膀胱部分延長或使直腸進入陰道。
【子宮脫垂的病因】
通常，子宮脫垂被認爲是由肌緊張的缺失、因正常老化出現的肌肉鬆弛或更年期荷爾蒙雌激素的減少而引起的，雌激素水平的降低使膠原蛋白的數量下降，降低了陰道中結締組織的伸張能力。子宮脫垂常見於絕經婦女。
然而，其他醫學疾病也與子宮脫垂的產生有聯繫，包括肥胖症、久咳以及器官受損。膠原缺陷如馬凡氏綜合徵被認爲與子宮脫垂有聯繫，而且其他醫學疾病，如多發性硬化和肌肉萎縮症也會導致骨盆肌肉癱瘓。在少數病例中，子宮脫垂也有因骨盆腫塊引起的。
生育過一次或多次的婦女會增加患子宮脫垂的風險（從未生育過的婦女偶爾也有可能會患這種疾病）。如果您曾因難產要求使用儀器如醫用鉗，或您生的孩子有4kg甚至更大，那麼您患這種疾病的風險也會增加。此外，“子宮傾斜”的人會增加患這種疾病的風險。
