【導讀】：高考前的飲食尤爲重要，我們常說要多補腦，也有人提議吃巧克力，高考前吃巧克力有什麼作用呢？高考前吃巧克力好嗎 ？高考前吃巧克力提神嗎？
考前半小時吃塊巧克力，在考試期間上午、下午各喝一杯茶或咖啡，都有助於考生腦力充足，另外，還可多補充一些DHA和多種維生素及礦物質。
最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的供應。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。
此外，紐約康納爾醫院醫學中心營養學專家芭芭拉·萊文博士說：“在考試前補充DHA可以考出更好成績。”DHA主要存在於魚類中，尤其是鱸魚、海魚含有豐富的DHA。
所以，“考生在複習的日子裏及考試期間，能多吃一些魚是很有幫助的”。戴光強還介紹說，B族維生素如B1、B2、B6、B12等，維生素C、維生素E、硒、鉻等也可考慮在複習及考試期間補充。
所以，高考前吃巧克力有一定抵制焦慮、提神醒腦作用，但是不能保證考生拿高分。
適量給孩子吃一些糖類也是補充葡萄糖的一個途徑。兩小塊巧克力，既可以補糖，又有助於增加孩子愉快的心情。此外，喝牛奶時加點糖也是不錯的辦法。
考試前吃巧克力，主要是爲了保持血糖穩定。如果考生飲食沒規律，或者因爲緊張，吃飯沒胃口，沒吃飽，建議考前吃點巧克力，既方便又好吃，還可以補充能量。高考的考試時間比較長，考前吃點巧克力，還能預防考試過程中因血糖偏低導致腦細胞缺能量，影響考生髮揮的情況。
最近研究報道稱，英國研究人員發現，巧克力成分中富含的黃烷醇能增速大腦血流量，從而增加對大腦葡萄糖和氧氣的供應。研究人員特別提出，在數學考試前吃塊巧克力對考生有利。
