勞逸結合生活纔有意義，一個人的能力縱然再強，也需要依託於健康的身體才能夠進行施展，否則只能夠留下空虛的嘆息，畢竟勞逸結合生活纔有意義，如何做到勞逸結合呢，快來看看吧
勞逸結合生活纔有意義1
勞逸結合的意義
意義：勞逸結合就是要根據時間關係，合理安排有效生活。
不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭等。讓自己達到最佳學習工作狀態的一種方式。標準的勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭等。
勞逸結合的好處
1、適當勞逸結合，可以讓疲憊的體力得到恢復，人體有一定的生理規律，長期超負荷的勞動會造成身體疲憊，採取勞逸結合的模式有利於提高工作效率，緩解身體疲憊；
2、長時間的連續用腦，大腦容易缺氧。爲了完成任務，連續工作時間過長，就會頭腦昏昏。繼續工作，效率幾乎等於零，疲勞過度，身體不適。因此，平時做腦力勞動時每個半小時左右，應該適當休息，不但能提高工作效率，還能保證身體不受損害；
3、勞逸結合不僅可以使自己的目標事半功倍，還可以避免不必要的勞苦，保存工作勁頭。是一種能讓自己達到最佳學
如何做到勞逸結合
1，能夠站着完成的事，堅決不坐着
爲了避免一直低頭玩手機，我最近偶爾會看看電視，但一定是站着看，邊站邊伸展一下身體，拉拉筋，儘量不要坐着。半小時後有點累可以坐着休息一下，時間不超過一小時。
2，能夠半小時走到的地方，儘量不要開車
最近開車真的有點多，連去附近商場買菜都想開車了，這種行爲必須禁止。年前休息的時候每天會陪媽媽走幾千步，可工作後時間不夠用了。如果有時間的話，多安排時間去三樓活動室走走或者多做家務，把家裏收拾好。
3，在辦公室也能做一些伸展的小運動
年前購買的微課裏的內容，很多是可以上辦公椅上就可以完成的小伸展動作。只要你願意，任何地方都可以鍛鍊，像上半身轉體，左右伸展脖子，側身運動都是可以的。
勞逸結合生活纔有意義2
個人的精力是有限的，因此在日常的生活只之中，我們一定要學會平衡自身的時間，以此來爲自己營造一個舒適的環境與空間，只有這樣自己不論是進行工作還是日常的生活才能夠達到事半功倍的效果。
一個人隨着時間的推移能力在不斷的進行提升，自然個人想要追求的東西也就會越來越多，往往這個時候對自身的身體健康便會有一定的忽視，個人身體的損耗都是積少成多的，當身體處於疲勞狀態之時會釋放出一些信號，在這個時候自己應當適可而止，讓其進行良好的修養與恢復，如果熟若無睹很容易因爲自己的.遷移而釀成大錯，這樣所產生的後果讓人很難接受。
一個人的能力縱然再強，也需要依託於健康的身體才能夠進行施展，否則只能夠留下空虛的嘆息，當自身的能力足夠出衆之時，更應當去重視自身身體的健康，以此來讓其在未來發揮更大的作用。
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“多勞少逸”的危害
我的身邊就有一個很好的例子。我們學校十一班，教室就在我們班旁邊，幹什麼事我都是一清二楚。他們班每天都把課間、眼操、課間操的時間（不出來做課間操（老）也是夠大膽的）用於講課、做卷子上，甚至在上個學期的元旦同樂會上，別的班都在嗨皮，他們卻還在學習主要原因是這個班底子較差，前五年一直在年級倒數。表面上看是很努力，實際上呢？成績還是很“穩定”。那麼，原因是什麼呢？首先，因爲學生學習量過大，沒有休息時間，可能會導致其疲勞，進而影響學習狀態，不能提高成績；其次，由於老師施加的壓力太過，導致一些學生的逆反。從這個例子來看，過勞工作或學習是絕對不行的，這樣只會適得其反。
這樣看來，其實勞逸結合是我們學習和工作的最好方法。即使工作、學習再怎樣繁忙，也要忙裏偷閒休息或娛樂一下，這樣才能夠減緩長時間工作的疲勞，更有效率地完成剩餘工作。但是，工作量太大要怎麼辦呢？我們只要算好工作預計最長時間，在要求完成的時間內，剩餘的部分便是我們休息的時間，這樣不僅能完成任務，還能稍作休息、娛樂，緩解疲勞，減少壓抑感，真是兩全其美。如果真的沒有能休息的時間，可以試着在工作過程中總結經驗，提高效率，以便縮短預計時間。不過要是餘下時間較多，可以抽出一部分對工作進行總結分析，讓自己在工作方面儘量地變得更加優秀。其實，我自己就是一個勞逸結合的例子。我在學習過程中，一點一點地總結了許多經驗，使得效率跟着提高了，這樣工作就會變得更少，騰出的時間就可以看看書，翻翻微信，或者在思如泉涌時寫寫文章，都是些緩解疲勞，陶冶情操的好的休閒方式。當然，休閒的時間更多我會用來對已學知識進行整理，或者預習新知識，這樣成績也會提高許多。
總而言之，我們在學習和工作中，不要懶惰，也不要過勞，只有勞與逸按適當的量結合起來，我們才能更好地完成工作。
