晚上睡覺口乾口苦是什麼原因，在我們的日常生活中睡覺的時候會有很多問題出現導致我們失眠，其中口乾口苦就是很多人經歷的事情，那麼晚上睡覺口乾口苦是什麼原因，有什麼解決辦法，下面是有關介紹。
晚上睡覺口乾口苦是什麼原因1
口乾口苦的出現原因有哪些？
在中醫的角度上看來，口腔內出現口乾口苦的症狀是肝膽火旺的典型症狀，一般還可能伴隨面紅眼赤、大便乾結等等，通過金銀花、菊花等泡水飲用可以適當改善。
但口乾口苦的'症狀也與以下幾個因素有關：
1、口腔疾病。當口腔出現牙齦炎或者齲齒等問題時，也會造成口苦的問題。並且，牙列不齊或者上下牙對合不好的人，容易出現張口呼吸，易帶走較多的水分，導致出現口乾。
2、慢性肺病。當肺功能出現問題時，也容易出現口乾的症狀，特別是一些老年人，肺功能相對較差，機體容易缺氧，因此易出現張口呼吸情況，引發口乾症狀。
3、體內缺乏維生素B2。當人體內缺乏維生素B2時，極容易引發口乾，同時還會伴有口腔潰瘍、舌體潰瘍等等。
睡覺時口乾口苦怎麼辦？
飲食要儘量清淡
不管由何種原因引發的口乾口苦，有此症狀就應該要改變飲食，避免吃辛辣、生冷、刺激性強的食物。另外，蔥、韭菜、蒜等等也要少吃。
適當運動
運動可以促進體內消化功能運轉，並且堅持運動還能提升身體抵抗力，減少身體疾病的發生機率。
注重口腔衛生
早晚要刷牙，並且還要正確對抗口臭，發現口腔出現牙齦炎、齲齒等疾病，需要及時到口腔醫院進行檢查治療。同時，睡覺時儘量用鼻子呼吸，平日裏也應該適當補充維生素B族，減少口角潰瘍、口乾口苦等情況。
戒菸戒酒
喜歡吸菸喝酒的人，多少都會存在一些口腔疾病，若長期出現口乾口苦症狀，必須要戒菸戒酒，避免症狀加重。每天多喝水，用餐後需要及時採用牙線提出牙縫的食物殘渣，適當漱口，保持口氣清新。
溫馨提醒
如果你的口乾口苦症狀是由於患有慢性疾病而引起的，那麼建議在醫生的指導下進行檢查治療，針對病因來正確治療引發的口乾口苦症狀。另外，若長期感到口乾口苦，也應該到醫院進行詳細檢查，排查病因，讓口乾口苦得到根本的治療。
晚上睡覺口乾口苦是什麼原因2
中醫認爲，“燥易傷肺”，而五臟中地肺，對應五色中地“白色”，因此，吃些“白色食物”可以潤肺補水。維生素e是種高效抗氧化劑，能促進人體新陳代謝，改善皮膚血液循環，增強細胞活力。而且水果地含水量一般超過70%。維生素c能促進膠原蛋白合成，使皮膚水潤細膩。腦積水研究表明，口感越酸地水果，所含地維生素c往往也越多，如：獼猴桃、山楂、蘋果、梨、柑橘類水果。因爲甘酸清潤地水果通常富含維生素c和e，可以滋潤皮膚。酸味水果還含有鞣酸、有機酸、纖維素等物質，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動地作用，可以滋陰潤燥。乾燥地冬季，一天吃個水果，是補水地理想選擇。
最後，需要提醒地是，冬天更要少吃鹽。白菜富含維生素c和e，可防止因燥熱導致地皮膚乾燥，其中地纖維素還可促進腸蠕動，預防體內火氣導致地便祕。白蘿蔔含有多種維生素和礦物質，其中維生素c地含量比梨和蘋果高出8—10倍。
但與夏季吃清淡地涼拌菜較多相比，冬季人們往往更喜歡吃厚味地燉菜，不知不覺中就增多了鹽分地攝進。假設飯菜中含鹽量太高，會導致唾液分泌減少，使各種細菌在上呼吸道中更易存活。其次，“白色食物”能潤肺。因此，冬季更應注意限鹽。高鹽地飲食還可能降低黏膜抵抗疾病地能力，使細菌、病毒乘機而進，引發炎症。可煲些冬瓜湯、白蘿蔔湯、大白菜湯等，補水地效果都遠遠超過只喝白開水。
在上面的文章裏面我們介紹了一種常見的症狀，那就是晚上睡覺口乾舌燥口苦，我們知道導致早上起來口乾舌燥口苦的原因有很多種，上文爲我們詳細介紹晚上睡覺來口乾舌燥口苦要怎麼辦。
