傷害皮膚的護膚習慣有哪些，護膚在生活中是很重要的事情，想要皮膚變得更好是需要管理好皮膚的，其中每個人在護膚的時候都有自身的習慣，下面分享傷害皮膚的護膚習慣有哪些？
傷害皮膚的護膚習慣有哪些1
過度去角質
角質層其實是一種保護你皮膚的存在，但長期的累積可能就會有很多廢棄的角質層附着在上面，這時就會導致你的皮膚暗黃粗糙。
適當去死皮可讓皮膚更光亮。除了磨砂膏和清潔刷，很多抗衰老面霜都能起到“化學去角質”的作用，頻繁使用易導致皮膚越來越薄，更易敏感發紅。去角質產品一般一週用一次即可，如果角質層厚的最多可以一週用兩次。
冬季不塗防曬霜
一般來說，紫外線被劃分爲UVA和UVB。UVB易導致皮膚曬傷，在夏季更強。UVA全年基本保持不變，可穿透玻璃和雲層，不會使皮膚曬紅，卻會加速皮膚老化，增加皮膚癌風險。所以，即使在辦公室或車上，也建議塗抹SPF至少爲30的防曬霜，冬季也是如此。有些時候，冬季雖然看不到陽光，但紫外線可能反而比看得見太陽的夏天還要猛烈。
總是摸臉
當思考時、煩惱時、長痘痘時，你是不是總管不住自己的雙手，總想用手把臉上的`尷尬摳掉、撫平。調查顯示，人平均每小時會摸臉4次。每6.5平方釐米的桌子上，細菌數量超過廁所百倍，如果在接觸後摸臉，很容易把細菌傳播給皮膚，增加患皮膚病及傳染病的風險。經常摸臉可能會令毛孔堵塞，兩週後就會出現痤瘡。
長時間熱水淋浴
雖然到了冬季，淋熱水澡是再舒服不過的事了，它不僅可以去寒保暖，還能緩解肌肉疼痛，改善情緒，但時間過長會使皮膚失去天然油脂和水分，導致膚色不均、又紅又癢，加重乾燥及溼疹、酒渣鼻等病症。
睡眠問題
平時繁忙的工作恐怕也很難避免熬夜或晚睡，但皮膚恐怕不能忍受這樣的虐待。經常熬夜會導致皮膚粗糙、暗沉，甚至容易產生痘痘困擾。內臟得不到應有的休息，容易導致身體無法正常新陳代謝，毒素無法正常排出，肌膚問題自然就會接踵而至。
飲食油膩
雖然應酬是個老話題了，但每每到了這個時候，小夥伴們還是無法避免這個問題。頻繁的工作應酬、朋友聚會，飲食沒有規律又很油膩，不僅對身體不好，連皮膚也容易跟着遭殃。
日常正確護膚tips
1、清潔
清潔永遠是護膚的首要步驟，清潔臉部污垢，若清潔的不徹底，皮膚容易變得乾澀、粗糙、粗大。就算你要熬夜，也一定要在熬夜前做好清潔補水。
2、補水
除了平時要多喝水之外，皮膚清潔之後還要用爽膚水給皮膚補水，如果是上班族，最好是隨身攜帶補水噴霧，能在缺水的時候緊急給皮膚補水。此外，敷面膜也是非常好的補水方法。
3、防曬
一年四季都需要防曬，這是一個很重要的話題！在陽光比較強烈的天氣裏，還需要你進行外在的防曬，比如太陽傘、帽子等等。
傷害皮膚的護膚習慣有哪些2
護膚習慣有哪些
習慣一：防曬是首要
不論天氣陰與晴，都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚的傷害，這要成爲你的習慣。要儘量避免日照強烈時出門，搽防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補搽一次，纔是一套完整的防曬程序。
習慣二：美白要全年
美白功課需要提早着手，不要等盛夏來臨才採取措施。25歲之前，肌膚具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回來，而25歲之後，肌膚更多的時候是要藉助美白產品的保養，才能令肌膚恢復原有的白皙。
習慣三：維生素攝取對皮膚至關重要
維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉着。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
習慣四：按摩，爲肌膚充電
真皮層內的微血管分爲深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的血管負責供應表皮營養。按摩對於爲皮膚提供氧氣、增強其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進血液循環、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。
習慣五：保溼，讓肌膚暢飲
結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚都會流失水分，顯得乾枯暗啞。一週一到兩次保溼美白麪膜是緩解肌膚乾燥，讓肌膚水潤白皙最快速的方法。
習慣六：嘗試用精油來喚醒肌膚
羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作爲傳遞載體將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裏層，從而令肌膚煥發生氣、美白通透。
