秋冬天天洗澡對身體好還是不好？在日常生活中，我們經常都需要洗澡，在秋冬季天氣的溫度是比較低的。接下來就由小編帶大家瞭解秋冬天天洗澡對身體好還是不好的相關內容。
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每天洗澡對身體不好
根據權威資料：哥倫比亞大學的米切爾教授指出每星期洗 一至兩次 澡足以，每日一次實屬多餘。並稱，洗澡不能降低患病機率，只能起到清潔與去除體味的作用。而且洗澡次數過多會降低肌膚溼潤度，使皮膚乾燥甚至出現破損，爲感染型病毒進入人體提供條件。
所以，每天洗澡對身體不好。
尤其是進入秋季，空氣逐漸變得乾燥，可以減少洗澡的次數。
天天洗澡的利與弊
好處
1、洗澡能清除汗垢油污、舒筋活血，洗掉皮膚表層的細菌，促進 血液循環。
2、洗澡其實不僅僅只是普普通通的洗去身上的污垢，在某種程度上也釋放了人的壓力，起到 調節身心、緩解疲勞 的作用。
3、睡前洗個澡有助於好好地睡上一覺，通過溫水的浸泡，休養疲憊的身體。
那麼，問題來了。我們應該認真地洗澡，是不是就意味着要天天洗澡呢？
壞處
1、頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少，皮膚就越乾燥，容易導致 皮炎， 就無法保護你的皮膚了。
2、經常洗澡的人會突然間皮膚 癢癢，是因爲經常洗澡把皮膚的正常結構都破壞了，角質層受到了傷害，這樣皮膚就會經常癢癢了。
3、洗澡時用力 地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染，經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎症，有可能升級成爲皮膚癌。
4、有的人怕冷，就會用很熱的水來洗澡，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，甚至會引起皮膚髮炎、潰爛等其他疾病。
5、洗澡時間也不要太久，時間長了皮膚容易失去水分，長時間待在密閉缺氧的環境裏，很容易引起大腦和心臟缺血，也會頭暈。
多長時間洗一次澡好
1、夏季出汗較多，不及時清潔的話汗液及污物會堵塞毛孔，所以夏季可以 每天 洗一次澡。
2、秋季天氣比較乾燥，天天洗澡會破壞皮膚的 水油平衡，所以最好隔 1-2天 洗一次澡爲宜。
3、冬季及初春，天氣寒冷，頻繁洗澡會使皮膚更容易失水，引起皮膚乾燥發癢，所以每隔2-3天 洗一次澡爲宜。
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秋天天天洗澡好嗎
看個人的身體狀況，有的人愛出汗當然要洗澡，但是也不能洗很多，因爲秋季皮膚乾燥，洗澡過多會帶走身體的.水分，引起皮炎。
1、秋季身體代謝速度沒有夏季快，身體出汗情況也不是很多，如果沒有做什麼劇烈運動出汗，秋季的是可以不用天天洗澡的，不過如果有些人出汗比較多，是可以增加洗澡的次數的，一天洗一次澡就差不多了。一般情況下來說，不用每天都洗澡的。
2、秋季溫度不是很高，也不會太低，洗澡的頻率相比夏天來說可以減少，在沒怎麼運動出汗的情況下，每兩三天可以洗一次澡，皮膚一般不會有太多的污垢，洗澡的次數不用太多，每天洗澡還有可能會對皮膚不好，每個星期適當的洗澡就可以了。
秋天幾天洗一次澡正常
2-3天洗一次澡。
秋天正常的洗澡頻率是2-3天一次，秋天的溫度較適宜，屬於不冷不熱的天氣，如果運動量不是很大的話，基本上一天是不會出什麼汗的，只要皮膚不出汗，就不存在很多污垢，那麼也就沒必要天天洗，2-3天洗一次就夠了，當然特殊情況除外。
