長痘痘怎麼祛痘痘，長痘痘可以說是很多人的一個煩惱，因爲現在人們的作息很不規律，而且長時間熬夜加上飲食不規律，所以很多人都會長痘痘，有很多人都想知道長痘痘怎麼祛痘痘，下面讓小編來告訴你。
長痘痘怎麼祛痘痘1
1、冰毛巾敷臉法：把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。
2、冰塊敷痘法：洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。
3 、冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。
4、酸乳酪排便法：養成每天喝的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說更有效
5、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶（不是奶粉泡的)，持續一兩個月，不但減少青春痘產生，連痘疤都會慢慢退掉哦。
6、蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再衝洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！
7、喝水抑痘法：每天堅持多喝水，會起到一定的補水效果，會抑制痘痘的生長。
8、控制飲食抑痘法：不吃辛辣、油炸、刺激性食物，多吃水果蔬菜（檸檬、蘋果、梨、香蕉、西紅柿、獼猴桃、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜)
9、早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，要堅持每天喝。
10、每天用白糖加一點點水來洗臉三次，一個星期就能摸得到光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效，有興趣可以試試，最主要是持之以恆！
長痘痘怎麼祛痘痘2
1、不要用手擠痘
25px肌膚僅有800個毛孔，一個毛孔存在痘痘細菌，整個區域就會頻繁冒痘，用手擠痘容易造成痘痘處肌膚二次發炎感染，其次容易傷害真皮層，留下痘坑、痘疤。
2、卸妝要徹底
無論是清新淡妝還是濃妝豔抹，都要徹底卸妝。卸妝時避免使用卸妝油，以免乳化不徹底造成油脂殘留堵塞毛孔，如果使用卸妝乳霜，最好是卸兩次，再用潔面乳洗淨。
3、正確選擇護膚品
忌使用磨砂產品擦拭發炎長痘區域，會加強紅腫；忌使用強酸類保養品，刺激痘痘加重；忌激素類祛痘產品，加重痘痘；痘肌膚宜選擇溫和不刺激的植物類護膚品。
4、飲食要注意
長痘肌膚忌辛辣刺激、海鮮、過於油膩、過甜食物，這些食物易引起上火痘或者加重痘痘發炎，飲食宜清淡，可以多吃含有維生素B羣和含鋅元素食物。
5、生活習慣很重要
養成良好生活習慣，每天保證八小時左右睡眠，規律作息，忌熬夜；男士忌菸酒；外出注意防曬，避免痘印加重；毛巾、枕巾等貼身用品，需經常暴曬殺菌。
6、祛痘忌混搭
混搭是門藝術但不適合痘痘肌膚，祛痘忌不同品牌同一功效產品混搭使用，原以爲1+1=2的雙重保證會讓你的痘痘更加肆虐，兩款同功效產品必須間隔7-15天左右。
7、適量運動
保持愉悅的心情也很重要，適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對祕訣。
祛痘痘的誤區
誤區1：以爲裸膚就可告別油田肌
長了痘痘，怕加重險情，就應該什麼都不塗，或者並且控油，保持毛孔呼吸順暢，擺脫油田膚質，但事實上，“裸膚”只會加劇肌膚水分的流失，導致油脂腺分泌出更多的油脂。
對策：痘痘肌膚在日常護膚中，可選用無油配方、質地清爽的保溼啫喱塗抹；怕化學物質太多，刺激痘痘，也可選擇敏感肌膚適用的護膚品，保證安全不刺激。
誤區2：防曬霜不能用
很多美眉會認爲油膩膩的防曬霜會堵塞毛孔，所以完全不敢擦拭任何防曬霜，但事實上，超負荷的紫外線、電腦輻射，只會讓痘印、痘痕部位的黑色素沉澱加重，變成一個難以去除的黑點點。
對策：痘痘肌，可選擇清爽的防曬霜，出門前20分鐘就要塗抹，回來後，可以使用面膜進行急救，舒緩肌膚的同時，防止痘痕加重，最後使用美白精華，進行鎮定修復。
PS。不要誤以爲油性肌膚就可不防曬，要知道紫外線、電腦輻射、高溫，只會讓本來就已經水油不失衡的油性肌膚，更缺水、然後更冒油，更長痘痘，所以防曬很重要。
誤區3：不注意清潔或者是頻繁洗臉
清潔是任何後續護膚的基礎，所以發炎的'痘痘肌更應該保持臉部乾淨，但過度注重清潔，像是強迫症一般每天N次洗臉，但事實上，這樣做只會讓肌膚的水油失衡加劇。
對策：弱酸性的、溫和去油脂、洗完後肌膚不緊繃的潔面產品更適合痘痘肌膚，當然還要注意潔面後的。後續保養。
誤區4：擠痘或者用手指塗抹護膚品
用手擠痘，手上看不見的細菌會造成二次感染，加重病情。其次會使得毛孔變形，留下永久性的凹洞。同時，直接用手塗抹祛痘產品也是不恰當的。
對策：不要擠，多使用祛痘的精華液，催促其自然剝落，或者是採用正確的挑痘方法，並且塗抹祛痘精華是，可以配合乾淨的牙籤，塗抹護膚品時，可配合化妝棉擦拭。
誤區5：從不去角質或是頻繁去角質
老廢角質會堆積於肌膚表面，造成肌膚的負擔，所以痘痘肌也應當定時去角質，讓肌膚重新呼吸，但是頻繁的去角質動作也會損害肌膚的天然屏障，導致出油，或是敏感。
對策：去角質是必須的，一週一次最適合，而痘痘乾性肌膚則可酌情減少，同時去角質的時候，要避開發炎的部位。
