冬天南方多久洗一次澡最好，冬季，不少人感到皮膚瘙癢，不少人不知道冬天南方多久洗一次澡最好，小編爲大家整理好了冬天南方多久洗一次澡最好的相關資料，一起來看看吧。
冬天南方多久洗一次澡最好1
特別是冬天,天氣寒冷,一天洗一次或者兩三天洗一次,保持身體特殊部位乾淨清潔,都是正常的。
冬天幾天洗一次澡合適
因爲工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨着冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認爲，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。
專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。如果每天洗多次澡的習慣不易改變的話，那就應該多注意一下洗澡的方法。
如果是天天洗澡，每次5—10分鐘就可以，不要超過30分鐘。推薦盆浴或木桶浴，這是因爲泡在水裏能促進皮膚吸收水分，並且能加快血液循環，改善皮膚代謝。洗澡時，不要搓，以免造成皮膚損傷，加重瘙癢。另外，老人盆浴，水位不要超過心臟水平。可以將兩把澱粉或燕麥煮開，放進浴缸裏，浴後不要衝洗。澱粉浴和燕麥浴可以安撫皮膚，降低皮膚敏感度，保護皮脂膜，減輕皮膚瘙癢。
最後，浴後一定要在皮膚沒幹透的情況下搽乳液，除了腋下、腹股溝，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發生瘙癢，要多抹或反覆抹。由於浴後乳液保溼作用只有一兩天，因此即使不洗澡也要記得塗抹。
冬天洗澡的注意事項
1、冬季洗澡不宜過頻，每週兩到三次比較合適。冬季氣候乾燥，頻繁的洗澡會使皮膚表層油脂受到破壞，容易引起皮膚乾燥、瘙癢。
2、無論春夏秋冬，洗澡時間均不宜過長，每次洗澡時間以15～30分鐘爲宜，以防心腦缺氧、缺血。
3、水溫最好在38℃～41℃之間。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，發生缺氧。
4、洗澡前先熱身。洗澡前，做一些散步、拉伸、扭腰等熱身運動，可有效避免洗澡前期的暈厥。時間及強度以身體微熱，不出汗爲宜。
5、洗澡時，最好不要反鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時增加救援難度。洗澡時千萬不要長時間彎腰，以免腦部充血。可在浴室放張凳子，需要低頭時可以坐在凳子上，儘量避免彎腰。
6、不宜用力搓澡。不少年輕人喜歡蒸桑拿，用勁搓澡，直到身上發紅，其實搓下來的“泥”就是皮膚保護膜。經常熱水浸泡、搓洗可以導致正常角質細胞過多脫落，使皮脂膜變薄，皮膚屏障保護功能被過多破壞。皮膚也會在“泥”被搓乾淨後更加發癢。
7、有人誤以爲洗熱水澡可解酒，其實這會加劇心臟缺血。因此飲酒後立即洗澡十分危險。飲酒後，體內儲備的葡萄糖會隨着血液循環加快而大量消耗，使體溫降低。同時，酒精抑制了肝臟的正常生理活動能力，妨礙體內葡萄糖儲存恢復，容易導致低血糖、休克，嚴重時可致命。
8、冬季洗澡宜選保溼型浴液。在冬季洗澡，不宜用香皂刺激皮膚，儘可能使用浴液，儘量選用保溼型的。洗浴後應趁熱在身體各部位塗上潤膚品，這樣可以將潤膚成分滲入到皮膚的上層。
冬天南方多久洗一次澡最好2
是否應該每天都洗澡？
這是很多人存在的一種“做法”。其實，並不建議大家每日都洗澡，您要明確洗髮水、沐浴乳雖然安全，但是它們的存在不僅會帶走您身體表面的“髒東西”，同時還會帶走您的“皮脂”。皮脂是皮膚表面類似一種“油”的物質，它的存在能夠保護皮膚，可以減少皮表層的水分蒸發。
言於此，如果您的洗澡頻率過高，那無疑會讓您的皮膚更加乾燥，甚至會增加瘙癢等問題的出現概率。
冬天，隔多久洗一次澡更健康（科學）？
其實，這個時間並沒有“嚴格規定”，請您根據自己的實際情況（工作類型、身體的代謝程度、外界溫度等）制定。
之前中國皮膚科協發佈過一則《中國皮膚清潔指南》，該指南建議一般情況下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者乾燥天氣成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建議5—7天洗澡一次；一般經常運動的人羣或者炎熱的夏季可以每天洗澡。
洗澡的時間不應該過長：
這是許多人存在的一個“誤區點”，洗澡時間其實並不應該太長，一般建議控制在10分鐘以內，老年人可以適當延長（不建議超過20分鐘）。