每天洗澡對身體好不好
每天洗澡對於身體不一定有好處。因爲經常洗澡，很容易損傷人體皮膚表面的角質層。皮膚的角質層實際上對人體起到良好的屏障保護作用，因爲角質層下面就是皮膚的顆粒層，顆粒層下面就是棘層。由於經常洗澡，洗澡的頻次過多，導致皮膚的角質層大量的脫失，角質層脫落以後，必然在一定的程度上損傷到了皮膚的顆粒層以及棘層細胞，這樣損害皮膚的屏障功能，很容易造成一些人爲的皮膚病。比如皮膚乾燥、皮膚瘙癢症，以及繼發一些皮膚感染等。
秋天洗澡要注意什麼
1、秋天氣候乾燥，皮膚容易缺水，因此最好使用保溼性好的沐浴露洗澡，這種沐浴露不會帶走皮膚中的水分。
2、秋天洗完澡後，最好能在五分鐘內就塗抹身體乳，因爲剛洗完澡，皮膚受清潔原因，會比較乾燥緊繃，及時塗抹身體乳，能夠爲皮膚補充水分，並幫助滋養。身體皮膚跟臉部皮膚一樣，也需要細心的護理，否則很容易出現幹紋、脫皮等現象。
3、血壓過低不洗澡：洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
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懷孕媽媽秋冬應如何洗澡呢
秋冬季天氣轉冷後，孕婦洗浴應該多加註意。孕婦在洗澡時如不講究方法，就可能給你和寶寶健康帶來影響。因此，孕婦沐浴要注意以下事項：
孕婦洗澡首先要注意水溫
準媽媽的體溫對胎兒的影響很大，當準媽媽體溫超過40攝氏度的時候，會對胎兒的腦細胞造成不可逆轉的影響，因此準媽媽洗澡不能用太熱的水。
熱水洗澡一次以20分鐘以內爲宜
準媽媽洗澡時間不可過長，特別是冬天，在浴室內或浴罩內，空氣減少，溫度、溼度較高，氧氣供應不足，加之進行熱水浴，全身表面血管擴張，會導致孕婦頭部供血不足，出現頭昏、眼花、乏力等，同時使胎兒缺氧、胎心音加快，亦可影響胎兒神經系統的發育，因此，孕婦熱水洗澡一次以20分鐘以內爲宜。
洗澡方式應採取站立淋浴
孕婦的洗澡方式也應講究，提倡站立淋浴，避免坐在盆裏洗澡，因爲婦女懷孕後內分泌發生了多方面改變，使陰道里具有殺滅細菌作用的酸性分泌物減少，自然防禦能力降低，如果坐浴，髒水裏的細菌、病毒可能進入陰道、子宮，引起陰道炎、輸卵管炎，或引起尿路感染，使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等，並增加了吃藥的機會，更易導致畸胎、早產。
使用浴霸時要注意通風
爲避免受涼，不少準媽媽洗澡時常會用到浴霸，在使用時使用浴霸時也要注意不要太熱。另外，準媽媽在洗澡時還要注意通風。因爲使用浴霸後浴室內的空氣溼度會很大，容易造成準媽媽缺氧以致影響胎兒，所以使用浴霸的同時要儘量通風；或者儘量縮短使用時間。
另外，洗澡前後室內外溫差不宜過大，如果溫差過大，很容易刺激準媽媽引起子宮收縮，造成早產、流產等現象。洗完澡後，要立即擦乾頭髮及身體，將衣服（至少是貼身衣物)穿好後再走出浴室，以免浴室內外溫差太大而着涼。
溫馨提醒
準媽媽洗澡時最好不要將門從裏面鎖上，以免發生意外時影響救護；若有非鎖不可的必要，則一定要在浴室外固定位置放一把固定鑰匙。當準媽媽進入浴室太久沒有動靜，家人應體貼地問候一下，一旦敲門無人響應，或聽到浴室有巨大的或奇怪的聲音，或聽到準媽媽求救，備用鑰匙能夠讓家人立即進入浴室查看準媽媽是否發生意外。
注意懷孕期間的日常護理，做好懷孕的保健。
