大人發燒怎麼降溫最快？發燒在日常生活中是一件很常見的事情，發燒會讓人覺得很難受，要是發燒時間過長對身體也是有不好的影響，所以很多人都想知道在發燒的時候怎麼降溫，下面小編分享大人發燒怎麼降溫最快，一起來看下吧。
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大人發燒怎麼降溫最快
多喝水，直到喝到喝不下去爲止，多上幾次廁所，去廁所排排出來，體力的病毒就已經排出體外一部分了。同時用物理降溫法，拿毛巾浸泡溫水，擦拭身體，對身體進行擦拭，特別是額頭、腋下、手心腳心。可以煮一些薑糖水喝，把薑切片或者切碎後加紅糖大煮，一直熬着，趁熱喝下去，然後睡覺出汗，發汗之後身體就好了。但是用任何方法發燒不退或發燒超過3天以上， 都要到醫院去查出原因。
大人發燒吃什麼好
選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等；飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口爲宜；保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食慾；多食含維生素C、E及紅色的食物，如西紅柿、蘋果、雞蛋等。
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冬天發燒怎麼物理降溫？
1、將冰袋或裝冰的塑料袋置於寶寶額部，通過冰融化時吸收人體熱量的作用，以達降溫目的。也可用冷毛巾在寶寶額部溼敷。方法是把毛巾橫疊成六至八層的長條狀，在冷水中浸溼，然後將毛巾兩端的水擠平，平放在寶寶的額部，並定時翻轉更換。
2、用溫水或百分之三十酒精擦浴寶寶四肢，特別是反覆擦拭四肢內側血管豐富的部位，通過水或酒精的.蒸發帶走體內的熱。
物理降溫的注意事項？
1、在水盆內加適量熱水使水沒過足背，水溫以寶寶能忍受爲度，每隔數分鐘加適量熱水，並使溫水隨着寶寶對溫度的適應逐漸增高。約半個小時後寶寶額部及胸背部就會滲出汗珠。每克汗水蒸發時間可帶走零點八千卡熱量，病人體溫隨之下降。
2、頭部冷溼敷的方法也可以幫助寶寶降溫，具體操作過程中需要用到退熱貼或溼毛巾。退熱貼很多藥店都有賣，溼毛巾需要用溫水浸泡，大概每5分鐘浸泡一次，再進行更換，需要敷數小時。
3、一旦寶寶發燒，爲寶寶創造良好的環境，室溫不能太低，在28-30度之間較爲適宜，另外不要穿蓋太多衣服，影響散熱。
4、發燒後，寶寶身體熱量高，熱量除了能從皮膚散發出來外，還能通過尿液散發出來，媽媽可以根據情況適量給寶寶補水，增加寶寶尿量。