洗澡，一個健康順序送給您：
洗澡，其實也是有順序的，您可能認爲從上往下洗很不錯，其實而言並非如此。建議您可以“先洗臉，再洗身體，最後再去洗頭”。
至於說原因，空氣中的灰塵、雜質等髒東西更容易附着在您面部毛孔中，建議可以在洗澡的第一時間將這些物質清除掉（熱壞境可以讓您的毛孔擴張）。另外，頭皮的血管相對豐富，直接淋水沖洗不免會增加刺激，特別對於一些老年人而言，甚至會增加心腦血管疾病的發生風險，所以建議您最後再洗頭，全身都適應溫度之後，“洗頭”纔會變得更加安全。
不必每次洗澡都“搓泥”：
搓泥對於身體本身是一件存在傷害的事情，不建議各位每次洗澡的過程中都搓出來泥，搓泥這個習慣會搓掉您的皮脂層，甚至會搓掉角質層，這樣其實是減弱了對於外界有害物質的.屏障。
洗完澡並不建議馬上睡覺：
這是很多人喜歡的一種“舒服習慣”，特別對於一些男性朋友而言。但是洗澡之後您皮膚的毛細血管本身存在擴張，全身的血流速度加快，身體會進入清醒狀態，此時其實更不容易入睡；建議您在洗澡後1—2小時後再入睡。
冬天南方多久洗一次澡最好3
對於冬天幾天洗一次澡這個問題，其實不同地區還是有差異的，南方和北方也略有不同。許多人認爲南方人一定是每天都要洗澡的，但是這不是絕對的，這是因各種條件所決定的，接下來說一下我自身的經歷吧。
我出生於南方的`農村，小時候家裏條件不是太好，沒有所謂熱水器這樣的東西，冬天想要洗個熱水澡，就得用柴火燒水。但那時候柴火主要是用來燒飯的，可沒有多餘的柴火燒水的。
所以冬天不可能每天都洗熱水澡的，基本3天左右纔可以洗一次熱水澡，但是生在農村的娃，每天都喜歡上躥下跳，晚上回來的時候基本都是髒兮兮的。太髒了自己也受不了，於是那時候許多小夥伴養成了一個技能，那就是大冬天洗冷水澡，我也不例外。
那時候直接從井裏打一桶水，直接從頭澆到腳，那酸爽的感覺，一開始身體是在不停顫抖，但是衝完之後，身體反而有種暖洋洋的感覺，甚至能看到皮膚表皮有一絲絲白煙飄出，不知道是什麼原理。
如果是在怕冷的話，大人們會用一個大盤裝滿水，白天放在太陽底下照射，晚上的時候再用這些水洗澡。雖然還是冷，但是比打上來的井水要暖和得多。
現在在城裏生活，冬天基本是不敢洗冷水澡了，冬天的話大部分都是1天洗一次，偶爾也會倆三天洗一次，基本上是不會超過三天的。身邊的朋友也不會說因爲怕冷而長時間不洗澡的，在我這些南方朋友中，最長不洗澡的時間是一週，基本旁人都能聞到有味了。
我也問過一些生活在北方的朋友，他們說冬天一週洗一次是比較常見的，有些人也喜歡半個月才洗一次。或許是氣候不同，南北方在冬天洗澡這一方面確實有所差異。
不過這也不是絕對的，在讀書的時候，有一個北方的室友，他就喜歡天天洗澡，哪怕天再冷也要洗。這也和個人的生活習慣有關，有些人覺得一天不洗就渾身難受，感覺總有種不舒服的感覺，而有些人則沒有這種感覺，他們認爲自己舒服合適就行了。
所以冬天幾天洗一次澡，也是因人而異。像一些人汗腺比較發達的，那麼洗澡就該頻繁一點，不然會容易滋生細菌；一些乾爽體質的人，則不必要每天都洗澡，如果洗澡太過頻繁，也會帶來一些問題。
那麼幾天洗一次比較科學呢？一般來說冬天2~3天洗一次澡最科學，而對於體質弱一點的老人來說4~5天洗一次即可。
其實在洗澡的時候也有幾點需要我們注意：
第一點要防止一氧化碳中毒。每年冬天的時候都有這樣的新聞報道，前段時間也報道過類似的消息。使用燃氣熱水器的時候一定要注意安全，浴室一定要通風，使用燃氣熱水器的時候最好開排氣扇，不要因爲怕冷緊閉門窗。
第二點要防止浴室地滑，不小心摔倒也會釀成嚴重後果。之前朋友的同事就是這樣，差點要了他的性命。那天他同事喝了一點酒，準備洗完澡就去睡，結果沒站穩不小心摔倒了，前額都摔腫了，還流了不少血。幸虧他老婆聽到聲響將他送到醫院，不然後果不堪設想。
第三點洗澡時水溫不要過高。有些朋友冬天洗澡的時候喜歡將水溫調得很高，其實這樣對身體並不好。如果水溫過高，那麼會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減少，容易發生缺氧，最適宜的溫度在37℃到42℃之間，溫度不能過高。
洗完澡要儘快穿好衣服，洗澡時間也不宜過長。許多朋友冬天洗澡的時候，有種不想停下來的感覺，貪戀熱水的溫暖。其實該面對的還是要面對，只要你趕快擦乾身子，穿好衣服，其實也沒有那麼冷。
其實冬天幾天洗一次澡還是根據個人具體情況而定，只要自己科學洗澡，能保持自身清潔，那麼就是適合自己的。全身舒適也能讓自己保持一個愉悅的心情，更加有利於我們工作生活。
