孩子勞逸結合好處

孩子勞逸結合好處，孩子精力是有限的，如果一成不變的長期處於一種緊張高強度的狀態，那麼你的學習效率就會降低，無法再專心注意，這樣反而增加壓力，下面和大家分享孩子勞逸結合好處。

孩子勞逸結合好處1

其實勞逸結合是我們學習和工作的最好方法。即使工作、學習再怎樣繁忙，也要忙裏偷閒休息或娛樂一下，這樣才能夠減緩長時間工作的疲勞，更有效率地完成剩餘工作。

但是，工作量太大要怎麼辦呢？我們只要算好工作預計最長時間，在要求完成的時間內，剩餘的部分便是我們休息的時間，這樣不僅能完成任務，還能稍作休息、娛樂，緩解疲勞，減少壓抑感，真是兩全其美。

如果真的沒有能休息的時間，可以試着在工作過程中總結經驗，提高效率，以便縮短預計時間。不過要是餘下時間較多，可以抽出一部分對工作進行總結分析，讓自己在工作方面儘量地變得更加優秀。

其實，我自己就是一個勞逸結合的例子。我在學習過程中，一點一點地總結了許多經驗，使得效率跟着提高了，這樣工作就會變得更少，騰出的時間就可以看看書，翻翻微信，或者在思如泉涌時寫寫文章，都是些緩解疲勞，陶冶情操的好的休閒方式。

當然，休閒的時間更多我會用來對已學知識進行整理，或者預習新知識，這樣成績也會提高許多。

孩子勞逸結合好處2

學生如何做到勞逸結合

體會學習樂趣。

我們必須讓孩子懂得在學習中可以得到樂趣，雖然孩子都喜歡玩，但是，不僅玩能夠體會樂趣，學習也同樣可以獲得樂趣。

講明學習目標。

我們應該讓孩子明確自己學習的目的，制定一個目標，既能夠讓孩子懂得學習的重要性，還應該讓孩子明白，這不是學習的全部。

參與有益活動。

我們的孩子不僅要學習，而且應該多去參與一些公益活動，讓孩子能夠在寓教於樂中提高自己的學習成績。

給孩子自主權。

我們應該儘量去徵求孩子的意見，而且，要給孩子的自主權，領孩子出去玩，千萬不要以自己的意志爲主，而是考慮孩子的需要和感受。

注重提高效率。

孩子的學習時間是有限的，所以，一定要提高效率，這樣才能讓孩子有更多的時間休息，帶孩子出去玩一定要做好規劃。

孩子勞逸結合好處3

讓孩子勞逸結合，懂得放鬆自己

建議1告訴孩子要勞逸結合

孩子學習努力是好事，但不能不注意太過疲勞，你應該告訴孩子：首先要保證睡眠，晚上不開夜車。如果睡眠不足，要抽出時間補回來。另外，要適當參加運動。若時間允許，可在平時唱唱歌、跳跳舞或者參加一些集體娛樂活動。在看書做作業中間，做做深呼吸、向遠處眺望等。

建議2主動與孩子溝通，讓孩子一吐爲快

很多時候，孩子無法派遣心裏的壓力，是因爲無處傾訴，而在他們眼裏，父母只會告訴他要學習，而根本不理解自己，因此，他們寧願將這種壓力憋在心裏，也不願向父母傾訴。其實，作爲父母，不妨主動與孩子溝通，先讓孩子接受你，當彼此間的隔閡消除後，孩子也就願意敞開心扉，排遣心裏的壓力了。

同時，很多孩子不願意與父母溝通的問題，你也可以鼓勵他與同齡人溝通。同齡人之間有相同的經歷，說出來可能惺惺相惜，有助於排解緊張的心理情緒。

建議3帶孩子出去走走，迴歸自然

工作繁忙、孩子學習緊張，讓很多家庭的弦一直繃着，不僅孩子得不到放鬆，作爲家長，精神也高度緊張。其實，你不妨多抽出一點時間，陪着孩子多出去走走，讓孩子感受一下然的偉大和神奇，尤其是那些山清水秀的'地方，更是排遣心理壓力的好去處，在神奇的自然面前，一些煩惱事都會煙消雲散。

建議4體力排放法

體力排放，也就是人們常說的運動法排放壓力。運動包括很多種，可以是力量型的運動，比如長跑、打球、健身等，也可以是智力型的運動，包括下棋、繪畫、釣魚等。從事你喜歡的活動時，不平衡的心理自然逐漸得到平衡。

建議5鼓勵孩子與人交往，走出狹小的生活圈子

生活中，人們都有壓力，也就有一條自己減壓的方法，但通常，人們都會選擇與人交往的方法，因爲與你融入人羣的時候，你會有種感覺：大家都跟我一樣有壓力，就看誰能夠調節過來。當你認爲你跟大家都一樣的時候，你的壓力馬上就會減輕。