一、小茴香舒緩
經常做噩夢，首先我們可以先解決枕頭的問題。小茴香經常被作爲調味品，是做飯是不可缺少的。其實它的作用不單單如此，小茴香的味道細細聞是舒緩的，因爲它裏面含有一下揮發的有機物，能使人的精神鎮定下來，人的精神鎮定了，自然晚上會做一些讓人舒緩的美夢了。
二、牀頭櫃成雙對
每家買牀的時候都是有一對牀頭櫃的，本來是應該左右各方一個。有的人爲了節省空間或別的將牀頭櫃分開放置，殊不知這是犯了大忌了，將一對牀頭櫃分來就等於強行拆散了一對，這在風水上非常不利，容易招來煞氣，結果就是人晚上的時候會做噩夢，所以還是趕緊將牀頭櫃按原來的樣子擺放吧。
三、玉如意保平安
人經常在外面走動，難免會招惹到一些不好的東西，白天渾然不知，到了晚上就會被鬧得不安生，總是做噩夢。這裏建議大家在牀頭擺放上玉如意，如意如意就寓意着萬事如意、一切順遂，同時玉如意是保平安的，就算是招到了什麼不好的東西，碰到玉如意也會消失不見的，所以放玉如意是可以減少噩夢的。
四、蘋果助睡眠
蘋果裏面含有非常豐富的維生素以及人們所需要的微量元素，所以受到了很多人的喜歡，俗話說：每日一蘋果，疾病遠離我。其實蘋果不僅僅是吃着對人體好，晚上放在牀頭聞着對人體也是極好的，它散發的香氣有助於睡眠。同時蘋果的寓意是平平安安，所以人們在牀頭放上蘋果就能安睡一整夜了。
五、柔和的燈光
想要睡個好覺還有一點是非常重要的，就是燈光。晚上睡覺的時候，燈光太過強烈會晃眼，晃的人睡不着覺，沒有燈光又覺得太暗了，搞得人很閉塞，柔和的燈光是最合適的。所以不妨在自己的牀頭按一個小夜燈，它夜晚釋放的柔和的燈光，既不晃眼又叫人安心，如此一夜方能好夢相伴。
